Kuwo badani waxay aaminsan yihiin in cuntada nafaqada ah (nafaqo haboon) maalin kasta miisaanka lumay, kakan, iyo suxuunta ayaa ah kuwo aan dhadhan lahayn. Dhab ahaantii, ra'yigaan ayaa muddo dheer la diiday, sababtoo ah waxaa jira tiro badan oo suxuunta cuntooyinka ah oo aad u dhadhan fiican, iyo ugu muhiimsan, faa'iido leh.
Cunto quraacda loogu talagalay PP - fritata oo leh geedo
Cannabada Talyaanigu waxay qancinayaan gaajada iyada oo aan saameyn ku yeelan shaxda.
Waxyaabaha ay ka kooban tahay:
- saliid saytuun ah - 17 g;
- jarjar - 1 xabbo;
- ukunta - 9daab.
- kareem - 75 g;
- dhir - 1 xabbo;
- aad - 15 g;
- dhir xidid - 2.5 tbsp. qaadooyin;
- milix iyo basbaas.
Diyaarinta
U shid foornada ilaa 170 darajo. Waxaad shiishaa jarjar jarjaran saddex daqiiqo. Si gooni ah, qoyan ukunta leh kareemka, ka dibna, ku dar milix, basbaas, siriyaal la jarjaray iyo kariimka. Ku shub walaaqka soo go'ay galay basasha la shiilay oo isku shiil hal daqiiqo. Kadibna ku shub dhamaan dhamaan saxanka dubista oo ku rid 15 daqiiqo. foornada.
Qodobbo qado leh oo loogu talagalay PP - maraq-tuunta
Saxanka ugu horeeya, la kariyey sida ku qoran buug-yarahan, waa mid sahlan, lakiin isla markaad ku qanacsan tahay.
Waxyaabaha ay ka kooban tahay:
- tufaaxa - 0,5 kg;
- karootada - 2 qaybood;
- guluubka - 1 xabbo;
- yaanyada - 3 xabbo;
- dhir udgoon.
Diyaarinta
Khudaarta nadiifka ah, oo googooyo yar yar. U dir iyaga biyo karkaraya adoo ku daray milix. Karsado ka dib karkaraya 10 daqiiqo, ka dibna ku dar inflorescences kala duwan ee kaabajka. Tamaandho ayaa ku boodaya biyo karkaraya oo kaliya hal labaad iyo diirka, ka dibna, u leexiyo dhoobada oo ku dar maraqa ka dib dib u karkarinta. Ku dhaji dhir udgoon kari. Karsi ilaa 5 daqiiqo, ka dibna, kula blender, u soo celi waxyaabaha kudha.
Cunto karinta loogu talagalay PP - digaag leh ukunta
Cuntada oo dhadhan fiican leh, oo aan culus ahayn dheefshiidka.
Waxyaabaha ay ka kooban tahay:
- balka - 4 gogo ';
- basasha - 8 gogo ';
- eggplant - 1 xabbo;
- yaanyada - 2 gogo ';
- saliid saytuun ah - 17 g;
- liin - 1 xabbo;
- roodi jar jartey - 1 tbsp. qaaddo;
- champignons - 150 g;
- oo qanjaafilo ah, iyo saliid, iyo badhkiis, iyo saliid laambadda lagu xidho.
Diyaarinta
Peel basbaaska la jarjaree, oo ka saar dermaha ka soo duudduubka ah iyo ku rid qeybaha kala badh. Tamaandhada sidoo kale googooyaa qaybo waaweyn. Iska yaree digsiyada ku dar dheji iyo ku yaree saliid. Ku rid baaquli, saliidda inteeda kale, saar basasha iyo eggplant. Ku dar hilibka, yaanyada, liin, iyo dhir udugga. Ku shub biyo si uu heerkiisu u daboolo waxyaabaha ku jira nuska. Dabool dabool oo isku kari ilaa nus saac. Peel iyo mashee boqoshaada kadibna ka dib ku dar soodhada oo karsaaro nus saac oo kale, laakiin aan daboolin. Cuntadani waxay ku habboon tahay quudinta PP sababtoo ah ma laha wax waxyeelo leh.