Sida loo eego galmo?

Eeg sexy iyo dheddig - ma aha mid ku haboon raga oo dhan riyadu? Si aad u soo dhawaato ragga ragga ah ee ragga iyo waliba dareemo qurux badan oo la rabo ...

Waxa kaliya ee khayaaliga ah ma tagaan gabdhihii quruxda badnaa, si ay u soo jiitaan kala badh awoodda. Laakiin, waxa ugu xiisaha badan, waxa soo baxaya ma aha dhammaan.

Maxay tani u dhacaysaa, iyo sida loo barto in ay had iyo jeer u eegaan jinsi? Aan isku dayno inaan fahamno.

Sifooyinka galmada

Daraasadaha cilmi-nafsiga iyo baaritaannada ku saabsan arrintaan waxay xaqiijiyeen in galmadu ay tahay wax ka badan quruxda caadiga ah. Tilmaamyada ugu fiican ee wejiga, maqaarka midabtakan iyo dhuujiyay , oo ka mid ah " 90-60-90 " ayaan kuu xaqiijineynin inaad ku guuleysato galmada ka soo horjeeda. Galmada waa qarsoodi gaar ah oo qarsoodi ah, dhaqdhaqaaqyo xariif ah, awood u leh inay si macquul ah u xoojiyaan sharafkooda. Iyo ugu muhiimsan - munaasabadda lagu muujinayo malayn.

Kadib dhamaantiis, haweeney caqli leh waxay si fiican u fahamsan tahay in ay xiranyihiin muraayad maskaxeed oo qoto dheer oo qoto-dheer iyo xuddunta ayaa ah habka saxda ah ee lagu gaari karo saameynta soo horjeeda. Kaliya waxaa jira qarsoodi qarsoodi ah oo aan la ogaan karin waxa uu ku fekerayo ninkii riyadiisa ah, iyada oo haweeneyda si jilicsan u galmoonaysa indhihiisa.

Sidaa darteed, maxay tahay gabadh jinsi ah oo u eg sida, ra'yiga ah kala badh bulsho ahaan:

1. Mana aha wax hadal ah. Markaad jidhkaaga u soo bandhigto aragtida dadweynaha, waxay u badan tahay in aadan heli doonin sumcadda ugu sarreeya, iyo sidoo kale in aad ka lumiso wax kasta oo ku saabsan dayax-gacmeedka. Dharka si aad u aragto jinsi ma'aha mid aad u adag maadaama ay u muuqato jihada hore. Waxa ugu muhiimsan waa in la ilaaliyo dhexdhexaadinta oo si sax ah loo xoojiyo sharafta. Tusaale ahaan, lugaha quruxda badani waa in aan lagu qarin maro dheer, laakiin isla markaa waa in ay sarre u noqoto mid aad u yar. Doorashada saxda ah ee dharka waxay kaa dhigi doontaa mid jinsi ah, labadaba gabdho iyo khafiif ah.
2. Waxaa la ogyahay in muuqaalka muuqaalka ahi yahay wax laga naxo. Ugu horreyntii, raggu waxay qabaan cabsi ah in aan la kulmin shuruudaha quruxda. Sidaa daraadeed, si aad u eegto marwalba, haweeneydu waxay u baahan tahay inay u isticmaasho wax yar oo suurta gal ah. Tani macnaheedu maahan inaad u baahan tahay inaad ka saarto nidaamyada qurxinta iyo qurxinta. Maya, waxaa haboon in la sameeyo dayactir dabiici ah oo dheeraad ah, taas oo xoojin doonta jilicsanaanta iyo jilitaanka milkiilaha.
3. Sida caadiga ah, gabdhaha galmadu waxay mar walba u muuqdaan kuwo si fiican u muuqda, fikradda sida nadaafadda shakhsi ahaaneed iyo daryeelka qofka caafimaadkiisa uuna ahayn mid aan shisheeye ahayn.
4. Intaa waxaa dheer, door muhiim ah oo abuurista muuqaal galmo ah ayaa lagu ciyaari karaa hab dhaqanka, dabacsanaanta iyo jahwareerka dhaqdhaqaaqa, eeg.