Dad badanaa badanaa waxay la kulmaan shaqooyin waqti badan oo iyaga ka mid ah. Waa in aan akhrino badanaa suugaanta, daawashada walxaha fiidiyowga, waydiiso talooyinka asxaabta, iwm. Si dhakhso ah loo xalliyo dhibaatada, habka maskaxda ayaa loo isticmaalaa.
Xeerarka udubdhexaadka maskaxda
1. Shaqada si cad ayaa loo habeeyay oo la duubay. Waxay u egtahay hal ama kabadan. Mararka qaarkood waxaa la jebiyey subtasks. Marka sidaas la samaynayo, su'aalo gaar ah ayaa loo adeegsadaa:
- sababta ay lagama maarmaan u tahay xalinta dhibaatada;
- cidda iyo meesha ay tahay inay sameeyaan;
- sida, iyo wixii la mid ah.
2. Ka qaybgalayaashu waxay u qaybsan yihiin laba kooxood: abuurayaasha fikradaha iyo khubarada. Kama dambaysta ma soo jeedin xal, laakiin qiimee kuwa horey u soo jeediyay. Kuwani waa khabiiro takhasus leh oo haysta maskax falanqayn ah.
3. Inta lagu jiro soo bandhigidda fikradda ah soo saaruhu waa mamnuuc in la dhaleeceeyo. Taa baddalkeeda, jawi saaxiibtinimo leh kaftanka iyo qaab fudud oo soo bandhigid ah. 30-45 daqiiqo ka qaybqaatayaashu waa inay helaan tirada ugu badan ee fikradaha.
4. Dhammaan soo jeedinta waxaa lagu qoray warqad. Mararka qaarkood si aad u hagaajisid isticmaalka maqalka, cajaladda fiidiyaha. Khabiirada isla markiiba ama ka dib marka la kala tago falanqee fikradaha la soo jeediyey oo joojiya kuwa ugu aqbalsan.
Nidaamka dib-u-qaabaynta maskaxda
Habkan waxaa badanaa loo isticmaalaa kalfadhiyada maskaxda . Waxaa lagu fuliyaa iyada oo loo marayo aqoonsiga iyo tirtiridda dhibaatooyinka fikradaha hore iyo xalalka hadda jira. Doorka sheyga maskax-furka ah wuxuu noqon karaa alaabta, qaybta adeega, habka, iwm. Dhibaatada maskax-furka tooska ah waa inuu ku jiraa jawaabo cad oo su'aallo ah, tusaale ahaan:
- waa maxay sheyga hoos yimaada waxbarashada;
- waa maxay cilladaheeda;
- Waa maxay nooca natiijada loo baahan yahay in la gaaro;
- ku saabsan waxa aad bixinayso.
Liiska ugu hooseeya ee fekerka fikradaha la tixgelinayo ayaa la diyaariyey, taas oo lagu dhaleeceeyay. Taas ka dib, ka qaybgalayaashu waxay ka tarjumayaan sida loo ciribtiro wax kasta oo yaraanta iyo sida ay u baahan tahay in loo qabto.
Waxaa haboon in la ogaado in habka fikradaha maskax-furka iyo maskax-furidda ay ka tarjumi karaan cilladaha si buuxda oo gebi ahaanba looga tirtiro, helitaanka siyaabaha ugu wanaagsan ee lagu hagaajin karo mawduuca daraasadda.
Maskaxiyadu waxay kuu oggolaaneysaa inaad xaliso dhibaatada jirta waqti gaaban. Isla mar ahaantaana, ka qaybgalayaasha ugu firfircoon uguna khibrad badan. Si wadajir ah ayay u aqoonsadaan dhibaatada waxayna abuuraan fikrado badan si ay u xalliyaan.