Si cayayaanka kala duwan, qofku wuxuu la kulmi karaa dareen diidmo ah. Tusaale ahaan, dhicin waxay keeni kartaa farxad, caaro - cabsi , iyo boodada - nacayb. Marka la eego tan, waxaa la oran karaa in cayayaanka ay yihiin calaamad aad u badan oo riyooyin ah. Sidaa daraadeed, si loo xallilo iyaga, waa lagama maarmaan in la tixgeliyo faahfaahinta aasaasiga ah ee qorshaha. Waxaas oo dhan waxay kuu oggolaanayaan inaad barato waxyaabo badan oo xiiso leh oo muhiim ah oo ku saabsan dhacdooyinka mustaqbalka iyo imika.
Maxay cayayaanka u eg yihiin?
Inta badan aragtida habeenkii ee ku saabsan cayayaanka ayaa soo ifbaxaya dhibaatooyin badan iyo dhibaatooyin badan, kuwaas oo kuwa jirran ay noqon doonaan eedeyn. Riyo ah meesha aad rabto inaad ka takhalusto xayawaanka kala duwan waa calaamad wanaagsan oo qiyaasaysa xaadiritaanka nasiibka. Haddi aad u cayayaanka ku riyootay, waxa loola jeedaa in aad inta badan ku qaadato waxyaabo aan loo baahnayn oo aan la imaan doonin. Cayayaanka quruxda leh waa digniin ah in aad ka niyad jabsan tahay rajooyinkaaga, gaar ahaan haddii ay la xiriiraan dadka kale.
Waa maxay cayayaanka qaniinyo ku riyooday?
Aragtida habeenkii, oo cayayaanka waaweyni rabaan inay weeraraan oo qaniinaan, waxay muujinayaan in sababo badan oo baqdin, waxaad soo jiidaneysaa dhibaatooyin kala duwan oo aad naftaada u dhibto. Haddii aad aragtid qaniinyada cayayaanka, tani waa digniin ah in dhowaan jiri doono cudur waqti dheer uu jebin doono qiyaasta caadiga ah ee nolosha.
Maxay cayayaanka yaryar u riyoodaan?
Cunuga yar ee nolosha ayaa tilmaamaya inaad ku jirto xaalad qaylo leh. Fasiraadda riyadu waxay ku talineysaa in la beddelo nolosha, tusaale ahaan, si loo helo shaqo cusub ama u guurto. Qaar badan oo cayayaanka yaryar ayaa muujinaya in dad badani sheegaan xanta badan, xanta iyo qaar kale, xaqiiqda, macluumaadka aan loo baahnayn. Dreambook wuxuu kugula talinayaa inaadan kugula ururin naftaada, si aadan u kicin horumarinta dhibaatooyinka kala duwan.
Maxay cayayaanka badani u riyoodaan?
Inta badan riyadan waa calaamad muujinaysa xaqiiqda dhabta ah ee la ururiyay kiisaska loo baahan yahay in la xaliyo. Cayayaanka farabadan ayaa saadaaliyay in imaatinka martida aan la dabooli karin. Aragtida habeenkii, oo aad ku hareereysey cayayaanka cayayaanka, waxay muujinaysaa inaad waqti badan ku qaadato waxyaabo yaryar. Turjubaanka riyada wuxuu kugula talinayaa in loo wareejiyo qayb ka mid ah mas'uuliyadaha qof kale. Ka daawo tiro badan oo cayayaanka ah, markaa waxaad ku guuleysan doontaa guusha shaqada, gaar ahaan haddii ay ku saabsan tahay hal-abuurka.
Maxaan u haysannaa cayayaanka sunta kala duwan?
Riyadan oo kale waa calaamad muujinaysa xaqiiqda ah in jawiga deg dega ah ay jiraan dad caqli-gal ah. Xitaa cayayaanka sunta ayaa lagu khaldan karaa digniin halis ah, iyo muddadan muddadaas khatarta khasaarooyin kala duwan ayaa kordhaya. Sidoo kale waxaa jira warar sheegaya in riyo noocaas ah ay ka digtoonayso dhacdooyin yar yar oo si xun u saameyn kara nolosha guud ahaan.
Maxay cayayaanka duulaya u riyoonayaan?
Riyada noocan oo kale ah ayaa loo tixgelin karaa digniin ah in dhibaatooyinka ku jira maaddada wax soo saarka ay dhawaan soo muuqan doonto. Cayayaanka quwaddoodu waa calaamad muujinaysa in ay jiraan waxyaabo aan caqli gal ahayn oo aan haboonayn nolosha.
Waa maxay sababta aad u jeceshahay in la dilo cayayaanka?
Haddii aad awoodo inaad wada baabbi'id dhammaan cayayaanka, markaa waa inaad fileysaa dhacdooyin kaliya oo farxad leh, laakiin isla markaaba khatarta dhibaatooyinka caafimaadka ee qaraabada ayaa sii kordhaya. Riyo ah meesha aad ka takhalusi kartaa xayawaanka kala duwan waa calaamad wanaagsan, taas oo muujineysa in ay suurtogal tahay in lagu xaliyo dhibaatooyinka jira. Waxaad ku riyaaqi kartaa, ugu dhakhsaha badan waxaa jiri doona "koox cad" nolosha.
Maxay cayayaanka gurguurtu ku riyoonayaan?
Riyadan ayaa saadaalisay in bilawga cudurka, iyo sidoo kale murugo kala duwan. Haddii cayayaanka kugu soo kaco - tani waxay calaamad u tahay in aad inta badan ka xanaajiso xanta badan.