Boogaha - kalluunka ma aha dufan, weli aad u jilicsan ee muuqaal ah oo ka mid ah casiirka. Karinta karinta waxay noqon kartaa wax kasta, waxaa si fiican loo dubay oo ku habboon shimbiraha, maadaama aysan ku adkaan karin inta lagu jiro karinta. Hase yeeshee, waxaa jira hal ka cabsi qabta inta badan iibsadaha adag ee nadiifinta.
Marka la gudbo, su'aasha ayaa soo baxaysa: "Miyaad u baahan tahay inaad nadiifiso boogaha guud ahaan?" Jawaabtu waa haa, dhammaan macnaheedu waa. Maqaarka addoonku waa mid aad u qaro weyn, sidoo kale waxaa lagu daboolaa miisaan, sidaas darteed nadiifinta looma diidi karo. Sidaa darteed, waxay kugula talineysaa inaad barato talooyin ku saabsan sida loo saxo nadiifiyaha, taas oo aan ku soo qaadnay maqaalkan.
Sidee loo nadiifiyaa boogaha?
Ka hor inta aanad nadiifin, waxa muhiimka ah waa dhoobada saxda ah ee kalluunka. Waxaa sabab u ah sharoobo aan habboonayn in kalluunka diyaar ah uu lumi karo maaha oo keliya qaybta libaax ee macdanta waxtarka leh, laakiin sidoo kale waxa uu u nugul yahay. In kalluunku uu ahaa mid dhadhan fiican leh, si toos ah u barafaysan biyo qabow leh. Jardiinka caadi ahaan wuxuu qaataa 1.5-3 saacadood, iyadoo ku xiran cabbirka kalluunka. Baxriga ka soo baxa waxaa lagu faafiyaa dusha sare ee shaqada wuxuuna sii wadaa nadiifinta. Maadaama boogaha badanaa lagu kariyo digsi qabow, waxaan marka hore fiirin doonaa sida loo nadiifiyo boodhadhka.
Sidee loo nadiifiyaa oo u duubaa?
Wixii kalluun qaboojiye kalluunka, waa in aad marka hore ka saarto maqaarka - tani waa dhibaatada ugu weyn ee geeddi-socodka oo dhan.
Sidaa daraadeed, marka ugu horeysa dharka xaydha dhinaceeda madow iyo madaxa jar. Maqnaanshaha ka dib markii la jeexay, waxaan gashannay mindi waxaana ku qabannaa caloosha kalluunka, isaga oo dillaacaya. Hadda oo aan ku caawino mindi jilicsan iyo mid yar, waxaan nadiifinnaa dhammaan viskera iyo filimada ka yimaada caloosha caloosha. Waxaannu biyo raaci karnaa xaydha kalluunka waxaana dib ugu soo celinaynaa guddiga. Isticmaal mindi jilicsan oo isku mid ah, samee yar yar ee kalluunka si sax ah maqaarka hoostiisa kadibna ku riix fartaada meesha la jeexay. U wareegista farta si qoto dheer u dhexeysa maqaarka iyo jidhka, iskuday inay kala soocaan midba midka kale. Waxaan qaliinka yar yar ka dhignaa aagga kala maqan oo ka saar maqaarka dhaqdhaqaaq fiiqan.
Hadda waa in boogta la nadiifiyaa mar labaad la mariyo oo loo qaybiyaa qaybo. Kalluunka waxaa kale oo suurtagal ah in la kala sooco oo keliya hal shiil, adoo marinaya mindi jilicsan oo ku yaal godka, kadibna si tartiib ah uga jar dhammaan hilibka.
Sida loo nadiifiyo boodhka ka hor inta aan la shiilin, waxaan soo aragnay, laakiin sida loo shiilo, hadda waxaan ku ogaan doonaa. Waa suurad wacan in kalluunka la shiilay ee burka laga sameeyo, ama boodboodo. Si arrintan loo sameeyo, qaybo kalluunka la nadiifiyey ayaa lagu daraa isku dar ah bur ah oo leh dhir, ama bur iyo 1 ukun. Duufaan qabow, waxaan diirin karnaa saliidda qudaarta ah waxayna soo saaraan xayawaanka kalluunka. Saliiddu waa inay ahaataa mid kulul, si markaa qolofta ay si degdeg ah u qabsato oo looga hortago casiirada haray ee ka soo baxaya digsiga. Kalluunka kalluunka ka dhaji ilaa midab dahabi ah, ka dibna ku sii foorso xaashida, si aad u daadiso dufanka xad-dhaafka ah.
Si aad u dubeysid iyo dubista dubista foornada lagama maarmaan maahan in maqaarka laga saaro kalluunka, waa ku filan oo kaliya in la nadiifiyo ka soo goyso iyo
Kalluunka la nadiifiyey ka hor inta aan la dubin marinoui leh liin, milix iyo basbaas, si loo soo saaro urka kalluunta badan. Ka dib kalluunka, waxaad si fudud ugu ridi kartaa weelka wax lagu karsado waxna kariyo 180 darajo 30-35 daqiiqo, ama waxaad ku dari kartaa khudaarta cagaaran, sida basbaaska iyo yaanyada, kalluunka. Kalluunka diyaaradeed waxaa badanaa la siiyaa cagaarka iyo lafaha liinta.
Waxaan jeclaanay talo-siin, ka dibna waxaad ku baran kartaa maqaalkan: "Sidee sax ah u kala-saaraan xayawaanka?"