Saliidda qalabka ee laga helo alwaaxa waa badeecad qiimo leh, isticmaalka kaas oo lagula talinayaa ka hortagga iyo daaweynta wadnaha, neerfaha, dheef-shiid kiimikaad, cudurada jirada, iwm. Sababtoo ah saliideedkan waxaa ku jira asiidh dufan oo muhiim ah oo aan lagu soo saarin jirka, laakiin taasi waxay u baahan tahay si caadi ah u shaqaynaysa. Intaa waxaa dheer, saliidda kalluunka waxaa ku jira fitamiino A, E, B, F, K, macdano iyo walxo kale oo faa'iido leh. Saliideedka loo yaqaan "Linseed Oil" waxaa lagula talinayaa inuusan wax cunin oo keliya, laakiin sidoo kale loo isticmaalo ujeedooyinka qurxinta si loo ilaaliyo caafimaadka iyo quruxda maqaarka wajiga iyo jirka, iyo sidoo kale timaha iyo ciddiyaha.
Qalabka saliidda dharka qamiis ee kondomoolka
Tijaabinta saliidkan waxay tahay in ay ku haboon tahay nooc kasta oo maqaarka ah iyo timo waxayna ku caawisaa wakhti gaaban si ay ula qabsadaan xitaa dhibaatooyin daran. Badeecooyinka maqaarka ee maqaarka waxaa lagu daraa:
- nafaqada, maqaarka maqaarka iyo qaybo waxtar leh;
- qoyaan maqaarka;
- baabi'inta qalalan iyo duufaan;
- yareynta maqaarka;
- ka hortagga maqaarka hore ee maqaarka;
- qawaaniinta qanjidhada xaydhada;
- baabi'inta caabuqa, finanka maqaarka.
Isticmaalka saliida linenka ah ee timaha waa in ay u ogolaato:
- dardar-tirka timaha ;
- ka takhalus quudinta qalalan;
- ciribtirka dhibaatada qaybta iskutallaabta, timaha qalalan;
- si loo xoojiyo nalalka timaha.
Intaa waxaa dheer, saliida qallalan waxay gacan ka geysaneysaa xoojinta taariiqyada ciddiyaha, si ay uga takhalusto ciddiyaha jahwareerka iyo jilicsanaanta.
Isticmaalka saliidda dharka qoyan ee guriga qurxinta
Halkan waxaa ah cuntooyin fudud oo fudud oo saliid ah, taas oo loo isticmaalo kondomoolka guriga.
Maaskaga maqaarka gaboobay:
- Isku dar dhadhanka ukunta iyo hal shaaha oo saliid ah.
- Ku dar shaaha malab, walaaq.
- Dalbo wejiga maydhashada.
- Ku dhaq 15 daqiiqo ka dib biyo diirran.
- Ku celi jadwalka laba jeer toddobaadkii.
Maaskaro leh maqaar ool ah oo ujeeda finanka:
- Isku qas oo koobi ah oo bur ah oo lagu daray laba qaado oo kefir dufan ah.
- Ku dar qaado walaaq ah liin cusub iyo shaaha oo saliid ah.
- Codso inaad nadiifiso maqaarka.
- Ku dhaq biyo diirran 15 daqiiqo ka dib.
- Samee maaskaro laba jeer toddobaadkii.
Maaskaga maqaarka gacmaha oo qalalan:
- Isku qas shaaha saliida shimbiraha leh oo leh fitamiin E ah.
- Ku dar hal sir ah ukunta, walaaq.
- Codso maqaarka cufan gacmaha, gashado gacmaha.
- Ku dhaq shan saacadood ka dib.
- Ku celi nidaamka hal mar asbuucii.
Maaskarada xoojinta iyo korinta timaha:
- Isku qas miisas kalluun ah oo saliid ah iyo hal sir ah.
- Codso on timaha, xoqin xididada.
- Ku dhaq 20 daqiiqo ka dib shaambo.
- Wakhti xaadirka ah ee nidaamka - hal mar toddobaadkii.