Midabka jilicsan ee jilicsan iyo jilicsan waxaa loo tixgeliyaa habdhaqan gaar ah. Midabkani waxa uu u muuqdaa in la abuuro si loo xoojiyo haweenka oo dhan ugu quruxda badan. Sidaa darteed, ma aha wax la yaab leh in gabdho badan ay jecel yihiin in ay xiraan dharka casaan. Midabkani waxaa badanaa laga helaa noocyo kala duwan - iyo waddada, iyo gooyo , xitaa xafiiska. Dharka quruxda badan, waxaad u tegi kartaa dabbaaldegga, iyo lammaanaha machadka. Oo midabkoodu uu yahay midabkani wuxuu noqon karaa astaan u ah sawirka xafiiska.
Maxaad u xiran tahay dharka casaan?
Ma jirto jawaabo aad u culus oo su'aashan ah. Inta badan waxay ku xiran tahay qaabka dharka, iyo sidoo kale on hooska casaan. Laakiin waxaa jira dhowr isku-dhafan oo wada-jir ah oo ku haboon qof kasta oo ka mid ah milkiilaha. Waxaa lagala hadli doonaa dheeraad ah.
Midab casaan ayaa si fiican u dhigma madow iyo caddaan. Tani waxay muujinaysaa in aad si ammaan ah u buuxin kartid midabadan sawiradaada. Waxay u muuqataa qurux qurux qurux badan leh kabo madow. Laakiin xaaladdan, waa in mugdi madow ay tahay inay taageeraan wax mugdi iyo ka sareeya. Waxay noqon kartaa jaakad, suun ama xitaa timo madow.
Kabaha yaryar waa kuwo aad u badan oo aan la ogaan karin. Xididdada, tusaale ahaan, kabaha cagaarka ah, waxaad hubsan kartaa in dadka kale, meesha ugu horeysa, ay qiimeyn doonto dharka. Intaa waxaa dheer, kabo cagaar ah oo leh ciriiri sare aragtida lugaha. Kabo cagaaran ayaa ah xalka ugu fiican ee labiska dharka gaaban iyo labiska dharka.
Doorashada qalabka loogu talagalay dharka casaanka waa mid ballaaran. Waxaad siin kartaa doorasho qurxiyo qaali ah, laakiin waxaad isticmaali kartaa dhagaxyada dabiiciga ah, guntimaha dhirta lagu xiro, suunka xuubka leh iyo bacaha waaweyn.
Dharka casaan ee cimilada qaboobaha waxaa lagu dhejin karaa jaakad gaaban ama jaakad. Laakiin ugu faa'iidada badan waxaad ku eegi doontaa dharka midab casaan ah iyo jaakad dhogorta gaaban.
| | | |
| | | |
| | | |
