Jabka jilicsan inta lagu guda jiro dhalmada ayaa badanaa dhacda, qiyaastii 3-4% dhalaanka cusub. Tani waa dhaawaca ugu badan ee dhalashada ee nidaamka muruqyada. Caadi ahaan tani waxay dhacdaa marka dhalmada ay ku adagtahay soo bandhigida khaldan ee ilmaha (miskaha, lugta ama u gudbinta) ama isma dhigo inta u dhaxeysa qiyaasta weyn ee ilmaha caloosha iyo miskaha yar ee haweenka dhalmada. Waxa kale oo ay dhacdaa in madaxa uu qarxay, oo wejiyayaashu way xirxiraan, ka dibna umulisooyinka ayaa ka caawiya cunuga inuu ku dhasho farqiga uur-jiifka. Waxaa intaa dheer, jabka qoorta ah ee ilmo dhasha ah ayaa noqon kara natiijada keenista degdegga ah, marka ilmuhu aanu si fudud u helin wakhti uu si habboon uga soo baxo si uu uga soo baxo galka dhalmada oo uu ku dhalanayo dalool aad u dhuuban, oo riixaya lafaha hooyada miskaha.
Si aad u fahamto in dhalaanka cusubi uu leeyahay qoryaha jaban uusan dhib badnayn. Waxa uu qaylin doonaa inta uu socdo, iyo gobolka jabka waxaa la sameeyaa barar. Ilmuhu ma awoodo in uu u wareejiyo bukaanku gacantiisa iyo sidoo kale inuu caafimaad qabo, badanaa markiiba wuxuu qabtaa isha. Si loo xaqiijiyo ogaanshaha, ilmaha waxaa loo gudbin karaa shucaaca.
Daaweynta jajabka dhuujinta
Jabka jeexjeexan ee carruurta waa mid aad loo daaweyn karo, sababtoo ah lafaha ilmuhu waa mid aad u jilicsan, si deg deg ah oo si sahlan u feyreeya. Jabku wuxuu ku bogsadaa 1-1,5 toddobaad. Faashad adag ayaa lagu daboolaa gacanta ilmaha, halka garbaha si yar wax looga baxo, lakabka dambiilaha ayaa lagu xakameynayaa gacanta. Sidoo kale, dhaawacyada noocan oo kale ah, dhakhaatiirta waxay ku talinayaan in si dhaqso ah loo leexiyo ilaa lafaha isku xidhan. Waxqabadka hawlgalka waxaa looga baahan yahay kaliya xaaladaha dhifka ah, iyada oo barokaca qaybaha lafaha; baahida loo qabo in la go'aamiyo dhakhtarka ilmaha.
Cawaaqibka jabka ah ee qoryaha caruurta ku jira
Badanaa, jilbecoonnada jilicsan ee ilmaha yar ee dhashay waxay ku jiraan cillado halis ah. Laakiin waxaa habboon in la ogaado in carruurtan oo kale ay naas-nuujin karaan ama wax yar cunaan.
Kala soocidda qaansorayaha ee dhalaanka cusub
Kala saaridda xinjirnimada inta lagu guda jiro dhalashada ayaa sidoo kale dhacda marar badan, gaar ahaan marka ilmo dhasha ah lagu caawiyo inuu soo muuqdo, oo u rogo gacanta. Ka daawee ka-soo-baxyada la mid ah jab, adigoo isticmaalaya faashad adag. Mararka qaarkood waxaa lagama maarmaan ah in la saxo dib u dhac, taas oo ay ku takhasuseen orthopedists iyo dhakhaatiirta argagixisada si guul leh u maareyn.