Si kasta ha ahaato inta aad xasuusiso xasuustaada, waxaa laga yaabaa inaysan awoodin inaad xasuusatid soo-qaadaha caanka ah ee Rosa Syabitova ee qaabka soo jiidasho leh hadda. Cayaartii ugu weynayd ee dalka ayaa isku dayday, waqti yar oo la yaab lehna waxay heshay sawir aad u wanaagsan, oo ka takhalusay 10 kiiloogaraam miisaanka xad-dhaafka ah. Waxaa lagu xantaa in aysan ahayn qaliinka. Maxaa laga ogaaday sida ay Syabitova u lumisay miisaanka?
Rosa Syabitova waa cunto
Rosa Syabitova iyada cunto ayaa go'aamisay in aysan dib u soo celin maraakiibta oo ay adeegsadaan farsamooyin iyo farsamooyin la xaqiijiyay. Hadday horay u ahayd haweeney dhexdhexaad ah oo miisaankeedu yahay 64 kiilo, hadda - gabadh caan ah oo miisaankeedu yahay 54 kg. Intaa waxaa dheer, naas-nuujinta afaraad ee cusub iyo qaliinka ka yaraatay maqaarka caloosha oo dheeraadka ah ayaa Rosa u gashay gabadh yar oo jilicsan.
Sidaas, aynu aragno si faahfaahsan sida Rosa Syabitova iyo xeerarka cuntadeeda ay ka luntay miisaanka:
- First of all - cunto aan cusbo ahayn oo aan ka reebin cusbo oo kaliya sida wax lagu daro, laakiin sidoo kale dhammaan saliinaha, alaabta la cabbo, sausages iyo cuntada qasacadaysan, oo cusbada horay u joogta;
- Cunto badan oo jajaban, taas oo ku lug leh qaybo yaryar (qiyaastii ilaa inta aad ku tegi doonto gacantaada) iyo cuntooyinka 5-6 jeer maalintii;
- u hoggaansamida nidaamka cabitaanka: kahor cunto kasta hal galaas oo biyo ah, oo lagu daro 2-3 koob oo khafiif ah inta u dhaxaysa cuntooyinka (wadarta 1.5-2 litir maalintii);
- maalin kasta oo bilaash ah;
- Xayiraadda adag ee dhammaan bur, dufan, suxuunta macaan;
- diidmada raashinka la kariyey, mooska iyo canab;
- saldhigga cuntada ayaa ah cayayaanka gaboobay ee wanaagsan, gaar ahaan oatmeal iyo kalluun, iyo sidoo kale kalluunka, cuntada badda, digaaga, khudaarta iyo miraha.
Cuntooyinka Syabitova ma furi karaan Maraykanka, waana mid ka mid ah fursadaha nafaqada caadiga ah ee caadiga ah. Waxaa sabab u ah xaqiiqda ah in ay tahay mid aad u liidata iyo waxtar leh, waxaad ku dhegi kartaa si joogto ah - ma aha oo kaliya habka lagu hagaajinayo caafimaadkaaga, laakiin sidoo kale dammaanad ah in miisaanka uusan soo noqonayn. Nidaam ku saabsan nafaqada jajaban, oo ay soo saartey soo-saaraha TV-ga, waxaana lagu daraa dhammaan cuntooyinka caafimaadka, oo ay dhakhaatiirtu u magacaabaan noocyo kala duwan oo cudur ah. Sidaa darteed, waxaan ku dhihi karnaa kalsooni in habkan miisaanka lumiskiisu yahay mid aan dhib lahayn oo codsi haboon ayaa keeneysa natiijooyin fiican.
Marka la raaco, Rosa nafteeda, marka laga reebo xayawaanka, waxay sidoo kale ku dhaqmaan qaab nololeed firfircoon: waxay si joogto ah u qabataa layliyo si ay u ilaaliso miisaanka.
Rosa Syabitova waa cunto: raashin maalintii
Intaas waxaa sii dheer, Rosa waxay soo bandhigtay cuntadeeda, taas oo ka caawisay sidii ay ula qabsan laheyd. Aan u fiirsanno si faahfaahsan:
- Quraac : Salad khudradda cusub leh saliid khudradeed, galaas liin ah oo liinta ama liinta.
- Quraac labaad : midho kasta iyo muraayad casiir ah oo la jarjaray.
- Qadada : salad kaabaj leh saliidda cuntada, digaagga / kalluunka khudaarta cagaaran, shaaha leh liin.
- Cuntada subaxda ah : kala-baradho oo jiis ah oo aan lahayn dufan-barar ama caano fadhi ah oo leh miro.
- Casho : Boorash ama xabbad jilicsan, casiir.
- Habeenkii : hal galaas oo kefir ah.
Dadka jecel cuntooyinka caafimaadka qaba, qaarkood waxay ka bartaan qorshahan wax ku dhow cunto caafimaad leh oo caafimaad leh.
Rosa Syabitova Cuntada: Maalmaha la sii daayo
Sida aad u xusuusto, nidaamka soo saaraha TV wuxuu u maleynayaa joogitaanka ugu yaraan hal maalin maalintiiba wiigii. Maalinta soo dejinta waa in si joogta ah loo qabtaa (tusaale ahaan, Talaado walba). Tani waxay u dhigeysaa jirka inuu lumiyo miisaanka oo uu sii wadi doono culeyska la rabo.
Rose wuxuu bixiyaa maalinta dheecaanka strawberry (ka hortaga dadka u nugul dareen-celinta xasaasiyadda). Waxay qaadataa 1.5 kiiloogaraam strawberries cusub, delicious iyo laba litir oo biyo ah, waxay u kala qaybisaa 5 ilaa 6 qaybood oo si siman u wada baabbi'iya maalinta oo dhan.