Diidmada waxyaallaha xayawaanku waxay u furan yihiin qaabab cusub oo loo kariyo. Hore maahan dhadhanka cuntooyinka, maaddooyinka iyo farsamooyinka wax lagu kariyo waxay kuu oggolaanayaan inaad ku tababartaan xirfadahaaga karinta cuntada oo aanad dhadhan lahayn, laakiin sidoo kale saxan aad u fiican. Waxaan kugula talineynaa inaad wax ka bilowdo wax fudud, tusaale ahaan, cookie la yidhaahdo.
Cuntooyinka macaan ee lingen leh cufnaanta - macmacaanka
Waxyaabaha ay ka kooban tahay:
- dhirta yaryar - 180 g;
- bur - 130 g;
- galleyda - 5 g;
- sonkorta caanaha - 55 g;
- dubista dubista, soodhaha - 1/2 qaado shan kasta;
- saliidda cuntada - 65 ml;
- soy yoghurt - 150 ml;
- Cagaaran tufaax - 1 pc.
Diyaarinta
Iyadoo foornadu ay kuleylayso ilaa 180 darajo, bilow cunto karinta. Isku dar kalluunka khudradda leh burka, istaarijka, soodhaha budada dubista iyo sonkorta. Si tartiib ah u daadi subagga subag leh yoghurt. Ku dar dareeraha isku dar ah. Iska yaree tufaaxa, ka dibna laga saaray xuddunta lafaha. Ku dar jajabka si isku dar ah oo loo qaybiyo 15 qaybood. Qayb ka mid ah qaybaha si fududna ugu dheji gacmeedkaaga gacanta, ka dibna ku sii footo xaashida dubista ee ku daboolan. Cannaanka lenten ee laga sameeyey baastada waxaa lagu dubaa 15-17 daqiiqo.
Cunnooyinka lulmiska ah ee lenten oo aan lahayn burka guriga
Waxyaabaha ay ka kooban tahay:
- digaagada yaryar - 110 g;
- saliida lawska - 65 g;
- taariikhda - 4daab.
- malab - 35 ml;
- abuurka chia - 1 tbsp. qaaddo;
- soodhada - 3/4 tsp.
- Caano badhan - 45 ml.
Diyaarinta
Seeds chia garaacday in Booqday Furimaha Dagaalka kafeega oo ku shub 55 ml oo biyo ah. Inkastoo shaandhada barafeeyaha, googooyo jilicsanaan, laakiin ha ku shubin bur. Isku qas dildilaaca soodhaha. Si gooni ah, iskudar subagga looska leh malab, caano iyo jiir. Isku dar isku dar ah buufiska. Ku garaac taariikhda ku jirta baastada oo ku xiga. Isku dar ah, ka samee qadar oo ku dubto ilaa 15 daqiiqadood 180 darajo.
Noodhada macaan ee lenten leh mooska
Waxyaabaha ay ka kooban tahay:
- muuska - 2 gogo ';
- miraha kiriimka - 5 g;
- digaagada yaryar - 110 g;
- saliida lowska - 25 g;
- saliidda cuntada - 15 ml;
- dhajinta qorfe;
- sonkorta - 35 g;
- oo ah cantoobo sabiib ah iyo yicib.
Diyaarinta
Inkasta oo heerkulka foornada u kacayo 180 darajo, nadiifinta iyo muuska muuska. Seeds of flax waxaa lagu dhajiyey in Booqday Furimaha Dagaalka kafeega ah, ku shub 50 ml oo biyo ah oo ka tago barar. Waxaan ku darnaa saliida lowska iyo saliidda, muuska muuska, roodhida iyo sonkorta si aad uhesho. Isku qas badan masska soo baxa ee jilicsan ee bakeeriga ah iyo ku dar sabiib iyo lowska. Samee shaashadda oo u dir si aad u kariso 20 daqiiqo.