Cuntada cunnuga ee 9 bilood - cuntooyinka iyo xeerarka naas-nuujinta dhammeystiran

Da'da sagaal bilood ayaa ah marxal cusub oo lagu horumarinayo ilmaha, marka ay noqoto mid aad u firfircoon, horeba 4-6 ilkood, iyo qanjidhada jidhkiisa ka soo baxa oo dhan soo saaro enzymes dheefshiidka. Taas macnaheedu waa in cunnooyinka cunugga ee 9 bilood waa in la cusbooneysiiyo, marka loo eego baahida cusub.

Maxaad ilmahaaga ku quudin kartaa 9 bilood?

Waalidiinta ka hor, su'aasha waxay ka timaadaa waxa la siinayo ilmaha 9 bilood si loo siiyo wax kasta oo lagama maarmaan ah. Noocyada da'da waxay xayeysiin xeerarka cusub ee cuntada, cuntada iyo foomka suxuunta. Caanaha hooyada ama caanaha caanaha ayaa weli ku jira meel muhiim ah cunnooyinka cunugga ee 9 bilood, ma awoodaan inay si buuxda u daboolaan baahida nafleyeed ee ilmaha.

Cuntada cunnuga ee 9 bilood waa in la soo xushaa si uu u horumariyo xirfadaha cunista cunista iyo liqidda cuntada adag. Iyada oo ayadoo la raacayo saameynta cufanaanta suxuunta, ilmuhu wuxuu dillaacayaa marinka mindhicirka, horumarka murqaha muruqyada, iyo qaniinyada qaniinyada. Waa in la xusuustaa in xubnaha maqaarka ee dheef-shiid kiimikaadka ay weli yihiin kuwo aad u nugul oo aan loo habayn si ay u nuugaan cuntada caydha. Waxaad horey u baran kartaa cunnuga inuu qaniinyo wax ku cuno inta uu cunayo, cabo mug.

Maxaad ku baraneysaa ciridka 9 bilood?

Carruurta, cunto caafimaad leh 9 bilood waa la oggol yahay inay kalluumaystaan ​​kalluunka - badda iyo biyaha. Waa badeecad qiime leh oo ku jirta kiimikooyin dufan leh oo dheellitiran, maadooyin, amino acids muhiim ah. Habka ugu wanaagsan ee lagu baro kicinta 9 bilood waa ku haboon noocyada noocyada kala duwan: qoob-ka-ciyaarka, qoob-ka-ciyaarka, codka, hake, iskuduubyada, diidmada. Waxaa lagu talinayaa in la kariyo kuleylka ama karkarinta. Caadi waa 10-40 g maalintii, mar ama laba jeer toddobaadkii.

Waa in maskaxda lagu hayaa in alaabtan ay leedahay alerjigga alerjigga, waana in lagu siiyaa ilmihiisa si taxadar leh. Marka ugu horeysa, waxaa wanaagsan inaad kalluunka siiso qadarka ugu hooseeya si aad ula socotid falcelinta maalinta oo dhan. Xaaladda marka uu jajabku diido saxan aan aqoon, maahan inaad ku adkaysato, laakiin waxa fiican inaad isku daydo mar labaad hal ama laba toddobaad.

Intaa waxa dheer, caadooyinka quudinta dheeriga ah ee ilmo 9 bilood ah waxay bixiyaan cuntooyinka soo socda ee cuntada:

• caanaha-caanaha (jiiska, jinka, kefir);
• hilibka (digaag, turkey, bakayle, dufan);
• Waxyaabaha qashinka lagu daro (buskudka, rootiga, buskudka);
• Boorash (bariis, galley, bakeeriga, bakeeriga, manna laga soo dhaamo dhirta);
• ukunta ukunta;
• khudradda (zucchini, bocorka, tufaaxa, baradhada, bocorka, qajaarka, karootada, xididdo, digir, basasha);
• miro (tufaax, muuska, isteroberi, abrikot, cayayaanka);
• cabitaannada (juice, compote, kissel, juice miro, shaah daciif ah);
• saliidda suxuunta dhirta (saytuunka, galley, gabbaldayaha, kareem).

Maxaad ilmahaaga ku quudineysaa 9 bilood habeenkii?

Da'dan da'daas, badankood ayaa hore u aamusneyn oo si adag u seexday habeenkii oo dhan. Nafaqada ilmo 9 bilood ee cunnooyinka dabiiciga ah iyo dabiiciga ah habeenkii looma baahna, haddii aan horeba loo qaban, cawska waa in laga dhigaa quudinta habeenkii. Qaar waxay u wareegaan nidaamka cusub si aamusnaan ah, halka qaar kalena ay waqti badan iyo sabir u qaataan waalidiintooda tan.

Xusuuso in haddii cawska aan si fiican u seexan habeenkii, oohin, ma aha macnaheedu inuu yahay inuu wax cuno. Isku day in aad ilmaha ku shubto foosto kale, ku xijiso caloosha, dhinacaaga dhinacna yar. Waxaad siin kartaa biyo yar cabbitaan. Haddii wax waxba laga qaban, waxaa laga yaabaa in sababtu ay dhab ahaantii la xiriirto gaajada. Kadibna waxaa lagu talinayaa in kor loo qaado miisaanka cuntada maalinlaha ah (laakiin ha sii wadin inaad sii deyso habeenkii).

Nafaqada ilmaha ilaa 9 bilood naas nuujinta

Caanaha hooyada ee ilmaha da'doodu tahay waa inay ahaataa 25-30% wadarta cuntada maalinlaha ah. Xaaladdan oo kale, sii naaska waxaa lagula taliyaa aroortii ka dib markaad soo kacdid iyo habeenkii, nasiin quraac nadiif ah iyo casho. Cunto quudinta 9 bilood ka dib naas-nuujintu way kala duwan tahay waxayna xisaabtamaysaa badi cuntada, siinta cayayaanka leh tamar ku filan.

Laga soo bilaabo cuntada khudradda cagaaran ayaa lagula talinayaa in la tago oo la jajabiyo (oo cajiin fargeeto ah). Hilib shiidan ayaa la kariyaa mar, maraqa wax lagu kariyo, kalluun. Kashi waa la ogol yahay in aan laga soo saarin budada dalagga la jarjaray, laakiin laga bilaabo miro la jajabiyey, laakiin waqti isku mid ah way wanaagsan tahay in la kariyo. Saliid iyo sonkor, dhir udgoon weli ku dar saxan waa inaanay noqon.

Maqaarka 9 bilood oo naas nuujinaya

Si ay u sahlanaato hooyooyinka in ay qiyaasaan waxa cunugga ku quudiya 9 bilood, waxaa la bixiyaa qiyaas guud oo qiyaas ah, oo loo qeybiyay afar quudin:

1. Boorashka biyaha leh caanaha ama jiiska iyo miro, casiir.
2. Maraq qudaar leh hilib ama kalluun ama khudradda qudaarta leh hilibka ama kaluunka kaluunka, iyo qasacad, casiir ama jelly.
3. Cunto ka soo miraha ama khudaarta, macmacaanka miraha.
4. Kefir, yogurt ama jiis, iyo buskud, rooti, ​​macmacaan.

Nafaqada ilmaha 9 bilood ka dib quudinta dabiiciga ah

Kobcinta 9 bilood iyada oo quudinta dabiiciga ahi aysan ka duwanayn cuntooyinka dheeraadka ah ee quudinta dabiiciga ah. Isku darka isbedbedelku waa inuu noqdaa 25-30%. Si loo hubiyo in cunnooyinka cunnooyinka ee 9 bilood ay buuxsantay oo la cuno raashin, maalin kasta cuntadu waa inay ka duwan tahay, la xushay sida ay u kala jecel yihiin hudheellada yaryar.

Maqaarka 9 bilood oo la socda quudinta dabiiciga ah

Waxaa lagugula talinayaa inaad qorsheyso liiska gabadha yar yar todobaadkii, sidaa darteed waxaad diyaarin kartaa wax kasta oo aad u baahan tahay si aad u diyaariso suxuunta dhadhan fiican leh iyo nafaqo leh. Haddii hooyadu leedahay waqti, waxay u fiicantahay inaad isku diyaariso cuntada, halkii aad si joogto ah u isticmaali lahayd dhalooyinka diyaar ah. Aynu siin karno cunno qiyaas ah oo cunugaaga ah 9 bilood illaa usbuuc oo qaab miis ah.

Sidee si habboon u quudin kartaa ilmo 9 bilood?

Cuntada cunnuga ee 9 bilood waa la aqbali karaa iyada oo la tixgelinayo in ilmuhu hurdo 1-2 jeer maalintii (qiyaastii 1.5 saacadood), wuxuu leeyahay hurdada habeenkii oo dhan wuxuuna qaataa caanaha hooyada ama caanaha laba jeer maalintii - subaxa iyo fiidkii. Waxaad u baahan tahay inaad cunuga ku quudiso kursi sare oo qaaddo, adigoo si tartiib ah uula dhaqantay inaad cunto oo aad wax u cuntid.

Imisa jeer ayaad cunuga ku quudineysaa 9 bilood?

Su'aal muhiim ah waa inta uu ilmuhu cuno 9 bilood. Qadarka cuntada oo dhan adoo tixgelinaya dareeraha la isticmaalo waa inuu ahaadaa ugu yaraan hal litir maalintii. Xaaladdan oo kale, kediska 9 bilood ee naas-nuujinta iyo quudinta dabiiciga ah waxaa lagu maamulaa 3-4 cunto, 2 quudin ayaa la siiyaa caanaha naaska / isku dhafka. Bixinta maalin kasta ee ilmo 9 bilood ah ayaa loo qaybiyaa si ay u dhaxeyso cuntooyinka inta u dhaxeysa 4 saacadood.

Ilmo 9 bilood ma cunaan cunto ku filan

Marka uu ilmuhu 9 bilood jiro, nafaqada naasaha ama isku dhafka waa in lagu dhamaystiraa quudinta dheeriga ah. Haddii uu si joogta ah u diido cunto cusub, waa inaad ka fekertaa waxa ay ku xiran tahay. Waxaa laga yaabaa inaadan si fiican u quudin, cunuguna wuxuu dareemayaa dareen diidmo, ama ilkaha , hawada kulul, wax kale. Waxaa lagugula talin karaa inaad la tashato dhakhtar, iyo mustaqbalka, si aad ugu dhiirigeliso cadayga inuu helo cunto "qof qaangaar ah", u isticmaal talooyinkan:

1. Ka hor intaadan cunin, ilmuhu waa inuu yaraadaa gaajo.
2. U diyaari cuntooyinka qoyska isla miiska.
3. Muuji jajabka si aad u raaxaysato.
4. Qurux badan oo xiiso leh qurxin suxuun.
5. Ku mahadnaq cunug kasta oo aad cunayso.