Goobaha buuraha iyo xeebta Badda Badda ee Caucasus, waxaa ku yaalo dad geed oo yaryar oo qoyan oo ku yaalo Koonfur Asiya. Qalabkan - hantida faa'iidada leh iyo ka hortagga-dhirta dhirta ayaa muddo dheer baaray dhakhaatiirta dadweynaha. Wixii diyaarinta diyaargarowga daawooyinka, ma aha oo kaliya miraha casiir leh iyo delicious ee geedka, laakiin sidoo kale lafaha, iyo sidoo kale caleemaha udgoon ayaa loo isticmaalaa.
Qodobbada waxtarka leh ee maareynta miro
Marka la eego ka kooban kiimikaad, qayb ka mid ah warshadda su'aasha waxay ku dhowdahay tufaaxa. Dhirta dhexda ayaa ku jira fitamiinno badan - A, C, B1, B2, B3 (PP), B6 iyo B9. Waxa kale oo ay hodan ku yihiin macro- iyo mareeyn:
- birta;
- naxaas;
- sodium;
- manganese;
- Selenium;
- magnesium;
- zinc;
- potassium;
- fosoorka;
- kalsiyum.
Maaddooyinka heer sare ah ee asiidhyada organic, sonkorta, carbohydrateska, miisaanka ayaa u hooseeya kalooriyeyaasha (46 kcal halkii 100 g oo ah qashir).
Guryo qiimo leh sababtoo ah halbeegyada loo cayimay:
- astringent;
- suuxin;
- duriinka;
- difaaca jirka;
- antineoplastic;
- antisclerotic;
- soo-saaraha;
- anti-bararka;
- soo celinta;
- Dhiig-baxa;
- ka-qaadista.
Wanaajinta guryaha suuqyada caleemaha
Marka lagu daro walxaha hore ee liiska ku jira ee midhaha geedka, caleemaheeda ayaa hodan ku ah fitamiin C. Sidaa daraadeed, qaybta lagu sharraxay dhirta ayaa sidoo kale loo adeegsaday hab dhaqameed.
Foornooyinka, fusada ama miyir-qabka leh caleemaha caleemaha waxay leeyihiin saameynahan soo socda ee jirka:
- joojiso dhiigbaxa;
- gargaarka calaamadaha cudurada habdhiska neefsashada;
- kala-dirista iyo qashinka dhagxaan kellida;
- hagaajinta hababka dheef-shiidka;
- nadiifinta mindhicirka;
- gargaarka hargabka, hargabka, dhuunta xannuunka;
- bogsashada dhaawaca.
Intaa waxaa dheer, diyaarinta ku salaysan caleemaha geedka ee su'aasha waxay waxtar u leeyihiin daaweynta sonkorowga mellitus . Waxay ku jiraan kiimikooyin gaar ah, polysaccharides iyo triterpenes, taas oo ka caawisa sidii caadiga ahayd ee loo nuugi lahaa gulukooska iyo soo saarida qiyaas ku filan oo insulin ah.
Qodobbada waxtarka leh ee qaybaha lafaha
Seeds ku dhex jira miro geedka ayaa sida caadiga ah loo isticmaalaa si loogu diyaariyo walxo daawo leh oo leh caleemo madow. Tilliga khamriga ee ku salaysan warshad ceyriin ah ayaa u ogolaaneysa in ay joojiso weerarrada neefta iyo boronkiitada daba dheeraatay , yareynta neefsashada waxayna sahlaysaa qufaca.
Sidoo kale, dhexda miraha ee lafaha leh lafaha waxaa loo isticmaalaa daawaynta urolithiasis. Diyaargarowga ka yimaadaa waxay gacan ka geystaan kala-soocidda degdegga ah ee xisaabinta ee kelyaha, dabeecadooda dabiiciga ah iyo xanaaq la'aan, ka hortagaan bilawga geedi socodka bararka ee kaadida.
Dhibaatooyinka soo raaca daawooyinka waxtar leh iyo ujeedooyinkooda
Ma jiraan cuduro badan oo aad adigu gabi ahaanba u isticmaali karin cudurka. Dhab ahaantii, waa ka hortagga kaliya haddii ay dhacdo falcelin xasaasiyadeed oo qayb ka mid ah geedkan.
Miro aan qancin waa mid aan loo baahnayn in lagu dabaqo daaweynta dadka qaba cudurada daran ee nidaamka dheefshiidka, aaladda sare ee caloosha, cudurada boogaha, caabuqa qanjirada. Inkasta oo ay jiraan miisaan, bisil ama sariirtu aysan ka soo hor jeedin kiisaskaas.
Maqaalka loogu talagalay dumarka uurka leh iyo kuwa ka horjeeda
Miro badani waxay ku dhowdahay hooyada mustaqbalka. Isticmaalka daawooyinka ayaa ka caawiya buuxinta sahayda fitamiinada iyo walxaha yaryar iyo macro ee lagama maarmaanka ah, gaar ahaan birta, ee jirka haweenka uurka leh.
Sida iska horimaadyada, waxay la mid yihiin hababka ku qoran qaybta hore. Haddii hooyada mustaqbalka ay ku fekereyso xasaasiyad, ama ay ka hayso cudurada mareenka mindhicirka, waxay ka fiicantahay in laga saaro miro tan cuntada ah.