Popcorn waa hadhuudh hadhuudh ah oo ka soo baxa gudaha iyagoo kululeynaya. Tani waa daaweyn jecel dadka oo go'aamiyey in ay waqti u qaadaan si daawashada filimada. Corn , xaqiiqda, waa wax soo saarka waxtar leh, laakiin waa waxyeello leh haddii maankabadda caafimaadka iyo sawirku uu qiimihiisu yahay qiimeyn. Jawaabta su'aashan waxay ku xiran tahay sida hadhuudhka neefta la kariyey, taas oo ah, haddii wax lagu daro ama loo isticmaalo.
Miyuu rabaa maandooriye?
Halbeegyada hadhuudhka ah waxaa ku jira fawaakih badan, taas oo go'aamisa qiimaha nafaqada, halka qiimaha korantada ee heerkulka daaweynta kulaylku uu kordho, sababtoo ah dareeraha ayaa uumi baxaya. Popcorn waxay ka kooban tahay xaddi badan oo karbohidraat ah iyo 100 garaam waa 400 kcal. Tani waxay khusaysaa badeecadda saafiga ah, taas oo ah, iyadoo aan la isticmaalin wax lagu daro. Caadi ahaan shaleemooyinka iyo qodobo kale oo iibka ah ayaa xaqiiqsadey in daankana lagu daray milix, caramel iyo kuwo kale oo buuxiya.
Hadda waxaan si toos ah u falanqeyn doonaa waxyeellada daan-garaaca leh ee wax lagu daro. Qiyaastii qiyaasta kalooriga sare ayaa hore loo sheegay, sidaas darteed haddii aad fiiriso sawirkaaga, ka dibna iska ilaabi daaweynta noocaas ah. Dyes, caramel iyo waxyaabo kale oo dheellitiran ayaa kicin kara koritaanka alerjiyada jidhka. Waxyaabaha cuntada lagu daro ayaa si xun u saameynaya xaaladda difaaca . Haddii sonkorta loo isticmaalo duufaan, waxay ka badan tahay xameetada, iyo cusbadu waxay ka caawisaa sidii loo hayn lahaa dheecaanka. Waxyeellada waxaa lagu daraa cabbitaanno kala duwan, taas oo inta badan dadku cabbaan qeyb ka mid ah dukaanka hawada ee dukaanka.
Dad badan ayaa sidoo kale xiiseynaya in dufanka uu ka yimaado foornada microwave. Xaaladdan, wax waliba waxay ku xiran tahay isticmaalka wax lagu daro. Waxyaabaha ay ka kooban tahay hadhuudhka hawada caadiga ah waxaa ka mid ah antioxidants - polyphenols, kuwaas oo ka horjoogsanaya da'da qaangaarka ah. Waxay ka kooban tahay fiber, taas oo hagaajinaysa shaqada habka dheef-shiidka. Neefta ku jirta ayaa quudisa unugyada waxana ay kor u qaadeysaa muruqyada.