Wixii dumar ah, timo madaxiisa madaxa ah ayaa marwalba ah cudurdaar ah oo kaliya ma aha inay ka careysiiso, laakiin waa argagax. Muuqaalka koowaad ee timirta midabkiisu badanaa waxay ka iman kartaa wax badan ka hor inta aad qiyaasi kartid. Qayb kasta oo noolaha ah, tani waxay u dhacdaa si shakhsiyan ah.
Sababaha timaha timaarka hore
Timaha hore iyo midabka hore waxay kala duwan yihiin wakhtiga muuqaalka. Waqtigeennii, muuqaalka timaha hore ee timirta waa mid aad u badan, waxaana jira dhowr sababood oo tan. Waxay noqon kartaa arrimo la isugeeyey, dabeecad shaqeynaya ama walaac joogto ah.
Kuwani waa dhammaan arrimaha aan tooska ahayn ee, ka hor waqtigii loogu talagalay, oo ay ku jiraan hababka da'da. Saamiga muuqaalka timaha waxaa ku weheliya laba geedi socod. Iyada oo marxaladda wakhtiga loo yaqaan "pigment" loo yaqaan melanin si tartiib ah ayey u bilaabataa in ay timo timo. Nidaamkani wuxuu mas'uul ka yahay iftiinka iyo dalxiiska midabka timaha. Marka maqaarku aanu sii waarin, timaha ayaa noqda mid jajaban.
Marka lagu daro iftiinka iyo taajirka midabka timaha, waxay lumisaa awoodeeda iyo caafimaadkooda. Tani waxay sabab u tahay habka kalluunka loo yaqaan 'keratin'. Iyada oo ay qaybin dhamaystiran, timuhu wuxuu noqdaa mid aan nooleyn, qaabkoodu aad ayuu u kacsan yahay.
Sidee loo qariyaa timaha cas?
Dumar aad u tiro yar ayaa ah mid caajis ah, xitaa way ka yar tahay inay doortaan inay ka baxaan mana aysan maskaxiyan lahayn. Kuwa iyagu go'aansaday in ay timo madow leh timo timo, waxaa jira dhowr arrimood oo u baahan in la tixgeliyo marka la dooranayo rinjiga. Way fiican tahay inaad u tagto salon si aad u hesho xirfadleyaal, waxaa si sax ah kuu sheegi kara midabka rinjiga timaha cufan iyo sida loo doorto midab. Ka hor intaadan go'aansanin inaad qariso qaymaynta cadaymaha, ka fiirso waxyaabaha soo socda:
- markaad dooraneyso hoos, samee qiimo dhimis ah xaddiga timaha ciriiriga leh: inta badan, waxay udhacdaa natiijada kama dambaysta ah;
- fiiro gaar ah ka soo saarista rinjiga: waxaa muhiim ah in uu noqdo dheeha asalka dabiiciga ah, sababtoo ah midabada dabiiciga ah oo kaliya waxay la tacaali karaan timo cad;
- haddii timirta cufan ee madaxa ay tahay nooc kala firdhiyey (timo madow si siman loo qaybiyay oo dhan madaxa), waxaad ku sameyn kartaa saloon melirovanie oo ka shaqeynaya adoo tilmaanaya;
- Ha iloobin inaad si joogto ah u ilaaliso midabka timaha oo aad dib u sameysid wakhtiga.
Dhaqdhaqaaqyada dadweynaha ee timaha cufan
Marka lagu daro maskaxaha kala duwan iyo rinjiyeyaasha, waxaad u baahan tahay inaad taxaddar u yeelato cuntadaada. Waxba kuma caawineyso inaad iska saarto timo cufan, sida daryeelka timaha iyo daaweynta haboon si aad u sameysid fitamiino la'aan.
Sidaa daraadeed, dad badan oo indhaha ah ee timaha cagaarka ah waxay doonayaan in ay ka takhalusaan habka xagjirka ah: jeexan xidid sida ugu dhakhsaha badan. Tan lama sameyn karo. Qaadashada timo madow, kaliya waxaad kicin doontaa nidaamka muuqaalka timaha cusub. Waxay u fiicantahay inay si tartiib ah u jaraan.
Halkan waxaa ku yaal dhowr siyaabood oo dad ah sida looga takhaluso timaha madaxa:
- Si aad u quudiso timaha oo dib u dhigto muuqaalka timo madow, isticmaal saliida castor. Codso saliidda (waxaad ku dhejin kartaa biyaha qubeyska) xididdada timaha. Iskusoo wada duub dhamaan warqadaha warqadda ah. Ku duub madaxaaga
shukumaan. Waxaad horey u daadin kartaa biyo kulul oo si fiican u tuujin kartaa. Adigu waxaad madaxa ku diirin kartaa waxoogaa yar oo timo jare ah. Saacad kaddib, dhaqso maaskaro. - Waxaad diyaarin kartaa maaskaro loogu talagalay fitamiinada dharka laga sameeyo. Si arrintan loo sameeyo, isku dar miisaanka liin iyo liin macaan. Isku dhaji isku dar ah xididdada timaha oo ka baxso ugu yaraan nus saac. Ku dhaq maaskaga 30 daqiiqo ka dib, madaxa u dhaqso sida caadiga ah.
- Si aad uga fogaato rinjiga timaha cirridka hore, hormarin caado wanaagsan: kadib markaad madaxa ku dhaqdo, timaha ku raaci xal fudud. Wixii diyaarinta ee litir oo biyo ah, milan 1 tbsp. beedka iyo liin ah ama liinta. Waxaad isticmaali kartaa khaladaad cider suuf.