Dhakhaatiirtu waxay si joogta ah u qeexeen in cudurada dheef-shiid kiimikaadka uu keeno cudurro badan, oo aan ahayn kaliya xaqiiqada ah in miisaanku bilaabo inuu kordho. Sidee si dhakhso ah u habeyneysaa dheef-shiid kiimikaad iyo hababka loo adeegsan karo si loo dedejiyo geeddi-socodkan, waxaan maanta la hadlaynaa.
Sidee loo habeeyaa jirka dheef-shiid kiimikaad?
Waxaa jira dhowr siyaabood oo fudud oo lagu dhisi karo geedi socodka sarrifka, laakiin si ay uga faa'iidaystaan, waa inaad badashaa caadooyinkaaga.
- Waa inaad barataa naftaada inaad cabto galaas biyo diirran subaxdii, kaas oo aad ku dari karto 1 tsp. liin ama wax la mid ah malab dabiici ah.
- Ha illoobin ilaa saddex jeer maalintii, waxaad u baahan tahay inaad jebiso cuntada si aad cunto u qaadato 6-7 jeer maalintii qaybo yaryar, taas oo ah, ilaali xukunka ka soo baxaya miisaanka cunto yar.
- Waxaad u baahan tahay inaad jimicsi samayso, uma baahnid inaad tagto qolka jimicsiga, kaliya jimicsiga subaxdii caadiga ah ama qaado nus saac saacad ah si deg deg ah fiidkii.
- Ugu dambeyntii, ha ilaawin inaad cabto biyo nadiif ah, maalin aad u baahan tahay inaad isticmaasho ugu yaraan 1.5-2 litir oo cabitaankan ah. Kaliya sidan ayaad ka takhalusi kartaa sunta iyo sunta waxyeeleysa caafimaadkaaga.
Waad u habeyn kartaa dheef-shiid kiimikaad iyo daaweynta dadweynaha, tusaale ahaan, cabbitaanka kariska geedaha. Dhir daawooyinka caadiga ah ee jidhka jidhka ku jira waxaa ka mid ah chamomile, johannesburg wort, burooyin bjørk iyo immortelle. Si aad u diyaariso decoction iyaga, qaadan 25 g oo ah dhir kasta, ku shub 500 ml oo biyo ah kaddibna u diyaari 4 saacadood, ka dibna adkee isku dar ah oo ku rid qaboojiyaha. Si aad u cabto shaaha noocan ah waa lagama maarmaan ka hor intaanay ku riyoon hal hal galaas, taas oo ah marinka diyaarsan ee aad ku filnaan doonto qiyaastii 2 maalmood.
Hab kale oo caan ah oo loo xoojiyo geeddi-socodka sarrifka ayaa rafcaan u noqonaya kuwa shaaha jecel, cabitaankan waa in lagu rusheeyaa naas iyo cabitaan marka aad qabowdahay ama aad u kululaato.
Qaab kale oo aad labadaba u habeyn karto dheef-shiid kiimikaad ah oo miisaankiisu le'eg yahay waa in la raaco cunto gaar ah. Nasiib darradu waa xaqiiqda ah in ay lagama maarmaan tahay in la cuno borotiinka karbohidraatka ah, iyo in la yareeyo isticmaalka dufanka, tusaale ahaan, quraacda waxaa ku jira rooti rooti oo dhan iyo ukun la kariyey, qadada naaska digaag lagu kariyey oo leh laba laydh oo Brussels ah, iyo casho lagu kariyay kalluunka caadiga ah , bariiska buniga ah iyo saladh cagaaran. Waxaa jira waxyaabo badan oo isku dhafan, sidaas darteed xitaa dieter ah oo jecel suxuunta delicious si fudud u noolaan doonaa cunto.