Kareemka jidhka oo saameynaya tanning

Sababtoo ah dhibaatooyin caafimaad ama rabitaan ah in maqaarka laga ilaaliyo iftiinka "ultraviolet", haween badan ayaa iska ilaaliya qoraxda. Laakiin xagaaga uma baahnid inaad u muuqato mid aad u cirro leh, sidaas daraadeed kareemka jidhka ee leh saamaynta sunburn wuxuu bilaabmaa inuu noqdo mid caan ah. Waxay noqon kartaa noocyo kala duwan, waxay u dhaqmi kartaa isla markiiba ama si tartiib tartiib ah. Tan ugu muhiimsan - qalab maaha oo keliya maqaarka oo ah dhar midab ah, laakiin sidoo kale waa daryeeshaa, nafaqo iyo qoyaan.

Dareeraha maqaarka jidhka oo leh saameyn adag oo adag

Haddii aad u baahan tahay daaweyn aad si kooban u siineyso maqaarkaaga iftiin dahab ah, waa inaad doorataa mid ka mid ah weelasha soo socda:

Waxyaabahaas ayaa sidoo kale si tartiib ah u nuugaan jirka, siiyaan unugyo cunto leh 8-12 saacadood.

Dhaqdhaqaaqa jirka ee ugu fiican oo leh saameyn deg deg ah

Qalabka qurxinta qaarkood, waxaa suurtagal ah in la isku daro daryeelka maqaarka oo tayo sare leh iyo tan qurux badan, muuqata tan . Suugo wanaagsan:

Kareemada liistada leh ayaa si dhakhso ah u oggolaanaya in ay ku guuleystaan ​​iftiin, muuqaal qurux leh oo maqaarka ah oo leh baal dahab ah oo dahab ah. Alaabtu waxay ku haboontahay mid si sahlan, si sahlan loo qaybiyo, isla markaana si deg deg ah loo nuugo, waxay u dammaanad qaadaan unugyada nafaqada qoto dheer iyo hoorka tayada sare leh maalin dhan. Waxaa intaa dheer, badeecada si ficil ahaan looma dhicin dharka.

Kareemka jidhka oo leh saameyn khafiif ah oo tartiib tartiib ah

Dumar badan, ikhtiyaarka ugu fiican - qalab muhiim u ah maqaarka maqaarka , iyo saamaynta qoraxdu waa isbeddel. Ka mid ah biirooyinka kuwan ayaa si fiican u cadeeyay naftooda:

Waxyaabaha 2-da ah ee ugu dambeeyay waxay ka kooban yihiin dhammaan walxaha dabiiciga ah, hodan ku ah fiitamiinada, saliidaha dabiiciga ah iyo dabeecadaha.