Omelette leh caaryar - fikradaha asaasiga ah ee quraac dhadhan fiican leh

Fursad wanaagsan oo loogu talagalay quraacda iyo quraacda caafimaad leh waa omelette leh cauliflower, taas oo ah mid aad u fudud oo loo diyaariyo xitaa da 'yarta leh xirfadaha wax lagu kariyo ukunta hoose ee quudin kara hawsha. Waxaa jira cuntooyin badan oo saxanka ah, laakiin adoo adeegsanaya daaweynta maaddooyinka kale, waxaad samayn kartaa daaweyn cusub.

Sidee loo sameeyaa omelette leh tufaaxa?

Caanaha la kariyay ee ukunta - cuntada sida loo kariyo sida suufka ayaa si fudud u fudud, si sahlan loo isticmaali karo loona hirgeliyo siyaabo kala duwan iyo qalabka wax lagu isticmaalo, waxaa muhiim ah in si habboon loo diyaariyo maaddooyinka.

1. Qarsoodiga ugu weyn ee omelet caleemaha waa isku dhafka maaddooyinka. Uma isticmaali karaysid walxahaas ujeedadaas, waxaa fiican inaad si taxadar leh u isugu darsato ukumaha fargeeto ama fiiq.
2. Caleemaha caadiga ah ee digsiga qaboojiyaha waxaa lagu shiilaa dab yar, dabool dabool leh. Halbeegga xajmiga waxaa ka mid ah caano, marmarna bur.
3. Dhaqamada kala duwan, saxanka waxaa lagu kariyaa qaab caadi ah oo ku saabsan habka "dubista" 15 daqiiqo.
4. In foorno, omelette leh caaryar ah, shucaac ah caadi ahaan classic, waxay diyaar u noqon doonaa 20-30 daqiiqo.
5. Cunnaba ma ogaan karno sida loo kariyo omelette leh tufaaxa lamaane, laakiin xaaladdan way ka fudud tahay waxa laga yaabo inay u muuqato. Isticmaal ujeedadaas waa mid isku dhafan, nadiifiye joogta ah ama qaab dhismeedka biyaha qubeyska. Waqtiga karinta waa 15 daqiiqo.

Omelette leh caaryar leh digsi qabow

Cuntada caadiga ah ee tufaaxa oo leh ukun ku jirta digsi qaboojin ayaa lagu ogaan karaa cunto karis kasta. Wixii natiijo cajiib ah, halabuurka waxaa lagu daray caanaha, burka iyo istaarijka. Ku dhaji si khaas ah daboolka ugu yar yar iyo inta lagu jiro cunto karinta, omelet ma soo jeedin. Kaabashka waa in lagu daraa digsiga marka hore, sidaa daraadeed inflorescences wax yar ayaa jilicsan.

Waxyaabaha ay ka kooban tahay:

• ukunta - 5 nooc;
• caano - 4 tbsp. l.
• bur - 1 tbsp. l.
• saliid - 50 ml;
• istaarijin - ½ st. l.
• cusbo, basbaas, dhir udgoon;
• tufaaxa - 200 g.

Diyaarinta

1. In digsiga saliidda tuura inflorescences ee kaabajka ah ee kaabajka, ku dhaaf 2 daqiiqo.
2. In baaquli, walaaq ukunta leh bur, caano iyo istaarijka.
3. Xilliga cusbo, basbaas iyo dhir udgoon, ku shub kaabajka, isku walaaq digsi qabow.
4. Ku dabool daboolka, yareeyo kuleylka, isku kari qabo omelette leh tufaaxa ilaa la kariyo.

Omelet leh tufaaxa foornada

Delicious iyo aad u faa'iido leh waa caruusad la dubay leh ukunta foornada. Caleemaha ayaa ka soo baxaya cuno, cunto casiir leh oo udgoon. Waxaad isticmaali kartaa ugu yaraan khudaar ama ma buuxin karo kaabajka, xaalad kasta waxay noqon doontaa mid raaxo leh oo dhadhan fiican leh. Inta lagu jiro karinta, 20ka daqiiqo ee ugu horreeya foornada lama furi karo.

Waxyaabaha ay ka kooban tahay:

• kaabajka - 200 g;
• ukunta - 5 nooc;
• caano - 100 ml;
• subagga - 50 g;
• cagaarka dill iyo basil - 20 g;
• cusbo, basbaaska dhulka kudheer.

Diyaarinta

1. Ukunku waxay garaaceen finanka, si ay u galaan caano iyo dhir udgoon, jarjar cagaarka.
2. Ku daadi qaab shidaal ah, si sare loogu dhigo inflorescences yar oo kaabaj ah.
3. Dubo 20-25 daqiiqo 200 200 darajo.

Omelet leh tufaaxa kala duwan

Waa mid aad u fudud in la diyaariyo cauliflower leh ukum leh oo ku jira qaybaha kala duwan. Omelet waa maqaal, iyada oo ay ugu wacan tahay qaybinta midabka kulaylka. Kaabashka dhallinyarada waxaa lagu dari karaa ukumaha, laakiin haddii ay iloobiistu horay u sii adkeeyeen, waxay si fiican u dillaacaan daqiiqadaha 5 ee biyo karkaraya oo gebi ahaanba qabooba ka hor intaa lagu darin saxanka.

Waxyaabaha ay ka kooban tahay:

• ukunta - 6 pcs;
• kaabajka - 200 g;
• caano - 100 ml;
• cagaarka - 20 g;
• basasha cagaaran - 2-3 baadiro;
• cusbo, basbaas;
• saliid - 50 g.

Diyaarinta

1. Duufaannada lakabka ah ee "Blanced Blanched" ayaa ku calaamadsan "Habka la dubayo" 5 daqiiqo.
2. Ku garaac miisaanka ukunta iyo caanaha.
3. Shub isku dar ah ukunta ka badan inflorescences, cusbo, basbaas, kula saydhaa oo caleemo.
4. Ha beddelin habka loo kariyo omelette leh caaryar ilaa 15 daqiiqo, dabool daboolka.
5. Si loo siiyo saxan si ay u soo dhaji 10 daqiiqo dheeraad ah, ka dibna kaliya marka la saaro oo la gooyaa.

Omelet oo leh caaryar leh lamaane

Aad u faa'iido leh quraacda waxay noqon doontaa omelet leh tufaaxa ilmaha, caadka. Habkani ma shaqeynayo waxtarkiisa, iyo korontadu waxay ku dari doontaa la'aanta saliidda. Haddii aysan jirin wax faani ah oo ku yaal beerta, waxaad isticmaali kartaa noocyo kala duwan ama dhis dhismo loogu talagalay qubeyska biyaha.

Waxyaabaha ay ka kooban tahay:

• ukunta - 2 qaybood;
• caanaha - 50 ml;
• cusbo;
• kaabajka - 100 g.

Diyaarinta

1. Blanch Kaabashka 5 daqiiqo, chill, jar jartey.
2. Ukun qallalan leh caano, ku dar milix, ku dar kaabash.
3. Ku shub weel caag ah, ku rid biyaha qubeyska, dabool.
4. Karsi ilaa 15 daqiiqo ama ilaa inta la diyaarinayo.

Aan tufaaxa microwave leh ukunta

Ka hor inta aadan ka samaysan qajaar leh tayo-qallajin microwave ah, waxaad u baahan tahay inaad siibto inflorescence sida ugu macquulsan. Cuntadani way ka duwan tahay sida caadiga ah, marka laga reebo la'aanta saliida, sababtoo ah cuntadu waxay noqon doontaa mid xiiso u leh kuwa ku dhibta culeyska xad-dhaafka ah. Quraac fiican, oo la diyaariyey dhowr daqiiqo.

Waxyaabaha ay ka kooban tahay:

• ukunta - 3 qaybood;
• midabka kaabajka - 100 g;
• caanaha - 50 ml;
• cusbo, basbaas cagaaran.

Diyaarinta

1. Warqad khaas ah oo loogu talagalay cunto kariska microwave, garaaci ukunta, cusbo, basbaaska, iyo keen caano.
2. Iska yaree Kaabashka galay inflorescences yar, ku dar ukun.
3. Karso awoodda ugu badnaan 5 daqiiqo.
4. Markaad u adeegto jarjar caleemaha qaybaha iyo rusheeyo xawaash.

Omelette leh tufaax iyo jiis

Isku dhafka wanaagsan ee tayo leh ukumaha iyo jiiska, iyo la kariyey qaab foomka daawada omelette ayaa ku farxi doona xitaa kuwa cunta xaydha iyo kuwa aan runtii jeclayn khudradan. Cheese ayaa lagu dari karaa wax kasta, oo ku saleysan doorashooyinka dhadhanka shakhsi ahaaneed, waxay noqon kartaa mid adag oo adag ama brine, ama suluguni dhegaysan. Si kastaba ha ahaatee, saxanka ayaa noqon doona mid aan caadi ahayn.

Waxyaabaha ay ka kooban tahay:

• ukunta - 4 gogo ';
• farmaajo - 100 g;
• kaabajka - 100 g;
• caanaha - 50 ml;
• cusbo, basbaas, geedo yaryar;
• saliid - 20 g.

Diyaarinta

1. Eggku wuxuu ku jiraa, ku dar caanaha iyo jiiska.
2. Salt iyo basbaas.
3. In digsiga saliidda shiidan ku shub isku dar ah ukunta, ku faafi inflorescences suufka ah oo la jajabiyey on top, kula saydhaa oo caleemo.
4. Ka yar daboolka, isku kari qabo omelet leh jiis iyo tayo lahayn 10 daqiiqo.

Omelet leh caaryar iyo broccoli - farmashiyaha

Delicious iyo aad u qurux badan waxay noqon doontaa omelette leh broccoli iyo tayo lahayn. Inflorescences oo si fiican isku dhafan, isku mar la kariyey iyo natiijada waxay ku farxi doontaa cunto kasta. Cuntada nafaqada waxay ku fiican tahay quraac qurux badan, oo si dhakhso ah u diyaarsan isla markaana aan ku dhawaadeyn dhibaato la'aan, marka laga reebo inflorescences.

Waxyaabaha ay ka kooban tahay:

• ukunta - 5 nooc;
• broccoli - 100 g;
• tufaaxa - 100 g;
• caanaha - 50 ml;
• farmaajo - 100 g;
• cagaarka, cusbo, basbaas.

Diyaarinta

1. Inflorescence ee kaabajka iyo bocorka broccoli 5 daqiiqo, chill, jarjar yar.
2. Ukunta, gali caano, milix, basbaas, jiiska.
3. In digsi qaboojiyaha, dhalaali subagga, waxaad isku shiishaa inflorescence, ku shub massaajada ukunta.
4. Daboolka daboolka leh caleemaha tolka ah ee la kariyo broccoli iyo tayo fiican 10 daqiiqo.
5. Laba daqiiqo ilaa ay diyaar u noqoto in lagu rusheeyo geedo yaryar, waxay u adeegtaa waxoogaa yar.

Omelette leh zucchini iyo tayo

Delicious iyo qancin waxay noqon doontaa omelet laga sameeyey jelan leh ukunta iyo zucchini. Nafaqada dhadhanka khudradda ayaa si wacan loo isugu dhafay, sababtoo ah saxanka ayaa si kalsooni leh u buuxin kara dhirta, cagaarka caano ama hilibka, tusaale ahaan, hilib doofaar ah ama sausages sigaar cabbin. Waxay noqon doontaa mid ku habboon oo lagu daro farmaajada, waa suluguni ka fiican.

Waxyaabaha ay ka kooban tahay:

• ukunta - 5 nooc;
• caanaha - 50 ml;
• zucchini - ½ pcs;
• kaabajka - 200 g;
• suluguni - 100 g;
• cusbo, basbaas, kareemka;
• subagga - 20 g;
• cagaarka la jarjaray;
• karis - 50 g.

Diyaarinta

1. Ukunta ukunta leh caanaha, cusbo, milix, basbaas iyo qanjaruufo oo qallalan.
2. Soo bandhigi suluguni digaag ah.
3. Biyo raaci hilibka doofaarka, ku dar subag iyo tuur tufaaxa, jar jartey.
4. Ukunta, ku dabool, ku walaaq 10 daqiiqo.
5. U adeegso caleemaha qayb ahaan, cagaarka.

Omelet leh tayo iyo yaanyo

Deliciously delicious, waxaad heli tufaax leh yaanyada iyo ukunta, la dubay digsi naxaas ah. Cuntada saxan ee caanahani waa mid caalami ah oo waxaad ku dhammeyn kartaa noocyada kala duwan ee maaddooyinka hareeraysan. Si fiican u darso khudaarta cagaaran iyo oregano, iyo joogitaanka jiiska iyo hilibka maaddadaas ayaa ka dhigi doonta cuntada nafaqada leh iyo nafaqo leh.

Waxyaabaha ay ka kooban tahay:

• midabka kaabajka - 100 g;
• yaanyada - 2 pcs;
• basbaas macaan - 1 xabbo;
• basasha - ½ pcs;
• subagga - 20 g;
• ukunta - 6 pcs;
• caano - 100 ml;
• jiis adag - 100 g;
• paste - 50 g;
• cusbo, basbaas, oregano;
• cagaarka la jarjarey.

Diyaarinta

1. Basasha Sparce leh basasha jar jartey, ku dar hilib doofaar.
2. Soo bandhig cantoobada basbaaska iyo gooyo inflorescences.
3. Cadaadiska kuleylka yar 3 daqiiqo, ku dar yaanyada.
4. Iska ilaali ukumaha caanaha iyo jiiska. Xilliga cusbo, basbaas iyo dhir
5. Ku shub khudaarta, walaaq yar.
6. Dabool daboolka, isku kari ilaa 10 daqiiqo.
7. Marka loo adeegsado rushaynta xawaashka la jarjarey.