Waxaan raadineynaa cuntooyinka adag ee "Hollywood" ee jilicsanaha filimka Jennifer Aniston, iyada oo markaa, iyada oo ay tahay, waxay gebi ahaanba diideysaa cunto kasta. Iyo paparazzi this intrigue, iftiinka ku shubay runta: waxa soo baxday in waxa aan ugu yeeraan cunto, Aniston u arkaa oo kaliya cunto caafimaad leh . Laakiin, isweydaarsiyada intaa ka badan, ayaa kordhaya xiisaha cuntada ee Jennifer Aniston, sidaas awgeed waa inaan wax ka qabanno wareerkan.
Cunto ka mid ah aktarada, oo u jilicsan buuxda
Maanta waa ay adagtahay in la qiyaaso in Aniston mar hore dhibaato culus oo miisaankeedu weyn yahay, iyo sidoo kale, waxa la siiyay dareen ah: "Waxaad dhumin doontaa miisaan, ama ma geli doontid" saaxiibo "." Waxaad weydiisan kartaa sida Jennifer Aniston lumay miisaanka? Sida qof kasta oo kale - raashin adag. Si kastaba ha noqotee, waqti ka dib jadwalka adag, hurdo la'aanta, walaac weyn, waxay ka fakartay waxa ka baxsan cuntada. Ciyaalka ayaa ogaaday in cuntada sida "digaaga hilibka lo'da" loogu talagalay qadada, iyo "farmaajo doofaarka" casho, waa culays culus. Waxay ahayd lagama maarmaan in dib loo dhiso cuntada oo idil.
"Abuurayaasha" ee diinta Aniston
Qof kastaa ma awoodi karo inuu dib u habeyn ku sameeyo cuntada kaliya. Waxaa intaa dheer, haddii aad tahay actor adduunka caanka ku ah oo aadan haysan waqti aad ka fikirto cuntada, laakiin waxaad u baahan tahay wax aad u dhaqso badan oo aad cunto. Qarsoodiga ah ee wada-noolaanshaha Jennifer Aniston waxaa been abuuray dietitians Juwells iyo Jill Elmore. Waxay baray inay ku sameeyaan cunto aan cadaan lahayn.
Lama oggola Cuntada Cuntada
Nafaqada Jennifer Aniston waxay tirtiraysaa alaabta cad:
- sonkorta cad oo caan ah;
- bariis cad;
- baastada laga soo qaato qamadiga sarre ee sarreeya;
- bur iyo macaan;
- baradhada;
- wax kasta oo cuncun leh;
- Digir cadaan;
- kareem;
- jalaatada;
- cunto sooman;
- soodhada;
- caanaha.
Aniston lafteedu ma jecla erayga "mamnuucida", sidaa daraadeed waxay sheegaysaa in ay si fudud u beddesho badeecooyinka sare ee liiska, iyo kuwa kale ee waxtar leh:
- sonkorta bunka;
- bunni iyo bariis duurjoog ah;
- baastada laga soo bilaabo burka xaalad sarreen;
- badarka firileyda;
- baradho macaan (analogue macaan oo baradho ah, laakiin ficil ahaan kuma jiraan cuntooyinka!);
- digaag, turki;
- hilibka lo'da ee dufanka, dufanka;
- waxyaabaha caanaha ka sameysan ee dufanka yar;
- kalluunka;
- lowska;
- malab.
Cunnada dhedigga ah waxay ka kooban tahay 70% khudaarta. Waa ili ah fiber, taas oo ka caawisa GIT ee xiddigga inuu si habboon u shaqeeyo. Intaa waxaa dheer, khudaarta (oo aan ku jirin istaarijin!) Caawin si aad u yareyso gaajada una buuxiso caloosha.
Cayaaraha
Qarsoodi kale oo ka mid ah jaangooyadiisa ayaa waxaa shaaca ka qaaday Jennifer Aniston. Tani waa yoga. Aniston wuxuu sameeyaa lix jeer toddobaadkii waana ogyahay in haddii ay tani ayan sameyn 6 jir, laakiin 5 jeer waxay lumin doontaa foomka. Yoga, sida laga soo xigtay actresska, ma ahan oo kaliya xogta iyada dibadda ka dhigeysa, laakiin sidoo kale waxay ka caawisaa inay la qabsadaan laxanka waalan ee nolosha Hollywood. Thanks to Aniston's fasalada, waa 6 saacadood oo hurdo ku filan, halkii 8, si aad u dareento farxad iyo nasasho. 30 daqiiqo oo keliya maalintii iyo cuntada Jennifer Aniston ayaa aad waxtar u leh adiga.
Qalabka Awoodda
Aniston, sida aan kor ku soo sheegney, ma jecli in la mamnuuco wax, sidaa darteed ma qeexayso xeerarka nafaqada,
Biyaha
Si lumiso miisaanka ka dib miisaanka luminta, filimku wuxuu cabbaa 3 litir oo biyo ah maalintii. Oo waxaa la dareemayaa wajiga: ka dib markii miisaanka lumiyo Aniston ma ahan oo kaliya mid jilicsan, laakiin sidoo kale dib u soo noolaaday maqaarka.
Stimulus
Waxa ugu muhiimsan waa inaad xasuusnaataa in Aniston uusan marnaba "dhuubin" dhibaatooyinkana miisaankeeduna badanaa waxay ahaayeen kuwo badan. Raadinta sawirka Jennifer Aniston ka hor inta aan miisaanka laga lumin karin waxaa la dhihi karaa tani waa tusaale mustaqbalka ah oo lagu yareeyo malaayiin haween ah. Laakiin sida dhabta ah: inkastoo da'da, shaqada iyo masraxyada shakhsiyeed, maanta waa malaayiin dumar ah oo doonaya in ay lumiyaan miisaanka la Aniston.