Maanta, doorashada dharka gabdhaha dhashay waa weyn. Si kastaba ha noqotee, habka iibsashada cusbooneysiinta waa in loo soo dhawaadaa si masuuliyad leh, maxaa yeelay alaabta tayada lihi waxay dhaawici kartaa caafimaadka ilmaha.
Sida loo doorto midka saxda ah?
Sannadka ugu horreeya ee nolosha, kororka dhererka iyo culeyska ilmaha waa mid muhiim ah. Sidaa darteed, haddii aad rabto inaad lacag kaydsato, waa inaadan soo iibsan waxyaabo badan oo ka mid ah dharka isugeynta ee isku mid ah, sababtoo ah si fudud uma baahna.
- Dharka carruurta loogu talagalay gabdhaha dhasha waa in ay noqdaan kuwo raaxo leh oo aan xakameyn dhaqdhaqaaqa. Waxaa habboon in la siiyo ikhtiyaari ku habboon tayada dabiiciga ah ee dabiiciga ah. Maqaarka ilmaha dhashay waa qandaraas, si looga fogaado xanaaqa waxa fiican in la doorto unugyo jilicsan, jilicsan. Adiguna waa inaad jeceshahay inaad taabato dharka.
- Carruurta u nugul dareenka xasaasiyadda alerjiga, maaddada synthetic ama dhuubashada unugyada waxay sababi kartaa dareen-wadareedyo halis ah. Marka aad soo iibsaneyso dharka is-qabsashada jiilaalka, fiiro gaar ah u xaji. Xilligan, had iyo jeer ma ahan faa'iido ka badan daboolka dabiiciga ah, sida badanaa fibreerkoodu waa mid adag oo qallafsan. Shuruudaha aasaasiga ah ee jiilaalka guud ahaan waa awooda lagu hayo diirimaadka oo aaney qoyanayn. Dharka xagaaga loogu talagalay gabdhaha dhasha waa in "neefsadaan" oo si fiican u dhaafaan qoyaanka, ka hortagaya jirka in uu kululeeyo.
- Waa muhiim in dharka gabdhaha dhasha ay bilaash u yihiin, laakiin ma aha in ay kudhowaan sida jakabka. Ka dib oo dhan, adigoo isticmaalaya dhar aad u ballaadhan, ilmuhu sidoo kale ma noqon doono raaxo, iyo sidoo kale kuwa dhow. Caadi ahaan, waxyaallaha dhallaanka ah ma haystaan meelo gudaha ah. Tani waa lagama maarmaan si aan mar kale u dhicin maqaarka xasaasiga ah.
- Iska ilaali midabada dhalaalaya. Ka dib markaan, sidan ayaad u dhaawici kartaa aragtidaada jilicsan ee ilmaha. Dharka shimbiraha qadiimka ah ayaa ku haboon. Qaybaha caagga ah ee koofiyadu waa inaaney dhicin oo cadaadi gacmaha iyo lugaha.
- Ha u isticmaalin dharka dharka qaaliga ah iyo dharka kale ee gabdhaha dhasha, sababtoo ah inta badan ilmuhu ku riyoodo mana u baahnayn dhammaan quruxdaas. Guud ahaan, sida dharka, waa dhar aad u dhib badan dhalaanka cusub, gaar ahaan marka gabadhu bilaabato inay bartaan sida loo gurguurto.
- Muuqaal kale oo muhiim ah, kaas oo la siinayo taxadar marka la iibsanayo - waa amniga. Ha dooran dharka leh laaluusyada kala duwan, xarigyada iyo qalabyada kale ee xiran, gaar ahaan haddii ay qoorta ku xiran yihiin. Haddii ay jiraan badhamada, waxaa lagama maarmaan ah in la hubiyo in si adag loo hubiyo. Kadib markaad jeexdid qaybtan, ilmuhu wuxuu ku wareersan karaa. Qalabka iyo boodhka ku yaal dhabarka sidoo kale ma aha doorashada ugu fiican - mar kasta oo ay burburin doonaan. Dhibaato la'aantu waxay dhibeysaa niyadda iyo hurdada ilmaha.
- Sidoo kale ka feker naftaada, maxaa yeelay waa inaad sidoo kale u labistaa ilmaha. Sida caadiga ah, caruurtu ma jecla inay dhar xidhaan, bilaabaan inay ooyaan oo iska caabiyaan. Sidaa darteed, dhar qurux badan oo loogu talagalay gabdhaha dhasha waa in aysan aheyn mid raaxo leh, laakiin sidoo kale waa sahlan oo dhakhso ah si loo dhigo, iyo sidoo kale wanaagsan in la dhaqo.
Gardarrada loogu talagalay gabdhaha
Haatan waxan sameeynaa liiska waxyaabaha ugu muhiimsan ee loogu talagalay gabadha yar:
- dhowr raspashonok iyo blouses (kuleyl diiran iyo iftiin);
- guud ahaan;
- jirka oo leh gacmo gaaban iyo dhaadheer;
- koofiyado iyo kabaha;
- T-shirts iyo T-shirts;
- waraaqaha ;
- xilliga qaboobaha baqshadda diiran waa faa'iido leh;
- sharaabaad;
- xoqan ;
- faashadaha qurxinta ee madaxa.
Marka laga soo tago kor ku xusan, waxaad u baahan kartaa dhar u gaar ah waqtiyada gaarka ah. Tusaale ahaan, dhar loogu talagalay baabtiiska gabadh cusub oo dhashay ama dharka festifaalka. Baabi'inta waxaad u baahan tahay dhar si dhaqso ah looga saari karo. Goob gaar ah waxaa ka mid ah xafaayad, dhar dhaadheer, dabool, booties iyo madaxa.
| | | |
