Horumarinta kartida aqooneed waxay ka caawisaa qofka inuu ku sii fiicnaado kuna guuleysto wax ka badan nolosha. Waxaa jira dhowr talo oo ku saabsan sida loo noqdo smart, macallimiinta, cilmi-nafsiga iyo khabiiro ku takhasusay dhinacyo kala duwan. Tababarka joogtada ah iyo ka shaqeynta naftaada, ayaa kaa caawin doona inaad hore u socotid.
Sida loo noqdo caqli - cilmi nafsiga
Falanqaynta kartida dadka kala duwan iyo iyada oo loo marayo dhaqdhaqaaqyo badan oo tijaabo ah, khabiiro ku takhasusay cilmi nafsiga ayaa cadeeyay talooyin dhawr ah oo lagu hagaajinayo kartida maskaxeed .
- Waa muhiim inaad qeexdo hadafyada naftaada, si aad u hesho waxad u baahan tahay inaad horumariso oo aad noqoto mid dareen leh.
- Dhakhaatiir badan oo cilmi-nafsi ah, markaad ka jawaabeyso su'aasha ku saabsan sida loo noqdo qof caqli-gal ah, waxay kugula talinayaan buugaagta akhriska, iyo doorashada suugaanta waxay ku xiran tahay qofka xiisaha u leh.
- Ha ka waaban inaad su'aalo weydiisato si aad u barato macluumaad cusub. Waxaad wax ka qaban kartaa, labadaba inaad ku noolaato dadka, iyo internetka. Sidoo kale waa muhiim inaad isweydiiso su'aalo, isku day inaad hesho jawaab, sababtoo ah tani waxay calaamad u tahay waxqabadka fekerka.
- Raadinta sida loo noqdo caqli, waxa ay mudan tahay inay tilmaamayso talobixin wax ku ool ah - inay bartaan inay xoogga saaraan hawl gaar ah oo aanay ku mashquulin. Ujeedadaas awgeed, waxaa jira farsamooyin faro badan oo maskaxeed iyo habdhaqanka ruuxiga ah.
- Ha ka waaban inaad ku fekertid cod dheer, sababtoo ah waxaa la caddeeyay in marka qofku uu ku hadlo macluumaadka, fiiro gaar ah ayuu u jeedaa, wuxuuna u maleynayaa in wax badan oo waxtar leh.
Sidee loo noqdaa caqli - talooyin
Horumarinta maskaxda, ma ahan lagama maarmaan in la aado koorsooyin khaas ah, si loo akhriyo buugaagta oo loo xaliyo dhibaatooyinka, iyo bilawga inay ku haboon tahay raacitaanka talooyin fudud oo fudud:
- Isku day in aad si joogto ah u burburiso caadooyinkaaga, tusaale ahaan, samaynta shaqooyinka guriga, isticmaal gacanta bidix (bidix-gacantaada midig), si wakhti ah u tag si aad u shaqeyso iyo wixii la mid ah. Thanks to this, xiriirada cusub ee u dhexeeya neurons waxaa lagu abuuri doonaa maskaxda.
- Inaad ogaato sida loo noqdo gabar caqli-gal ah, waxaa habboon in la siiyo talooyin wax ku ool ah - xusuus qor, laakiin ma aha inaad samayso liis banaan, laakiin qiimee dhacdooyinka, falanqaynta macluumaadka iyo sharaxaad ka bixi dareenkaaga.
- Si joogto ah u buuxi ereyada, ma aha wax ku saabsan luqadda. Gaar ahaan qiimaha ku leh arrintani waa suugaanta caadiga ah, taas oo ay jiraan ereyo dhif ah iyo jahannamo xiiso leh.
- Haddii aad xiiseyneyso sida loo horumariyo loona xoojiyo, markaa waxaa lagula talinayaa in aad si joogto ah u jimicsato, maaddaama uu muddo dheer la xaqiijiyay in dhaqdhaqaaqa jirka uu gacan ka geysanayo in uu si waxtar leh u hagaajiyo hawlaha maskaxda. Tani waxay sabab u tahay xaqiiqda ah in xilliga tababarka uu si firfircooni ah u siiyo oksijiinka.
Sidee loo noqdaa mid waxtar leh - jimicsiga maskaxda
Waxaa jira jimicsiyo badan oo kuu oggolaanaya inaad horumariso kartidaada:
- Dareenka. Daar telefishanka oo saacad ku dhig horeyga. Hawsha - fiiri gacanta labaad, ee aan ku mashquulin waxa shaashadda ku jira. Marka aad xoogga saari karto oo kaliya saacadda 3-4 daqiiqo, markaa waxaad adkeyn kartaa hawsha aadna u baahan tahay oo kaliya inaad raacdo fallaadhaha, laakiin sidoo kale inaad ku ciyaarto nambarada maskaxdaada laga bilaabo 1 ilaa 9.
- Si aad u noqoto mid waxtar leh oo xasuusta xasuusta, waxaa lagugula talinayaa inaad sameyso layligan: qor 10 magac oo marka hore maskaxda ku hayaan. Muddo hal daqiiqo ah xasuuso amarkooda, ka dibna, soo rog xaashida oo isku day inaad ku soo saarto. Waqtiga oo dhan, hawsha ayaa noqon karta mid adag.
Waa maxay ciyaaraha si aad u noqotid mid miisaaman?
Si loo horumariyo awoodda aqooneed ee suurtogalka ah waa suurtogal iyo qaab ciyaareedka ciyaarta. Haddii aad xiiseyneyso sidii aad u noqon laheyd mid caqli badan, ka dibna wakhtiga firaaqada ah waxaad isticmaashaa madadaalo:
- Qaar badan ayaa la yaabi doonaa, laakiin ciyaarta puzzle classic waa cayaarta ugu fiican ee 1990-yadii - "Tetris" ama puzzles. Inta lagu jiro faahfaahinta faahfaahinta, xusuusta waxay hagaajineysaa, fekerka muhiimka ah ee horumarinta iyo awoodda loo leeyahay in lagu soo koobo xog badan.
- Gaarayaasha, chess, "Monopoly" iyo wixii la mid ah. Dhammaan cayaartaan waxay dadka ka dhigaan kuwo horay u fekeraan, xisaabinta dhaqdhaqaaqa suurtogalka ah, xusuusinta macluumaadka iyo horumarinta fikirka.
- Qeexidda siyaabo aad u noqotid mid dareen leh, ma caawin kartid xusuusashada hore ee caanbaxyada gaaban ee loo yaqaan 'crossword puzzles' muddo ka badan toban sano. Xalinta ereyada, qofku wuu horumaraa, wuxuu xasuusiyaa macluumaad cusub oo xasuusta si firfircoon ayuu u shaqeeyaa.
Buugaag kaa caawin doona inaad noqoto mid dareen leh
Akhriska suugaanta kala duwan ayaa ah midka ugu fudud ee la heli karo iyo mid ka mid ah siyaabaha ugu wax ku oolka leh sida aad u hagaajin kartid awooddaada aqooneed. Waxaa lagugula talinayaa in aad buugaagtaas u akhrido si aad u noqoto mid dareen leh.
- "Laga soo bilaabo Wanaag ilaa Badan" by Colins . Tilmaamayaasha soo jeediya qoraaga waxay baraan sida loo saxo macluumaadka ugu qiimaha badan ee macluumaadka guud, sida loo fahmo geedi socodka ganacsiga iyo si dhakhso ah u dhaqaaqaan ujeeddadaada.
- "Is-kalsooni" E. Muir . Buugani wuxuu sharxayaa talooyin ku saabsan sida loo noqdo caqli, garashada xoogga iyo u adkaysiga caqabadaha nolosha iyo dhibaatooyinka nolosha.
- "Intelligence Intelligence" by D. Goleman . Khabiir ku takhasusay cilmi-nafsiga ayaa bixiya talooyin wax ku ool ah oo ku saabsan sidii loo xakamayn lahaa dareenkaaga iyo dareenadaada si si fudud loogu gaaro guusha xirfaddaada iyo nolosha shaqsiyeed.
Salaadda inaad noqoto mid dareen leh
Waxaa jira astaanta gaarka ah "Virgin Adding" , ka hor intaa oo ay ku tukadaan si ay u doortaan jidka saxda ah ee nolosha oo ay ku guuleystaan waxbarashada. Waxaad wax ka qaban kartaa Hooyooyinka Ilaah marka ay jiraan xaalado ah inaad u baahan tahay fahmida fikradaha iyo caawinta doorashada xalka saxda ah. U soo ducee inta ka horeysa icon in waalidiinta loo ogolaado caruurtooda leh dhibaatooyin waxbarasho. Haddii aad xiiseyneyso sida loo noqdo haween caqli leh oo leh caawimada Awoodda Sare, ka dibna u hel sawirka Masayrka oo u duceyso maalin kasta.
Hypnosis si ay u noqoto mid caqli badan
Mid ka mid ah siyaabaha ugu cusub ee lagu xoojiyo awooddaada maskaxeed iyo inaad dhiirigeliso inaad barato waa hypnosis. Waxaa muhiim ah in la ogaado in habkani kaliya uu xoojinayo habka barashada macluumaadka iyo xirfadaha, wuxuu kordhiyaa awooda inuu xoogga saaro oo hagaajiyo xasuusta. Haddii aad xiiseyneyso sida loo xoojiyo khamriga, markaa waxaad u baahan tahay inaad caawimaad u hesho xirfadle, sababtoo ah way adag tahay, mararka qaarkoodna aan macquul ahayn, si aad naftaada ugu baratid gobolka muhiimka ah.
Sidee loo noqdaa mid caqli-gal ah
Waxaa jira waxyaabo badan oo caado ah oo loogu talagalay horumarinta kartida maskaxeed. Qoraalka la soo bandhigay si uu u noqdo mid xariif ah ayaa loo isticmaali karaa ardayda doonaya in ay si deg deg ah u bartaan agabka iyo ka takhalusaan khibradaha ka hor imtixaannada. Iyada oo gargaarkeeda, si dhaqso ah ayaad u fahmi kartaa oo u falanqeyn kartaa macluumaadka. Wixii qaanuun ah, qaado buug kasta, iskutallaabi saddex jeer oo u sheeg shayga