Xirmooyinka dharka dhalada loogu talagalay

Iibsiga dharka loogu talagalay qof jecel waa mid ka mid ah jacaylka ugu weyn ee waalidiinta jecelyahay inay sugaan kulan ay la socdaan mucjiso yar, iyo kuwa horeyba u soo booqday xayawaan caruur dhaliya. Si aad u dooratid dharka ilmaha dhashay, waalidku aad ayey u dhegeystaan, sababtoo ah waxay ku qancin kartaa baahida nin yar oo aan weli sheegi karin waxa uu jecelyahay.

Shuruudaha xulashada dharka ilmaha

Si aad u hesho waxyaabo cusub oo farxad u keenaya ilmahaaga, waa in ay la kulmaan dhowr shuruudood:

1. Helitaanka. Dharka waa in uu noqdo mid sahlan, si aysan u faragalin dhaqdhaqaaqa jajabka. Ma aqbalo xarriiqyada muraayadda, badhamada, guluubyada culus, dhejinta adag, dhejinta qashinka ah, qalabka biraha lagu hagaajin karo, maraqyada, isugeynta iyo qurxinta kale. Xaqiiji inaan ubaahnayn jilbaha ugu horreeya ee dharka ilmaha. Marka hore, waxaad u baahan tahay inaad ka fekerto sida aad u beddeli lahayd xafaayadda, haddii aad si deg-deg ah iskugu soo celin karto dharka ilmaha haddii loo baahdo. Xirfadlayaashu waa inay horay u joogaan, maadaama dhalaanka cusubi waqti badan ku qaato dhabarka. Qoorta ciriiriga ah, qoryaha laftirka ah iyo badhkeedyada yaryar ayaa keena dhibaatooyin badan oo aan loo baahnayn iyo walwal.
2. Tayada. Gardarrada ugu horeysa waa in laga sameeyaa waxyaabaha dabiiciga ah ee quruxda badan ee taabashada. Dharka noocan oo kale ah dhalaanka cusub wuxuu noqon doonaa mid raaxo leh oo raaxo leh, sababtoo ah alaabta dabiiciga ah ha ku jirto hawada, u ogolow in uu neefsashada maqaarka. Cuntada dharka ku jirta waa inay ahaato mid caan ah oo aan caqli gal u ahayn ilmaha. Buufiyeyaasha si adag ayaa loo dhajiyaa, wareegyada ayaa si fiican loo shaqeynayaa. Waa inaad fiiro gaar ah u leedahay in ay fududahay in la badiyo badhamada. Haddii kale, nudaha ku wareegsan iyaga ayaa dhawaan jabi doona. Dharka waa inuu ahaadaa mid fiican oo la dhaqo.
3. Midab . Dharka cunugga cusub waa inuu iftiin yahay. Xaaladdan oo kale, sida uu qabo cilmi-nafsi yaqaanku, ilmahaagu wuxuu noqon doonaa deganaansho, caafimaad qab iyo isku dheelitirnaan. Qofka "faraxsan" dharka, wuxuu si toos ah u hayaa dadka kale, oo marar dhif ah ayuu leeyahay dhibaatooyinka xagga isgaadhsiinta. Meelaha ugu fiican ee bilaha ugu horreeya ee cimriinnada nolosha: cagaarka buluugga ah, casaan cad, cagaar jilicsan, fiiqan jilicsan, jeexjeexa jilicsan iyo dhammaan sawirrada beige.
4. Cabbirka. Dhinaca ugu dambeeya, waxaanu joojin doonaa faahfaahin dheeraad ah, maaddaama ay badanaa keeneyso su'aalo badan oo ka dhexeeya waalidiinta-bilowga ah. Dad badani ma dhihin waxa dhar dhejis ah oo ku jira dhalaanka cusub.

Miisaanka dhar dhajinta ee dhaladka cusub

Waalidiintu waa inay u soo iibsadaan carruurta aan isku dhoweyn, isla mar ahaantana ma dhar badan. Dooro dhererka dharka waa inuu ahaado mid taxadar leh, sababtoo ah carruurta ilaa hal sano si dhakhso ah ayey u koraan.

Marka hore, aan ka hadalno sida loo go'aamiyo cabbirka dharka cusub ee dhasha. Isagoo ah qaanuun, waa inuu u dhigmaa koritaanka ilmaha. Hase yeeshee xayiraadda ayaa ah in koritaanka dhabta ah lagu go'aamiyo marka ilmuhu horey u dhashay, kuna dhejisid wax aad u baahan tahay isla markiiba.

Inta badan, carruurtu waxay ku dhashaan dherer ahaan 50-54 cm, ilmahaasina waxay u baahan yihiin dhar ay ka mid yihiin 56 xajmood, waxayna ka soo baxaan wax ka badan toddobaadyo. Sidaa darteed, haddii waaliddiinta mustaqbalka ay leeyihiin koritaan ballaaran, taas oo ah shuruud u ah dhalashada "ilmo" sare, su'aasha ah dharka dhererka waa in la go'aamiyaa jihada 62 ee qiyaasta.

Markuu ilmuhu koro, waxaad u gadan doontaa dhar, iyada oo ku xiran isbeddelka xuduudaha jidhkiisa shakhsi ahaan. Laakiin waxaa jira tilmaamo dhexdhexaad ah oo aan jecelnahay in aan soo bandhigno dareenkaaga qaabka qaabeynta. Waxay kaa caawin doonaan inaad si dhakhso ah u socdaan marka aad gadaneyso.