Qubeyska Ruushka

Ma aha qof kasta oo magaalo weyn ah inuu ku qanacsan yahay sheekooyinka roogga ah ee ku saabsan sida ugu wanaagsan ee looga baxayo qolka kuleylka ah ee barafka iyo guud ahaan, sida ugu sahlan ka dib marka la qubaysto kadib neefta. Laakiin mar haddii qofku u leeyahay inuu ku qanco dhammaan jacaylka qubeyska Ruushka, markaa shaki oo dhan wuu ka saaraa gacantiisa. Waa maxay soo jiidashada qubeyska Ruushka iyo sida si habboon loo maydho, waxaanu maanta la hadli doonaa.

Saameyn ku yeelashada qubeyska jirka ee qofka

Heerkulka iyo qoyaanka qubeyska Ruushku waa dhexdhexaad - 45-65 ° C iyo 40-65%, siday u kala horreeyaan. Xaaladaha noocan ahi waxay leeyihiin saameyn faa'iido leh oo ku saabsan jirka, ma ahan wax iyaga ah oo ay sheegaan in "labada lamaane ay haraatid kuleylka." Booqashada barkadda ayaa saameyn ku yeelanaysa habka wadnaha iyo neerfayaasha. Sidoo kale, saameynta wanaagsan ee waaskada waxay soo saartaa habka neefsiga, calaamadaha hargabka caadiga ah waa la naaqusaa. Intaa waxaa dheer, booqashada musqusha hoos u deg - dareenka walaaca ayaa baaba'aya, madax xanuunku wuu baaba'ayaa, xaaladda maskaxda ee qofka ayaa hagaajiya. Dharka qubeysku wuxuu dadka ka caawiyaa cudurrada maqaarka.

Dabcan, jidhku wuxuu faa'iido u heli karaa oo kaliya haddii aanu qofku haysan ka hortag ah inuu soo booqdo qubayska. Sidoo kale, ha ahaato mid aad u xiisa badan oo joogta qolka kuleylka ah (taasi waa mid halis u ah qof caafimaad leh oo dhammeystiran), ama booqashada kowaad ee qubeyska ka dib qolka kuleylka, si aad ugu daadiso biyaha barafka - jidhku si xun ayuu ugu falceliyaa tijaabooyinkaas.

Sidee lagu maydho qubeyska Ruushka?

Waxay u muuqan lahayd in su'aasha, qaado sigaarka iyo is daryeesho naftooda iyo tiro saaxiibo ah oo degay. Waxay ku sii jirtaa oo kaliya xaaqida qubeyska si ay u doortaan, waxa kaliya ee - dhuxusha, bamboo, bjørk ama ay ka soo baxaan marabaan? Dooro waxyaabo faa'iido leh.

• duufaan bamboo loogu talagalay qubeyska ayaa ku haboon dadka qaba xanuunada lafdhabarta, sababtoo ah bambo ayaa xanuunka soo saaraya. Sidoo kale, xaaqin tani waxay xoojinaysaa bogsashada dhaawaca maqaarka;
• Soddadka bjørku wuxuu nadiifiyaa maqaarka, wuxuu xanuujiyaa muruqyada iyo xubnaha. Waxay hagaajisaa xaaladda habka neefsashada iyo dareemayaasha;
• Soomaarka miro ayaa faa'iido u leh dadka qaba maqaar ool ah, oo leh dhidid xad-dhaaf ah iyo cudurrada maqaarka qaarkood. Maadaama ay awooddo in ay qallajiso maqaarka oo ay leedahay saameyn ka hortag ah;
• xaaqin laga soo kabanayo maro la daweeyo laabotooyinka iyo radiculitis, sidoo kale waa ka hortagga cellulite.

Iyo waxa la siinayo labada qof ee qubeyska?

Waxaa jira fikrad ah in ay lagama maarmaan tahay in tan la sameeyo kvass ama biir. Haa, waa, kaliya nadiif nadiif ah ma ahan qiimaha tarjumaadda, urka ayaa uraya. Roodhiga cuntada wuxuu siin doonaa xal biirka ama kvass: 150 garaam oo cabitaan ah 3 litir oo biyo ah.

Si loo xoojiyo nidaamka dareenka, waxaad ku milicsan kartaa ½ tbsp. malqacadaha malab ee 2.5 litir oo biyo ah.

Si aad u baabi'iso bilowga qabowga dhagaxyada waxaa lagama maarmaan ah in lagu dhajiyo xal qasaaro ah - qaadad macmacaan ah iniin khardal ah oo qallalan (digsi hore loo dubay) 3 litir oo biyo ah.

In cudurada ee mareenka sare ee neefta, xal of tincture eucalyptus - shaaha a 3 litir oo biyo ah faa'iido leh.

Waxaad sidoo kale isticmaali kartaa decoctions ee dhalatada kala duwan iyo ururinta dhirta, laakiin sidoo kale ma nadiifin, laakiin kala diri biyo, ma ka badan hal galaas oo maraq ah 3 litir oo biyo ah.

Maskaca wajiga, timaha iyo jirka ee qubeyska

Inta badan maskaxyada waxaa lagu talinayaa in ay codsadaan nadiif ah oo nadiif ah maqaarka, dharka qubeyska labadaba labadaba waxaa si fiican loo arkay. Sidaa darteed sababta aadan isu daryeelin?

1. Isku qas 200 gram oo malab ah iyo 250 garaam oo cusbo, ku dabool maqaarka oo aad tag qolka kuleylka. Xaji jidhka 10 daqiiqo, oo ka tagaya qolka kuleylka, ku dhaq maaskarada.
2. Layirku wuxuu ka dhigi karaa haramaha yaryar oo ku shub biyo karkaraya, ku dar 100 garaam oo kareem iyo malab. Ka tag 10 daqiiqo kuna dabool habka jirka. Ku dhaq mishiinka 10-15 daqiiqo.
3. Faafi malab on miskaha iyo caloosha oo si fudud u garaaci goobahaas ilaa malab ah caddaan.

1. Laga soo bilaabo luminta timaha waxay ka caawinaysaa maaskaro saliidda iyo malab. Waa lagama maarmaan in la isku daro 3 iyo 2 qaado oo kala duwan, siday u isticmaalaan timaha ka hor intaadan galin qolka kuleylka iyo saar koofid. Ka dib maaskarada, raaci shaambo.
2. Biyaha ka dib markii la qalajiyey by arooska bjørk (aan ka yareyn nus saac), ha ku shubin. Meelaha biyo raaci ku maydhin, waxay ka dhigi doontaa qalaf iyo iftiin.
3. Isku qas ½ koob maro qallalan oo qallalan iyo 3 qaado oo ah kalluunka, ku walaaq biyo karkariya illaa gobolka gruel. Codso timaha oo ku hay 20 daqiiqo. Timaha sinta waxay u fiican tahay in ay isticmaalaan cinnaan aan midab lahayn.

1. Isku qaso qaybo siman oo labeen dhanaan ah iyo qashin qubka. Maaskarada waa in lagu hayaa 15 daqiiqo.
2. On wajiga cufan, ku dar kefir diiran oo qabow 5-10 daqiiqo.
3. Saliid ku jaraan malab, iyo indhahaaga sareeya, ku rid suufka, oo ku qoyan maraq chamomile ah ama shaah geedeed.
4. Isku qas miisaanyo malab leh 5-10 dhibcood oo liin ah. Qabo maaskaro 15-20 daqiiqo.

Teas iyo decoctions ee qubeyska

Heerkulka qubeyska Ruushku aad ayuu u sarreeyaa, taas oo kordhisa dhididka. Dib u buuxi la'aanta dareeraha waa inay noqdaan biyo macaan, kvass, shaaha dabiiciga ah iyo decoctions, halkii ay ka cabbi lahaayeen cabitaanka khamriga - waxay ku siin doonaan walwal dheeraad ah wadnaha.

1. Waxay degganaan doontaa, hagaajinaysaa rabitaanka cuntada, suuxdinta iyo yaraynta mariiriyada maraakiibta iyo xiidmaha oo leh shaaha iyo roodhida. Illaa ½ litir oo caleemo shaah ah, ku dar shaaha oo ah caleemo cusub oo la jarjarey. Ku adkeyso 10 daqiiqo.
2. Ka dib markii lagu qubeysto, waxaa fiican in la cabo fiitamiin shamiin. Si tan loo sameeyo, waa in lagu daraa shaaha madow, berry ama caleemaha currant madow, midab, melissa, waxay kaceen miskaha. Si aad u qabato shaaha noocan oo kale ah waa mid si fiican loo qalajiyey.
3. Isku daadi harraad, kuleylka kuleylka iyo kordhinta shaaca rabitaanka cuntada leh ee qolada leh. Qaado shaah ah ee berry waa in la shiiday, ku rid koob oo ku shub biyo karkaraya. Diyaar u ah inaad cabto 10 daqiiqo.
4. 400 ml oo biyo ah iyo 20 garaam oo caleemo strawberry ah oo la jajabiyey waa in la kariyaa 5 daqiiqo oo lagu faafiyo 2 saacadood. Natiijo ahaan, waxaan helnaa faleebo caleemo strawberry ah.
5. Waxay si fiican u daali doontaa harraadkeeda oo saameyn ku yeelan doonta jirka oo dhan shaaha leh caleemo currant madow. Qaado oo ah caleemo la jarjarey ama caleemo ku shub ½ litir oo biyo ah karkaraya kuna daa 15-20 daqiiqo.