Qulqulka biyaha ee miisaan lumis

Si aad u isticmaasho sixirka si loo xalliyo masalooyinka kala duwan ayaa suuragal ah xitaa waqtiyadii hore Iyadoo gacan ka heleysa sixir, dadka waxay daweeyeen cuduro kala duwan, waxay hagaajiyeen xaaladda maqaarka. Maanta, waxaa jira siyaabo badan oo loogu talagalay boodhka biyaha. Xaqiiqo badani ma aaminsani, laakiin marka waxba ma'aha, waxaa suurtogal ah in la adeegsado sixir. Haddii aad haysato fursad aad wax uga qabatid maskaxiyan dhab ah oo qori kara shirqool gaar ah adiga, ikhtiyaarkan ayaa ah kan ugu fiican.

Maxaad samayn kartaa si aad ugu qirto gargaarka biyaha?

1. Haddii aadan rumaysanin guusha culeyska miisaanka oo kale, markaa waa wax aan faa'iido lahayn in la isku dayo.
2. La hadal foorno, iyada oo aan la joojin iyo lakab.
3. Waxaa wanaagsan inaad sameysid dhaqanka calool madhan.
4. Kulanka dilaaga ah waxaa loo akhriyi karaa maalin kasta.
5. Waa inaad noqotaa mid diiradda saaran, si aaney wax u jiidin.
6. Fikrad ahaan, wakhtiga loogu talagalay shirqool waa dhacdooyinka bisha, subaxda ama fiidka. Waxaad u baahan tahay inaad akhriso barxadda bari.
7. Cunto noocan oo kale ah, Jimce iyo Isniinta ayaa ku haboon.
8. Ka ilaali xusuusta miisaanka lumis, ha u sheegin sida aad miisaanka u lumiso.
9. Qoraalka sawirka ku yaala biyaha si lumiyo miisaankiisa, waa inuusan ku jirin erayo xun ama been abuur.
10. Biyaha suubban waxay ka fiican tahay inay qaadato ama diido, maxaa yeelay waa iyada oo leh hanti fiican.
11. Suxuunta biyaha lagu dhajin doono waa in aysan aheyn mid bir ah ama feero.

Shirqoolo ku saabsan biyaha

Doorashada lambarka 1.

Akhri sawirka, kadibna ku dhaq biyo.

"Sayidow, caawim, Rabbiyow, u ducee. Magaca Aabbaha iyo Wiilka iyo Ruuxa Quduuska ah. On badda, on badda, on jasiiradda Buiyan jira sariirta, on sariirta baalashka sariirta. On berrito ah ee doofaarka ku jiifa, ilaaliyaha dufankayga. Doofaarka ku saabsan laba madax, Ku saabsan saddex madax, Afar afar madax, Qiyaastii lix iyo labaatan madax, oo waxay lahayd madaxyo iyo labaatan loox, oo waxay lahayd siddeed amiir, oo waxay u talin lahaayeen siddeed madaxiis, oo waxay lahaayeen sagaal afartan. Cunto madaxayga kordha, Oo quudhsana kolleyba, oo waxaad ku quudisaan sarreenkaygii, oo quudhsana kow iyo xuunba. Gacaliyahaygii reerahayga quudhsadayow, oo cagaar la duub: oo cuna baruurtii toddobaad oo duurka ahna waxaad cuni doontaan hilibka kafaaraggudka ah. Cadhkeenkayga oo dhan waan wada dumin doonaa, oo hilibkayguna wuu baabbi'i doonaa. Furaha, qufulka, carrabka. Aamiin. Aamiin. Aamiin. "

Doorashada lambarka 2.

Si aad u akhrido qoraalka waxaa lagama maarmaan ah 9 maalmood, ka dibna waxaa lagama maarmaan ah in la cabo biyaha tuubada.

"Dayaxa wuxuu ku jiraa hoos u dhaca - aniga oo miisaanka culus ku guulaystay bilaha geesaha quruxda badan - waxaan haystaa jirka oo caato ah. Hadalkayga. Waxyaalahaagu waa dayaxaaga. "

Isku day inaad tijaabiso labadiinaba shirarka nafsadaada ah, laakiin hal mid kaliya.