Ugu yaraan hal mar noloshiisa, laakiin haweeney kasta waxay ku tiri weedh u eg - "Taasi waxay noqon kartaa wax yar" ama "Lugahaas gaaban oo aanan u noqon qaab Waxaa laga yaabaa in tani ay tahay haween madadaalo ah - raadi cilladda naftaada. Sababtoo ah iskuulka maaha inay bartaan, jacaylka iyo aqbalaan naftooda markay yihiin. Inta badan madaxa haweenka sawir waa la abuuray, taas oo ah mid ku habboon oo ka baxsan iyada oo aan diyaar u ahayn in ay aqbalaan wax kale. Inkasta oo muuqaalkani uu yahay mid aan macquul ahayn in xitaa dhakhtar qibrad badan oo qibrad leh uusan awoodi karin inuu hawshaas qabsado.
Maxay tani u dhacdaa?
- Inta badan dhibaatadani waxay ka timaaddaa carruurnimada, marka waalidku isbarbardhigaan dadka kale, isku dayaya in ay xishoodaan. Erayada "Dhammaan carruurta, sida carruurta, iyo adiga ..." ayaga oo doonaya inaad ka fikirto kusaabsanaantaada. Fikirkan maaha mid kaaga tago qaan-gaarnimada, adigaa is-barbar dhigta naftaada oo aad aragto waxoogaa qalad ah. Waa wakhti aad ku maareyn kartid dhismooyinka carruurta oo aad jeceshahay jirkaaga mar iyo dhammaanba.
- Dhibaato kale waa bulsho casri ah, oo kor u qaadaysa quruxda quruxda. Qaado joornaal kasta oo isku day inaad gabadh fool xun ku aragto, waa wax aan macquul ahayn. Ka dib oo dhan, oo dhan "qurxinta", sida xulashada, jirka ah aamusnaanta jirka, muuqaal qurux badan. Haweenay kasta, iyada oo rabitaankeeda, waxay isbarbardhigeysaa iyada nafteeda. Laakiin waa inaad fahantaa sawirka ka hor intaadan tagin bogga "gloss", loo diro gacanta xirfadle ah oo ka shaqeyn kara, isaga oo saaraya dhammaan khaladaadka. Sawirrada joornaalada ayaa lagama maarmaan u ah xayaysiinta badeecada, maaha inay kor u qaadaan quruxda.
- Bulshada casriga ah ayaa horay u dejisa haweeney ujeedada - inay noqoto qurux, sababtoo ah ikhtiyaar kale waa wax aan macquul ahayn. Haweeneyda aan la korin marnaba ma gaari doonto waxa "quruxda" heli kara.
Talaabada koowaad ee wadada guusha
Naftaada baro si aad u bilowdo subaxdii adigoo dhoola cadeynaya. Isku toosi - dhoolo, muraayad u eegay - dhoola cadeynaya oo u sheeg inaad adigu aad u qurux badan tahay. Bilawga maalintaas waxay ku siin doontaa niyad iyo tamar aad u fiican maalintii oo dhan. Sidaa darteed, waad naftaada u baran kartaa fikirkan iyo barashada inaad naftaada jeceshahay.
Raadi faa'iidada ku jirta qadiyadaha
Hab wanaagsan oo aad ku baran karto sida aad naftaada u jeceshahay. Tusaale ahaan, tusaale ahaan, ka fikir in lugahaagu gaaban tahay, waayo waxaad xiran kartaa cirbaha sare, haweenka dhaadheer ma awoodi karaan. Adigu ma ahan "yaryar", laakiin Thumbelina wax yar. Miyuu fiican yahay oo aad u fiican? Raadi faa iido kasta midkasta oo ra'yigaaga ah faa'iido daro.
Ha ka baqin inaad naftaada taabato.
Qaar badan ayaa laga yaabaa inay ka fikiraan "waxa qallafsan", laakiin halkan waxa loola jeedaa mar kale in aad naftaada u dul qaadatid gacanta iyo ammaanta, wax, ama, iibsato xaji . Nidaamka aad ku qancisid iyo sida loo isticmaalo jirkaagu waxaa lagu dhaqayaa qubeyska iyadoo lagu dhaqi karo gacmo. Ka dib markaad kareemka kareemka qabatid, oo jirka ku rid, maskaxda ku ammaan. Jidhku wuu kuugu mahad naqayaa oo wuxuu diyaar u yahay inuu fuliyo wixii shaqo ah ee la soo jeediyey.
Kobcin jirkaaga
Waxaad fursad u siisaa jirkaaga inuu muujiyo oo muujiyo dhamaan awoodiisa. Tag jimicsiga, qoob-ka-ciyaarka , yooga, ama kaliya gawaarida barafka. Isku day inaad iskaashi ganacsi oo aadan horay u dhicin inaad sameyso.
Iska ilaali jirkaaga
Si jirka ah u qurux badan, oo dhererkeedu yahay oo ku habboon waa lagama maarmaan in la daryeelo. Si arrintan loo sameeyo, waxaad u baahan tahay inaad cuntid mid sax ah, jimicsi, samee hababka qalliinka kala duwan. Iibso kiriimyo kala duwan, xoqdo iyo jidhkaaga. Xaqiiqdii waad ku mahadsan tahay.
Tirada dhimashada
Si aad u jecesho jirkaaga oo aad u qaadatid sida ay tahay, u tag sawirada sawir gacmeed. Marka hore waxaad noqon doontaa xishood, laakiin sawirqaade xirfadle ah ayaa kaa caawin doona inaad xoreeysid, iyo wakhti yar ka dib waxaad ka heli doontaa farxad dhab ah geeddi-socodka, iyo tan ugu muhiimsan jirkaaga.