Kala saarida naasaha - oo ah isku dhafan oo dhan oo loogu talagalay hagaajinta qaabka iyo cabbirka bustada. Kuwani waa nidaamyo caan ah. Sida laga soo xigtay tirakoobyada, in ka badan 50% haweenka da'doodu ka yar tahay 30 sano ayaan ku qanacsanayn xaaladooda naasahooda. Si loo saxo xaalada, qaar waxay u gartaan golayaasha dadka. Qaar kale ayaa sii socda: waxay ku heshiiyaan qalliinka caagga ah.
Sidee loo kordhiyaa naaska guriga?
Isbeddellada Radicalka waxay suurtagal tahay oo keliya qalliinka caaga. Si kastaba ha noqotee, dhammaan haweenka ma aqbalaan qalliin. Nidaamkani waa mid qaali ah, sidaas darteed qaar yar ayaa awoodi kara. Intaas waxaa sii dheer, ka dib marka qalliin lagu sameeyo, waxay qaadataa waqti loogu talagalay baxnaaninta. Qaar ka mid ah galmada caddaaladdu waxay xakameysaa cabsida. Mid ka mid ah waxay u maleeyeen in ay lagama maarmaan tahay in la jiifiyo mindi dhakhtar qalliin ah, sababa jimicsi.
Waxaad kordhin kartaa bustada adigoo isticmaalaya hababka aan qalliinka ahayn. Halkan waxaa ah kuwa ugu waxtarka badan:
- Uurka iyo nuujinta. Muddadan, haweenku waxay si firfircoon u horumariyaan progesterone (waxay saameeyaan horumarinta unugyada qanjidhada) iyo estrogen (waxay kicisaa socodka caanaha). Habkani "habka", si kastaba ha ahaatee, wuxuu bixiyaa natiijo ku meel gaar ah. Dhamaadka xilliga nuujinta, bustada ayaa lumin karta qaabkeeda iyo baaxaddeedii hore.
- Si aad u hesho laba rodol dheeraad ah. Si kastaba ha noqotee, unugyada dufanka leh, waxay dejinayaan ma aha oo kaliya aagga bustada, laakiin sidoo kale meelaha kale ee aan la rabin. Iyada oo miisaan culus oo khasaare ah, saameynta oo dhan waa la dhimi doonaa eber.
- Si aad u hoggaamiso nolol firfircoon. Cilmi-baadhayaashu waxay caddeeyeen in jinsiga caadiga ah uu kordho jirka dumarka soo saarista "hormoonnada quruxda" ee saameynaya gobolka bustada.
Kala-bixinta naaska oo aan qalliinku ahayn mid suurtogal ah ayaa suuragal ah iyadoo la adeegsanayo habab kale oo lagu dhaqmo:
- kiriimyada gaarka ah iyo jeliska;
- layliyada jirka;
- duugista;
- cuntooyinka;
- maadada iodine iyo wixii la mid ah.
Maxuu jimicsigu kordhinayaa bustada?
Laga soo bilaabo culeyska jirku naasku korri maayaan. Sida qanjidhada naasaha waa muruqyada. Nafaqada jidhka ayaa kor u qaadaysa, natiijada, naasuhu wuxuu kici karaa oo noqonayaa mid aad u sarreeya. Gabdhaha ka qeyb galaya jimicsiga, ka soo qaad jimicsiga jimicsiga waxtar leh, tababaraha ayaa kaa caawin doona. Wuxuu sidoo kale hagaajin doonaa culayska, isagoo diiradda saaraya natiijada la helay.
Leylisyada kor loo qaado bustaha, waad sameyn kartaa iyo guriga. Waa ay fudud yihiin, oo hadana si joogta ah u shaqeeya, u dhiib natiijo cajiib ah. Habka ugu waxtarka leh ee loogu talagalay xabadka guriga waa in la sameeyo layliyadaas oo kale:
- Riix - boogaha - bamgareynta murqaha muruqyada, riix iyo gacmaha.
- La shaqee xumbada miisaanka 0,5 ilaa 2 kg. Jimicsiga ugu horeeya - waxaad u baahan tahay inaad dhabarkaaga jiifsato oo kor u qaado culeyska dhulka. Marka xigta - iyada oo calaamad u ah gacanta si ay u sameeyaan dhaqdhaqaaqo isku mid ah marka barafka. Jimicsiga saddexaad wuxuu la mid yahay kan ugu horreeya, oo kaliya si uu u sameeyo jagada taagan.
- Foorno - Nashaadyada jimicsiga oo kale waxay si fiican u xoojiyaan murqaha muruqyada.
- Kordhinta bar- miisaankiisu waa in si tartiib tartiib ah loo kordhiyo. Waa inay gaaraan 80% miisaanka jirka.
- Jimicsi leh kubbadda teniska - waxay u baahan tahay in la isku ururiyo calaacasha bustaha. Hayso ilaa iyo inta suurtagal ah - ilaa iyo inta gacmahaagu daalan yihiin.
Cabbiraadda ballaarinta bustada
Habkani waa inuu hagaajiyaa xajmiga iyo qaabka naaska loo tixgeliyo. Waxaa ku jira shan nooc oo miisaan. Halkan waa sida loo kordhiyo bustaha guriga marka la isticmaalo:
- Hydromassage - Biyaha waxay leeyihiin saameyn xun. Waxaa lagu hagaajin karaa diyaaradda la jiheeyey ama kala firdhiyey. Xaaladda kowaad, habraaca ayaa soconaya illaa 8 daqiiqo, iyo kan labaad - illaa rubuc saacad ah. Heerkulka biyaha waa inuu noqdaa mid raaxo leh.
- Qubeyska ka soo horjeeda - daaweynta qanjidhada naasaha iyo aagga décolleté oo mar labaad biyo kulul iyo qabow. Meelaha ibta naaska lama taaban karo. Muddada hawshu waa ilaa 4 daqiiqo.
- Ku dheji bamka faaruq ah. Iyada oo la adeegsanayo saameynta qalabkani waxay kordhisaa socodka dhiigga taasina waxay ka caawisaa kordhinta qanjidhada naasaha.
- Acupressure. Waxay ku lug leedahay mawduucyada bayoolojiga firfircoon ee jirka ee mas'uul ka ah soo saarista hormoonka hormoonka.
- Miisaanka caadiga ah - waxaa matala iftiinka fudud iyo dhaqdhaqaaqa. Nidaamku wuxuu qaadanayaa 15 daqiiqo. Si loo wanaajiyo saamaynta ka hor inta aan lagu daboolin maqaarka maqaarka, waxaa lagu talinayaa in lagu dabaqo daaweyn gaar ah, tusaale ahaan, saliid saytuun ah oo lagu qoslo kororka cagaarka.
Cream-kordhinta bustada
Badanaa alaabooyinka qurxinta alxanka ah waxaa ka mid ah hormoonada dabiiciga ah iyo qaybaha kor u qaadaya unugyada adipose. Waxaad ka iibsan kartaa kiriimyadaas farmashiyaha ama salon quruxda. Kalkaalinta naasaha ee guriga waxaa lagu fulin karaa iyada oo la adeegsanayo waxyaabaha la isku qurxiyo sida:
- Eveline - waxaa ku jira xayawaanka lagu duubo. Kareemkani waa mid dhaqso badan. Iyadoo loo eegayo isticmaalka joogtada ah ee bil gudaheed, bustada waxaa kordhay hal cabbir.
- Pupa - waxaa ku jira qaabka fitamiinada iyo soo saarista beerta. Horumarinta naasuhu waxay ku timaadaa koritaanka unugyada dufanka leh.
- Ciladda Harmony - qanjidhada naasaha waxay noqdaan kuwo badan oo waaweyn.
Roodhada sii kordhaya
Qeybaha dhirta qaarkood waxay saameeyaan soo saarista "hormoonada qurxinta". Elixers noocan oo kale ah si degdeg ah u nuugo oo isla markiiba bilaabaan inay dhaqmaan. Mastareynta naaska ayaa la ogaadaa marka la isticmaalo saliidaha soo socda ee soo socda:
- patchouli ;
- rosemary;
- juniper;
- lavender;
- orange;
- fenchel;
- ylang-ylang.
Saliidaas lama isticmaali karo kali. Waa in loo isticmaalaa isku dar ah kareemka canugga, labeen dhanaan ama basbaaska. Intaa waxaa dheer, "kookeejil" tan lama isticmaali karo aagga ibta. Ka hor intaan sii kordhin naaska haweeney guriga ku jirta, waa in ay ku qanciso maqnaanshaha fal-celinta xasaasiyadda ee saliidda muhiimka ah ee loo isticmaalo. Haddii ay adagtahay in tijaabada lagaa qaado, waxay caawinaad ka raadsan kartaa aromatherapist.
Sidee loo kordhiyaa bustada leh iodine?
Daroogadaasi waxay kor u qaadaysaa socodka dhiigga, taas oo ay ugu wacan tahay natiijada la rabo in la gaaro. Codso inay ubaahan tahay mesh, oo ka wareegto aagga ibta. Nidaamyada noocan oo kale ah waa in si joogto ah loo qabtaa, laakiin ugu muhiimsan - ha ka badin, sababtoo ah waxaa jira halis ah koritaanka cusub ee qanjidhada naasaha. Iodine wuxuu kordhiyaa xajmiga bustada, laakiin wuxuu saameyn wanaagsan ku yeeshaa, codsigiisuna waxa uu si fiican ula socdaa hababka kale ee kicinta. Natiijo cajiib ah waxaa bixiya "setochka" oo leh jimicsi iyo nafaqo la hagaajiyey.
Maxaad u baahantahay inaad cuntid si aad u kordhiso bustada?
Cabbirka naasku wuxuu saameeyaa cuntada la cuno. Wakhti wakhti dheer oo ku saabsan tartiib tartiib ah oo ku saabsan haddii kaabajka uu ka caawiyo kordhinta bustada. Ilaa hadda, waxaa mar hore loo yaqaan si loo hubiyo in khudraddan ay leedahay saameyn is burin ah. Gabdhaha da'doodu u dhaxayso 13-20 sano, wuu caawiyaa, laakiin gabdhaha da 'weyn waxay u adeegsadaan waxtarkooda. Kobaca bustada waxaa fududeynaya isticmaalka cuntooyinka soo socda:
- haramaha (waa in la cuno malab);
- geedka jilicsan;
- hilibka digaaga;
- bariiska buniga;
- oats;
- abuurka sisinta;
- kalluun saliid ah;
- avocado;
- badda iyo wixii la mid ah.
Qaliinka Soo Saarista Naaska
Inta badan adeegyada badan ee qaliinka caagga ah, haweenka waxaa lagu daaweeyaa cabashooyinka noocaas ah:
- xajmiga yar ee qanjirka naasaha;
- naas nuujin ah oo naaska;
- ka dib markii miisaan culus oo miisaankiisu hoos u dhaco, bustada ayaa lumisa qaabkeeda.
Waxay si taxadar leh u bartaan hababka sida ugu dhakhsaha badan ugu fidi karto xabadka guriga, ka dibna iyaga iskood isaga tijaabi. In aan la gaarin natiijada la rabay, haweenkani ma quusto. Waxay dalbadaan caawimaad tayo leh qaliinka caagga ah, oo muujinaya kalsooni ah in uu awoodi doono inuu kordho bustada, sidaa darteed riyadoodu waa run. Dhaqtarka horay wuxuu u sharaxayaa faahfaahinta bukaanka ee ficil-celinta iyo wadahadalka ku saabsan cawaaqibta suurtagalka ah.
Waa maxay habka loo xoojiyo naaska?
Waxaa jira dhowr nooc oo ah waxqabadyo qalliin oo loogu talagalay hagaajinta qaabka iyo cabbirka bustada. Kiis kasta oo gaar ah, dhakhtarku wuxuu doortaa ikhtiyaarka ugu fiican, oo ku saleysan natiijooyinka baadhitaanka ogaanshaha. Kuwa ugu caansan waa noocyadan hawlaha naaska koritaanka:
- Hagaajinta ilmagaleenka. Nidaamkani wuxuu kuu oggolaanayaa inaad hesho naaso nooc kasta ah iyo cabbirka. Qallajinta ayaa yeelan kara fuullo kala duwan iyo cufnaanta. Waxay ku kala duwan yihiin qiimaha.
- Qalabka naaska - waxay noqon kartaa xabad, niyad jab iyo jeexitaan jeex ah. Haddii haweenku aysan ku faraxsaneyn qaabka kaliya, laakiin sidoo kale leh xajmiga bustada, inta lagu jiro qaliinka, galinta ayaa la geliyay.
- Kacaawinta Endoscopic ee qanjaha naasaha. Nuxurka nidaamkaan waa in imtixaannada la geliyo iyada oo loo marayo jeexjeexyada laga sameeyay kilkilooyinka.
- Dib u dhiska naaska ka dib mastektomi. Si loo saxo mugga bustada, unugyada bukaanka ama maqaar-galaha ayaa la isticmaali karaa.
Qalliinka mammogareynta naaska - khalkhalka
Waxaa jira tiro ka mid ah kiisaska dumarka loo diidi doono qalliinka. Dhaqtarka ayaa ku siin doona iyada oo kor u qaadeysa bustada aan qaliinka lahayn. Ka-hortagga uur-qaadidda waa hawlaha soo socda:
- da'da codsaduhu wuxuu ka yar yahay 18 sanadood;
- cudurrada faafa;
- Dhibaatooyinka ku dhaca suunka dhiigga ;
- cudurada qanjirada;
- xilliga nuujinta.
Qaliinka Soo Saarista Naas - Cawaaqo
Xitaa xirfad ahaan waxaa lagu sameeyaa dhibaatooyinka mammoblasty ee ku siin kara. Inta badan waxaa sii kordhaya naas nuujinta oo ay weheliyaan cawaaqib xumadan:
- hematoma;
- barakicinta ama dillaacista maqaar-galaha;
- bararka unugyada;
- naasaha naaska;
- luminta dareenka ibta.