Waalidiin badan oo dhalinyaro ah ayaa dhibaato ka haysta sida si haboon loogu soo dejiyo barkada miriinka. Waxa ay u muuqataa in ay adkaan karto, laakiin waxa kaliya oo ay tahay ilaa arrinka u socdo. Xaqiiqdii, waxaa jira waxyaabo badan oo kufilan oo ku habboon in la ogaado haddii aad go'aansatay in lagu daaweeyo ilmo leh gargaar bustayaal. Maqaalkani waxaan isku dayi doonaa inaan ka jawaabo su'aalaha ugu xiisaha badan.
Ugu horreyn, bal aynu eegno haddii aad ku ridi kartid boomaato dusha sare ah ee ilmahaaga iyo da'da ilmaha loo isticmaali karo?
Ma jiraan xayiraado da 'yar, waxaad ku sharxi kartaa caruurta iyo caruurta. Haddii aysan jirin xasaasiyado iniin khardal ah, noocyo badan oo maqaarka ah iyo heerkulka jidhka kama badna 37.5 ° C, markaa si ammaan ah ayaad u isticmaali kartaa. Ka dib oo dhan, waa mustosar oo kaliya ballaarinta xididdada dhiigga, hagaajinta wareegga dhiigga iyo hababka dheef-shiid kiimikaadka. Boodhka mastaradku wuxuu taabanayaa biyaha oo wuxuu bilaabaa inuu ka xanaajiyo maqaarka. Taas awgeed, ficilada kor ku xusan waxay dhacaan.
Sidee habboon in lagu dhejiyo boomaato?
Ka dib markaad karisid boorka biyaha kulul ee dhowr ilbiriqsi, ku soo dheji jidhka oo leh dhinaca "shaqada". Daboolka ugu daadi shukumaanka oo ku dabool ilmaha yar buste. Waxaa habboon in la sameeyo habkan inta aanad sariirta aadin. Laga soo bilaabo si loo xakameeyo saameynta kululaynta, waa lagama maarmaan in ay ku jirto diirimaadka bustaha ugu yaraan saacad kadib marka la dhammeeyo.
Halkee ayay carruurtu ku dhejin karaan bustayaal?
Xannibaadyada waxaa loo adeegsadaa qaybo kala duwan oo jirka ah iyadoo ku xiran cudurka.
- iyadoo madax xanuun ku dhejin karo qoortaaga qoortaada;
- caruur canbirir ah oo ku jira baranbarada qaybta sare ee naaska, iska ilaali qaybta qanjidhada iyo wadnaha, iyo dhabarka - ka hooseeya iyo inta u dhexeysa garabka garabka;
- oo leh qufac qalalan - horey xabadka;
- oo leh qabow, garbaha lagu riixo cidhibta carruurta, ka dibna lagu duubo filim cunto (waxaad isticmaali kartaa bacaha caadiga ah) oo aad kuxatid sharabaad;
- si looga saaro colka mindhicirka - caloosha kor ku xusan ama xiga xuddunta;
- qaba colic kaneecada - ee dhabarka hoose.
Intee in le'eg ayaan ku haynayaa boomaato miiraan ah carruurta?
Ilmaha ilaa sanad ayaa socon doona 2-3 daqiiqadood, iyo kuwa sii weyn - laga bilaabo 5 ilaa 15 daqiiqo. Da'da weyn ee ilmaha, muddada dheer. Laakiin waa inaad halkaa joogtaa oo aad xakameysaa geedi socodka. Mar had iyo jeer soo jiid garbaha garbaha iyo hubi xaaladda maqaarka. Haddii uu jiro dib u habeyn xoog leh, ka dibna waa lagama maarmaan in laga saaro codsiga mustard.
Kadib markaad ka saarto boomaatada qalabka korontada, ilmaha ku tirtir shukumaan qoyan, adigoo ka jaraya haramaha maqaarka. Rooti meesha booska codka leh kareemka ilmaha ama saliidda gabbaldayaha. Xiro boomaato qalalan, u dir bukaanka bustaha.
Nidaamyadani waxaa la qabtaa maalin kasta. Iyo, sida caadiga ah, 4-5 fadhigooduna waa ku filan tahay qabow si ay u gudubto.
Tifaftiraha sifooyinka shimbiraha
Taarajiyadu waa inay noqdaan kuwo engegan oo ur yar. Haddii budada ka kala firdhaan, ama ay qoyaan - waad si badbaado leh u tuuri kartaa. Kama qaadi doonaan faa'iidooyin. Xaqiiji, xittaa farmashiyaha, hubi taariikhda dhicitaanka (inta badan waa 8 illaa 11 bilood) iyo kalsoonaanta xirmada.
Xannaanooyinka loogu talagalay carruurta ka yar hal sano
Sida aad ogtahay, maqaarka carruurta yaryar waa mid aad u khafiif ah oo jilicsan, sidaa darteed uma baahnid inaad ku gubto budada mustardhka ah, waxaad ku rid kartaa abuur adag oo dhinac ah. Ama ku hoos mari lakabka khafiifka ah ee dharka suufka. Iyo kuwa ugu yar ayaa gebi ahaanba lagu duuduubi karaa xafaayad lagu rusheeyey faleebo mustib ah, oo horay loogu dabooli jirey boogta. Tan iyo markasta waxaa jiri doona dareen gubasho oo hoos marsiiyey muraayada qalinka ah, hooyada cunugga ayaa ku qasbanaan doonta in ay isku daydo si aad uga careysiiso cunuga. Isku day inaad qoob-ka-cayaarto - badanaa carruurtu waxay eegaan dhaqdhaqaaqa dadka waawayn oo raaxaysi leh. Ku diyaari alaabta carruurtu ku ciyaarto.
Waxaan leenahay iniin khalkhal leh
Waxay dhacdaa in guriga laga iibsado farmashiyuhu waa fog yahay, laakiin ilmuhu ma tagi karo. Xaaladdan, waxaan kugula talineynaa in aad sameysid boodhka marsada. Isku qaso qayb ka mid ah iniin khardal leh saddex qaybood oo bur ah. Ku dabool wax walba biyo diirran oo isku qas ilaa xaalad murugo leh. Codso lakab khafiif ah warqad nadiif ah ama maro, ku dabool faashad. Dhamaan - kaadhka jaalaha waa diyaar. Kaliya markaad isticmaasho garbaha xayawaanka, waa inaad taxaddar yeelatid, maadaama ay ka xoog badan tahay hal iibsashada. Xaaladahan, kaliya ka hor wakhtiga caadiga ah, ka saar arjiga mustardhka iyo si fiican u saliid maqaarka leh kareemka.
Taasi waa dhammaan khibradaha ku saabsan sida loo dhigo barkin shaarbax ah. Waa inaad ogaatid sida aad ugu dhaadhicin karto cunugaaga in uu xanuunsado.