Mawduuca ugu baahida badan ee cilmi-nafsiga guud ahaan, waa cilmi nafsiga xiriirka u dhexeeya ragga iyo dumarka. Way fududahay in la sharaxo: maxaa yeelay waxaa jira xaalad aad ku baran karto arimo fara badan, markaad la xiriiri kartid cilaaqaadkaaga. Intaa waxaa dheer, xiriirka jinsiga ka soo horjeeda waa ku dhowaad carrada ugu fiican ee horumarinta shakhsi ahaaneed. Waxay ku dhex jirtaa xiriirkani in lammaane kasta uu muujiyo awooddiisa iyo daciifnimada.
Cilmi-nafsiga ragga iyo dumarka
Ka hor inta aanad ku dhicin adduunyada cilaaqaadka shakhsiyaad kala duwan, laakiin midba midka kale waafajiyaa. Waxay u qalantaa aragti yar oo ku saabsan dabeecada qof kasta, wax ka barto sifooyinka aragtida, iwm. Ka dib, mararka qaarkood waxaanu gabagabeynaa gabagabada iyada oon ogaanayno dhiirigelinta falalka lamaanahayaga.
- Fikirka. Sidaa darteed, nin ayaa awood u leh in uu dunidu u arko waxa uu arko, iyo haweeneyba, marka loo eego waxa uu maqlay. Laakiin xawaaraha dhaqdhaqaaqa maskaxeed ee dambe kama bixiyaan ragga. Tusaale ahaan, gabdhaha ayaa si dhakhso ah u akhriya oo awood u leh in ay si faahfaahsan u sharxaan akhriska.
- Saameyn. Mabda 'dumarka ayaa si qotodheer u ah inay xoogga saaraan waxyaabaha yaryar, iyo ragga labadaba - si ay u daboolaan xaaladda guud ahaan. Taasina waxay ka imanaysaa xaqiiqda ah in gabdhaha ay yihiin kuwo indho-indheyn ah oo ka badan kuwa ay la shaqeeyaan Xaaladaha intooda badan, dareenka dumarku marnaba ma guulaystaan.
- Mawduuca. Waxaa muhiim ah in la ogaado in maskaxda nin iyo haween loo qaabeeyey hab sida ugu horeysa, waxaa jira muuqaal ah falcelin baaxad leh, sabar la'aan, tamar. Tani waxay sabab u tahay kororka miyir-beelka. Dumarka ku jira xaaladdan, waxaan dhihi karnaa in ay leedahay sifooyinka dabeecadda ah iyo dabeecadda. Way badan yihiin mobile, niyadda waxay bedeli kartaa ku dhowaad kasta oo labaad. Waxay muujinaysaa gardarrada, sida caadiga ah, marka aan la faraxsanayn.
- Dareenka. Qof kastaa wuu ogyahay xaqiiqda ah in haweenku awoodaan inay "dhammaystiraan" lammaanaha iyagoo dareenkooda ah. Laakiin, marka la eego, dabeecad aan fiicneyn ayaa dabiiciyan xanuun leh si looga jawaabo xaaladaha isku dhaca iyo dhibaatooyinka. Raggu ma aha kuwo dareen ah, wajigooda, mararka qaarkood, way adag tahay in la ogaado waxay dareemayaan hadda.
- Dareenka. Xidhiidhka u dhexeeya nin iyo naag ma fududa, gaar ahaan haddii mid ka mid ah lammaanayaashu midba midka kale xumeeyey. Haddaba, raggu cafi oo ha illoobaan cabsida, iyo dumarka, sida bisadaha, cafi, laakiin ha iloobin.
U dhexgalka nin iyo naag
Qoyska farxada ee dadka jecel waxay ku xiran yihiin, marka ugu horeysa, oo ku saabsan iswaafajinta nafsiyadoodu. Isku dhafka saxda ah ee kuwan waa fure u ah nolosha guurka guuleysata. Laakiin sidoo kale waa muhiim in la xusuusto in horumarka shakhsi ahaaneed ee qofka iyo haweeney ay labadaba ay ku adkaan doonto haddii ay nafsiyadoodu aysan midba midka kale isku dhafaneyn.
Kala saar arrimahan soo socda:
- Naagtu waa hooyo. Qofka noocan oo kale ah ayaa mar walba u nugul inuu wax walba daryeello.
- Dhaqdhaqaaqa. Asal ahaan, shakhsiyadaani waxay ku nool yihiin farxad. Waa xoog iyo kalsooni.
- Altruists Goobta ugu horeysa haweenka jecel waa xaaskooda. Waxa uu u yahay sheyga kufsiga.
- Gabadh. Dadkani waxay inta badan ku nool yihiin danahooda gaarka ah, riyada casaan. Waxay had iyo jeer ubaahan yihiin daryeel iyo masuuliyad.
Iyo ragga, nafsiyaadka soo socda ayaa ah mid caan ku ah:
- Aabbe. Mar walba wuxuu haystaa wax walba oo gacanta ku haya. Uma maleyn karo in noloshiisa qof aan adeecin. Diyaar ma ahan in la isdhaafsado. Way ku adag tahay inay qirato qaladkooda.
- Qofka dhaqdhaqaaqa ahi wuxuu halistaa halista. Wuxuu ogyahay waxa uu doonayo. Wax kastoo diyaar u ah in ay raadsadaan faa'iidooyin. Waa kaliya inuusan waligiis waxba qaban doonin.
- Feejignaanta. Sida haweeney udubdhexaad ah, isaga oo ah qoyska ayaa ah meesha ugu horeysa. Iyadoo ku saleysan arintan, waxa ay caddaynaysaa sida uu u dooran doono xirfadaha nolosha iyo nolosha qoyska.
- Wiil. Sidii ilmo weligeed ah, sida gabadha. Isagu waa isku-dhafan yahay iyo qadarin.
Ma noqon doonto mid macquul ah qof walba inuu barto dabeecadda lamaanaha. Ka dib markaad ogaato, cilmi nafsiyadeed ee qofka aad jeceshahay, way sahlan tahay in la fahmo sababta uu u shaqeynayo.