Sidee loo adeegsadaa aasaaska?

Shukulaatada Tonal waa badeeco qurxiyo oo qaas ah, oo ka duwan waxyaabaha kale ee qurxinta, ma xoojinayaan oo xoojinayaan, laakiin qaniinyada iyo suntan. Fikrad ahaan, aasaaska waa inay noqotaa mid aan la fahmi karin wajiga wajigiisa. Xaaladda iyo midabka maqaarkeenu waa dammaanad muuqaal ah oo muuqaal ah, laakiin haddii maqaarku aanu simanayn, xitaa badi wax-soo-saarka aan caadi ahayn ma qarin karo. Si muuqaal ahaan loo hagaajiyo oo lakabaado maqaarka jirka, saldhig ayaa loo isticmaalaa.

Codsashada aasaas waa marxaladda koowaad ee wax kasta oo la sameeyo. Si loo sameeyo nidaamkan si dhakhso ah oo sax ah, waxaad u baahan tahay inaad ogaato sida loo isticmaalo saldhigga si sax ah. Farshaxanka si sax ah u codsanaya saldhig waxaa laga heli karaa haweeney kasta. Habka ugu fudud ee loo sameyn karo waa iyada oo la isticmaalayo talooyinka qurxinta sawirrada ee aan ku soo aragnay maqaalkan.

Sidee iyo sida loo isticmaalo aasaaska?

Ka hor inta aanad saldhig ka dhigin wajigaaga, maqaarka waa u baahan yahay in la diyaariyo. Kaliya maqaarka loo diyaariyey kareemku si fudud ayuu u jiifaa oo si haboon. Sidaa darteed, shuruucda sameynta saldhig:

1 talaabo. Maqaarka wajiga waa in lagu nadiifiyaa tan tonic ama gel.

2 talaabo. Maqaarka wajigu waa inuu si wanaagsan u qoyaa, kareemka waa in la nuugo.

3 talaabo. 10-15 daqiiqadood ka dib, waxaad codsan kartaa aasaas. Fannaaniinta qurxinta waxay kugula talinayaan in aad codsatid kareemka leh isbuunyo gaar ah. Markaad isticmaasho buraashka ama faraha, saldhigaa inta badan wuxuu ku dhacaa si aan caadi ahayn ama qulubsan.

4 talaabo. Kareemka tonan waa in lagu daboolaa dhowr meelood oo wejiga leh dhibco yaryar. Isla mar ahaantaana, dhibcooyinka waa in aysan aheyn mid aad u adag, haddii kale si dhakhso ah ayay qalajin doontaa.

5 talaabo. Dhaqdhaqaaqyada saxda ah ee aasaaska waa in la rogaa dhammaan wejiga iyagoo leh lakab khafiif ah, lafo-mid ah.

6 talaabo. Haddii ay lagama maarmaan noqoto, qadar yar oo aasaasi ah waa in lagu dabaqaa meelaha bannaan ee qoorta iyo aagga décolleté.

7 talaabo. Ka dib 5-10 daqiiqo ka dib markii aad codsanayso aasaas, waxaad tagi kartaa marxaladaha soo socda ee qurxinta.

Sifooyinka arjiga saxda ah ee aasaaska: