Miyopia waa cudur isha, taas oo sawirku aanu diirada saarin indhaha indhaha, laakiin horteeda. Ciladkani waxay keenaysaa xaqiiqda ah in walxaha fog ee fog ay u muuqdaan kuwo buluugsan, oo aan caddayn, halka marka la eegayo walxaha si dhow ujoogsan, aragti cad oo la ilaalinayo, oo laga soo magacaabo magaca caadiga ah ee cudurkan, u dhawaansho .
Maanta, in ka badan 10% dadweynaha adduunka ayaa u nugul dhawaanshaha, iyadoo ay sabab u tahay culeyska sii kordhaya ee nidaamka aragga iyo waxyaabo kale oo aan fiicnayn, tirada dadka qaba cudurka myopia ayaa si joogto ah u kordhaya.
Waa maxay maan-dooriyeha heerka qafiifka ah?
Ilaa hadda, myopia waxay u kala qaybsameysaa saddex darajo:
- daciif ah, illaa -3 diopters;
- celcelis ahaan, laga bilaabo -3 ilaa -6 diopters;
- sare, in ka badan -6.
Miyopia darajo daciif ah waxay noqon kartaa labada indhood, waxaana lagu arki karaa oo kaliya hal il ah.
Intaas waxaa sii dheer, marka la eego nooca cudurka, myopia waxay noqon kartaa mid aan horey loo socon (joogteyn ah) oo horumar leh. Xaaladda labaad, iyadoo la ogaado ogaanshaha bilawga ah ee myopia ee darajada daciifka ah, waxay u kici kartaa celcelis ahaan, kadibna waxay noqon kartaa heer sare.
Sidee loo daaweeyaa cudurka myopia ee khafiif ah?
Qeexitaanka hababka lagu daaweynayo myopia ee hooseeya waxay ku xiran tahay nooca daaweynta aan la tacaaleyno.
Iyada oo aan ku dhicin miyir-jiid aan horay u lahayn, taas oo ah cillado jaban, badanaa ma jirto daaweyn dheeraad ah oo loo baahan yahay, wax kastana waxay ku xaddidan tahay hababka saxda ah, sida muraayadaha ama lens-tuubooyinka. Laakiin waa in la xusuustaa in xulashada habboon ee muraayadaha ay abuurayso cadaadis dheeraad ah indhaha oo keeni karta horumarinta cudurka myopia, sidaa darteed, xulashada waa in si taxadar leh loo qaado.
Meel gaar ah waa su'aasha ah xulashada saxda ah ee wakiilada sixitaanka, marka maaraynta miisaanka daciifka ah lagu daro astigmatism . Haddii aan la tixgelin oo ha isticmaalin muraayado gaar ah oo loogu talagalay in lagu saxo oo kaliya miyir la'aanta, laakiin sidoo kale astigmatism, markaa bukaanku wuxuu yeelan karaa madax-xanuun madax-xannuunsan oo la xidhiidha muraayadaha.
Waxaa cad in isticmaalka muraayadaha ama muraayadaha aysan ku habbooneyn qof walba, sidaa daraadeed waxaa jira qaar badan oo la xiriira hababka qalliinka ah sida daaweynta qalliinka si loo daaweeyo cudurka myopia ee heerkul fudud. Ilaa hadda, ugu caansan waa hagaajinta aragga indhaha. Habkani waxaa loo tixgeliyaa inuu yahay midka ugu adag oo aan shaki ku jirin.
Marka laga hadlayo cudurka myopia, horumarka qaliinka ee aragtida laguma talinayo ilaa laga yareeyo joojinta. Daaweynta taageerada ah ayaa si gaar ah muhiim u ah halkan.
Daweynta teraabiyada ee daaweynta miyir-darrada ee daciifka
First of all, daaweynta this waxaa ka mid ah qaadashada fitamiin C iyo B, oo ah kakamiin fitamiino leh lutein, iyo isticmaalka dhibco gaar ah indhaha.
Si loo ilaaliyo muruqyada muruqyada ka masuulka ah hoyga isha, jimicsi gaar ah indhaha ayaa loo isticmaalaa. Intaa waxaa dheer, hababka kala duwan ee physiotherapy ayaa si ballaaran loo isticmaalaa.
Ma jiraan wax xaddidan oo xad-dhaaf ah oo ku dhaca maan-gooyuhu, laakiin dhammaantood waa lagama maarmaan in la ilaaliyo