Ilaa hadda, ku dhowaad dhammaan dhakhaatiirta carruurta ee adduunka ku jira waxay isku xiran yihiin fikradda ah in waqtiga ugu wanaagsan ee soo saarista cayayaanka koowaad uusan ka horeyn lix bilood bilaha dhalashada naas nuujinta iyo shan bilood iyo badh bilood oo loogu talagalay dadka soosaaraya. Laakin cunug cusub ayaa cunnada ku soo gelaya macnaheedu ma aha in uu fadhiyo miiskiisa iyo saxanka qadada la dhigo, cirridku ma dhib badna, tijaabo yar oo yar. Aan eegno sida si sax ah loo soo bandhigo cuntooyinka dhameystiran oo aan waxyeello u keenin cayayaanka.
Sidee loo bilaabi karaa ilmo caajis ah?
Marka hore, hubi in caanuhu u diyaargaroobaan kani "tallaabo qaangaar ah" - sida caadiga ah, carruurta da'doodu tahay lix bilood waxay bilaabaan inay dareemaan waxa waalidku cunaan oo ay waydiiyaan inay isku dayaan. Tani waa calaamada ugu horeysa ee uu ilmuhu diyaar u yahay cirfiidka. Ka hor inta aadan galin cayayaanka khudradda, la tasho dhakhtarkaaga. Waxa uu kuu sheegi doonaa meesha aad bilaabi lahayd, haddii ay jirto tallaal qorsheysan oo saf ah (tani waa qodob muhim ah, waa in aadan bilaabin cirridka ka hor tallaalka), kuu sheegi doona sida loo dalbado cuntooyinka dhameystiran kiiskaaga (iyada oo ku xidhan inta jeer ee saxarada iyo falcelinta cuntooyinka kala duwan hooyada inta lagu jiro naas nuujinta).
Waxaan soo bandhigi karnaa cuntooyin kala duwan: maxay, goorma iyo intee in le'eg?
Sida caadiga ah, dhakhaatiirtu waxay ku talinayaan inay bilaabaan khudradda xilliyeed. Si aad u bilowdo kicin cusub waa subaxii hore, sidaas darteed way fududahay in la xakameeyo falcelinta jirka. Tani macnaheedu maaha inaad saxarad ku shubto ilmaha horteeda halkii caanaha naaska. Ka bilow qaadashada shaaha, ka dibna caanaha, shey kasta waa in la siiyaa toddobaad ama labo, si tartiib tartiib ah u quudinta hal quudin. Waa inaad diyaar u noqotaa kuwan soo socda: marka aan soo saarno cirifka, iyada oo aan loo eegin inta dadaal ee aad gashey iyo wax kasta oo aad diyaarisid, ugu badnaan qaybta ugu horeysa ee jajabka ayaa si fudud u tufi doona. Tani waa falcelin caadi ah, sii wadista soo saarista khudradda, si tartiib ah u dhadhamo dhadhanka ayaa la isticmaali doonaa, ilmuhuna si farxad leh ayuu cuni doonaa. Aynu tixgelinno qaar ka mid ah su'aalaha ugu badan ee la isweydiiyo ee ku saabsan goorta iyo waxa la rabo in ay soo galaan:
- Sidee loo bilaabaa hilibka? Si aad u baratid cunugga hilibka hilibka ma qarashka hore 7-8 bilood. Waxay ka fiican tahay haddii saxanka ugu horeeya laga diyaariyo digaag ama bakayle, ka dibna si tartiib ah u bilaabi doofaarka iyo digaaga. Dhamaan baruurta waa in la saaraa, maraq ku dhaji maraq labaad, oo si buuxda u xoqin blender ama Booqday Furimaha Dagaalka hilibka. Ka bilow rubuc ah rubuc, adoo si tartiib tartiib ah u kordhaya caadada laba toddobaad. Ilaa hal sano, cunuggu wuxuu u baahan yahay 30 garaam oo hilib ah maalintii. Ka hor intaanad galin cunnada hilibka, fiirso in bakteeriyada cunta ugu caansan ee khudaarta, khudaarta cagaaran ay si tartiib ah ugu daraan digaaga ama bakeylka, qaabka saafiga ah cunugga ma garanayo hilibka.
- Sidee loo abuuraa ukun uurjiif? Marka la eego ilaa sannadka, gali sokorta, borotiinka waxaa la siin karaa sanad kadib. Egg karkarin adag oo ku dar suuf ah, isku qasan caanaha naaska ama isku dar ah. Ha bilaabin wax ka badan 8 bilood bilihii rubuc shaah ah. Ku filan 2-3 jeer toddobaadkii.
- Goorma ay tahay in lagu bilaabo kalluunka galay kedis? Ilmaha oo ku saabsan naas nuujinta kalluunka waa inuu dhacaa ugu yaraan 10-11 bilood, alaabtaasi waxay keeni kartaa xasaasiyad. Ka hor inta aadan kalluunka cusub ku soo saarin kalluunka cusub, hubi in caanaha "la qabsaday" wax kasta oo la soo jeediyey horay. Xulo noocyo dufan yar, u karso lamaane (waa wax badan oo faa'iido leh) ama dubi foornada. Nidaamku waa isku mid: adoo adeegsanaya toddobaad ama laba jeer, ka bilow qaado shaari ah.
Sida loo galo cayayaanka koowaad?
Oo weli tixgelin xeerarka faahfaahinta faahfaahin dheeraad ah:
- alaab kasta, sii 7 ilaa 10 maalmood;
- Ha u galin isla markiiba laba badeeco, sidaa darteed ma ogaan kartid waxyaabaha uu cunugga u leeyahay xasaasiyad;
- markaad bilowdo inaad bilowdo cirridka ugu horeeya, samee subaxa, sidaa daraadeed way sahlan tahay in lala socdo jawaabta jirka;
- Ka hor intaanad soo galin cirridka koowaad, hubi inaad la tashato dhakhtarka caruurta, ma aha mid ku haboon alaabooyinka isku midka ah;
- Dhibaatada ku jirta arrintani ma ahan mid aad u macquul ah, waxay khatar u tahay cunugga.