Nasiib darro, ma jiraan talooyin sax ah oo ku saabsan sida aad u soo jiidan karto dareenka qof aad jeceshahay. Wax kasta waxay kuxirantahay waxyaabo badan oo badan, waxaan isku dayi doonaa inaan bixinno talo guud oo kaa caawin doona arrintan adag.
Dumarka noocee ah ayaa ragga u sheegaan?
First of all, ha iloobin in nimanku indhaha u jecel yihiin, sidaa daraadeed haweeney kasta oo dooneysa in ay soo jiidato, waa in ay tahay in ay kormeeraan muuqaalkooda. Dharka waa in lagu soo doortaa si uu u wajaho, qarinaya cilladaha shaxanka, haddii ay jirto. Sawirka waa in la doortaa sida qiyaasta, haweenku waa inay dareemaan raaxo iyo kalsooni. Ha xidhnayn ciyar gaaban, xitaa haddii sawirkaagu uu yahay mid qumman. Manicure, jimicsiga iyo timaha waa inay u dhigmaan muuqaalkaaga, oo buuxiya caraf udgoonkooda. Aragtida haweenku waxay noqon kartaa mid xiiso leh, oo dhoola caddaalad ah ayaa kuu horseedi karta waali. Kaliya shan ilbiriqsi ayaa ku filan in ay eegto indhaha haweenka, ninka ayaa awooday inuu fahmo in ay haboon tahay inuu bilawdo asxaabtan.
Maxaa soo jiidanaya dareenka jinsiga ka soo horjeeda in ka badan muuqaalka? Dabcan, dabeecad Habka ay haweenku u dhaqmayso inay la xiriirto dadka, inta ay ku kalsoon tahay nafteeda iyo haddii ay taageeri karto mowduuca wada hadalka. Waa lagama maarmaan in la hagaajiyo mowduuc ay doorteen qof walboo jooga, sababtoo ah qof kasta wuu ku faraxsan yahay marka la dhagaysto. Waxaa lagula talinayaa wakhtiga isgaadhsiinta sida ugu macquulsan si uu u barto nin, ku saabsan shaqadiisa, hiwaayadaha, waxay noqon lahayd mid aad u fiican in la helo mawduucyo guud ee wada hadalka.
Sidee kale ayaad u soo jiidi kartaa dareenka jinsiga ka soo horjeeda?
Luqadda dhegeysiga ayaa la isticmaali doonaa . Markaad isgaadhsiinayso, waa inaadan ka gudubin gacmahaaga iyo lugahaaga, dhaqdhaqaaqyadani waxay ka hadlaan xidhitaanka iyo rabitaan la'aanta si aad ula xiriirto. Tilmaam yar oo jihadiisa ah ayaa habaynaya ninkii inuu la hadlo. Si aad u raacdo sharraxaadda galmada, waxaad yareyn kartaa timaha oo waadna joojin kartaa aragtidaada bushimihiisa. Haddii asxaabta ugu horeysay ay ku guulaysatay, tan macnaheedu maahan in ninkaagu hadda yahay. Waa lagama maarmaan in si qumman loo arko meelaha ay badanaa dhacaan, tusaale ahaan, qolka jimicsiga ama hoolka dabbaasha.
Sidee loo soo jiito dareenka ninka guursaday?
Wadnaha, sida ay yiraahdaan, aadan dalban karin, waad jeclaan kartaa nin is qaba. Xaaladdan waa muhiim inaad adiga go'aansato haddii aad u dagaalami doontid, ama si fiican u noqo dib u noqoshada. Ragga waxaa loo kala qaybin karaa saddex nooc: jilicsanaan, muxuu yahay Juan iyo jacaylka, mid waliba wuxuu leeyahay hab gaar ah. Way adagtahay in qof madax adag uu ku dhaco kalsooni, waa nin ka soo horjeeda arimaha jacaylka. Sida wadnaha qalbigiisu yahay ninkani waa saaxiibtinimo. Iyadoo Don Juan, wax walba waa wax fudud, wuxuu ku farxi doonaa inuu ogolaado xiriir xaaraan ah , waa wax yar oo ka hadlaya ujeedooyinkaaga. Nooca seddexaad ee ninku waa uu jecel yahay xaaskiisa sharciga ah, oo qofkani ka baxo qoyskiisa ma fududa. Muhiim ma aha in aad saaxiibtinimo u noqoto, waa inuu kugu kalsoonaado, ka dibna wakhti kugu habboon, jilitaan fudud ayaa ku dhici kara a
Sidee loo soo jiito dareenka hore?
Si loo soo jiito dareenka nin hore ama nin waa shaqo adag. Waxay dhammaan ku xiran tahay sababaha iyo abaabulaha ka-qayb-galka, iyo sidoo kale qoto-dheeraanta dareennada kugu xiray. Xaalad waliba, iyada oo aysan jirin tabaha haweenka ee xaaladdan ma sameyn karaan. Waa lagama maarmaan inaad si joogto ah u shaqeyso muuqaalkaaga iyo sawirkaaga, waa inaad ka sameysid qurux, kalsooni iyo isku kalsooni. Naagahanu waxay u eg yihiin rag badan, oo waxay kaloo jecel yihiin kan ka sii wanaagsan. Kulankaagu waa inuu noqdaa mid caadi ah. Taasi ma aha mid aad u liita, waa inaadan qaylinin meel kasta oo geeska ah, u sheeg in dareenka uu yahay mid isku wada jira kaliya ka dib markii uu ka helo ninka calaamadaha dareenka.