Maxay tani u dhalataa cunuga cusub ee riyadiisa ah?

Marka ilmuhu si nabdoon u jajabanayo sariirta, hooyadey si degan ayey u socotaa wadnaha oo wakhti yar ayey ku raaxeysaa. Laakiin waxaa dhacda in ilmuhu dhuunta ilmuhu ku riyoonayo riyadiisa, isla markiiba fekerka si dhakhso ah ayuu u soo baxaa si uu ilmaha u geeyo dhakhtarka carruurta. Aan aragno in dhaqdhaqaaqyada fiiqan ee riyada ay yihiin calaamadaha koritaanka.

Maxaan sameeyaa haddii ilmuhu dillaaco?

Ilmaha dhasha badanaa wuxuu ku riyoonayaa riyo iyo mararka badana waa caadi. Ilmuhu wuxuu marxaladdan ku noolyahay meel ka baxsan caloosha hooyada, sidaas darteed falcelinta dareenka ugu fudud ee dibedda ah ayaa si dhakhso ah u yimaada. Tixgeli sababaha ugu muhiimsan ee dhalaanka ku dhasha ee riyo.

  1. Badanaa, gebogebo dhidid ah oo jajab ah sababtoo ah shaqo-darro. Isku day saacad ka hor hurdada si aad u dejisid ilmaha oo aad iska dhigto dhamaan cayaaraha guuritaanka, abuuro jawi xasiloon. Marka uu jajabku aad u daallan yahay, way ku adag tahay in uu seexdo, wuu bilaabaa inuu ooyayo, natiijadiina waxay bilaabantaa sobob.
  2. Sababta aadka u badan ee sababta shucuurta cusub ee dhalaanka ku riyootay waa dareenka xun ee caloosha. Dhamaan caanaha la og yahay waxay dhibsan karaan cirridka waxayna bilaabeysaa si tartiib tartiib ah lugaha oo laga dareemo dareen xanuun.
  3. Mararka qaarkood qashinka cusub ee dhalaanka leh dhawaaqyo kedis ah. Inkasta oo dhammaan qeybaha caruurta ay isbeddelaan oo ay horumaraan, xitaa xitaa dhawaaqyada dheeraadka ah ayaa cabsi galin kara inta lagu jiro hurdada. Cunto ayaa ku hindhisan kartaa ama ku dhufan kartaa gacan qabsi dhinaca dhinaca sariirta, taas oo keeni doonta mid aan sarreynin, laakiin ku filan in la ruxo. Inkasta oo kiisaska intooda badani, marka ay caruur dhalaan oo leh dhawaaqyo fiiqan, ma jirto sabab loo walwalo, waxaa habboon in la daawado. Haddii aad ogtahay in ilmuhu ku seexan karo oo keliya aamusnaanta, habeenkii oo dhan ilaa toban jeer, tani waa cudurdaar lagu tagayo dhakhtarka. Waxaa suurtogal ah in ilmuhu qabo xanuunka dareemayaasha.
  4. Hooyooyinka qaarkood waxay dareemaan in ilmahoodu ku dhufanayaan markaad kaadinayso. Ma jirto sabab loo walwalo. Xitaa dadka qaangaarka ah ka dib markay muddo dheer ka fogaanayaan waxay mararka qaar xoqin markaad kaadidid.
  5. Haddii ilmaha dhasha ah uu ku riyoodo riyadu sida riyadu ahaan u tahay, dib uma dhigi kartid booqashada dhakhtarka carruurta. Tani waxay noqon kartaa calaamad ku saabsan dhibaatada dheef-shiid kiimikaad, taas oo keenaysa qalal.