Shaah diuriga qaabkiisa asalka ah looguma talagelin miisaan lumis. Waxaa loo qoraa dadka qaba cudurrada nidaamka jimicsiga, oo leh barar.
Shaah diuriga miisaan lumis ah
Sababtoo ah tallaalka duriinka, qiimaha noocan oo kale ah ayaa ka saar biyaha oo dhan biyaha jirka, iyo tan jirka ayaa u muuqda mid jilicsan, dharka ayaa fadhiya si qurux badan. Habkani waxaa loo isticmaalaa in lumiyo miisaanka dhacdooyinka muhiimka ah, markaad u baahan tahay inaad kor u qaado dharka quruxda badan oo aad u muuqata.
Si kastaba ha ahaatee, waxaa habboon in la ogaado in habkan aysan suurtagal ahayn in laga takhaluso dufanka xad-dhaafka ah, biyaha oo keliya ayaa tagaya. Cunto noocan ah looma isticmaali karo wakhti dheer, waxay halis gelineysaa kaliya fuuqbax, laakiin sidoo kale luminta waxyaabo badan oo raad ku leh jidhka.
Si sax ah u isugu dheji diiritanka dhirta daboolka cuntada oo laga reebo isticmaalka cuntada macaan iyo dufan leh. Waxaa lagula talinayaa in laga saaro waxyaabaha ka mid ah cuntada waxyeellada leh sida ketchup, majones . Naftaada, alaabtaasi maaha wax faa'iido leh waxana loo yaqaan "qashin cunto".
Waa qalad in la rumaysto in shaaha cagaaran yahay daaweyn maqaarin oo heer sare ah. Dhab ahaan ma sidaas baa? Noocyada noocan oo kale ah shaah ma laha saamaynta duriinka, waana wax aan faa'iido lahayn ujeedadaas.
Nidaamkan miisaanka oo lumaya maaha mid ku habboon, haddii aad haysato nooc safar ah.
Waxaa habboon in la xasuusto in diureticska loogu talagalay naqshad caansan oo soo jiidasho leh ay ku habboon tahay kiisaska gaarka ah marka ay lagama maarmaan noqoto in la nadiifiyo naftaada waqti gaaban.
Ammaan ma aha in aad isticmaasho shaahyada sida caadiga ah. Waxaa jira jimicsi dhamaystiran ee dhammaan walxaha waxtar leh ee jirka ka yimaada. Waxaa jira avitaminosis iyo fuuqbax. Maqaarka iyo timaha waxay noqdaan kuwo caajis ah, fool xun.
Waxaa muhiim ah in aad u hogaansanto nafaqada iyo jimicsiga habboon, ka dibna waxaa laguu balan qaadayaa nambar jilicsan.