Maqaalka waxaan ka wada hadli doonaa haddii ay suurtagal tahay in la isticmaalo miro yar oo loogu talagalay hooyada kalkaalinta.
Berry Tani waxay leedahay waxyaabo badan oo faa'iido leh: waa dietetic, waxa ku jira fiitamiinada C, A, B koox, macdanta iyo walxaha raadraaca, waxay leedahay organic (tufaax iyo citric), folic acid, flavonoids, tannins. Taasina ma ahan. Haddii aad doorbiddo berry mugdi ah, ka dibna waxay gacan ka geysan doonaan qaadista maaddooyinka birta culus ee jidhka, iyada oo ay ugu wacantahay joogitaanka walxaha pectin. Iyo xeryahooda P-firfircoon waxay xoojiyaan kondhiliyeyaasha waxayna leeyihiin saameyn ka hortag ah sclerotic. Sidaa daraadeed, miyir-beeleedka ayaa lagula talinayaa ka hortagga dhiig-karka iyo cudurada kale ee wadnaha.
Laakiin haweeneyda kalkaalisada ayaa ah mid gaar ah. Sidee badeecadani u saameyn kartaa? Kaliya kalsooni. Cirridka iyo ilkaha ayaa xoojin doona, dheef-shiid kiimikaadku kor u qaadi doono, haweenku waxay lumin doonaan miisaanka xad-dhaafka ah, calool-istaagga ayaa istaagaya, shaqada mindhicirka ayaa caadi ahaan noqon doona mid caadi ah. Ilmuhu wuxuu heli doonaa walxo waxtar leh caanaha hooyadiis.
Laguma talin in la cuno gooseberries haweenka caloosha iyo dhibaatooyinka mindhicirka - boogaha, colitis. Si taxadar leh u cun haddii ay jiraan cudurro kelyaha iyo mareenka kaadida.
Sidee loo cunaa gooseberries?
Waxaa fiican in la cuno miro cusub, sababtoo ah waxay leeyihiin fiitamiin badan. Miyuu xannaaneeyaa hooyada cagaaran ee cagaaran? Haa, tani waa midka ugu muhiimsan "waxtarka" ee haweenka haweenka inta lagu jiro nuujinta. Si ka duwan currants, strawberries, jeeriga, xataa nooc mugdi ah ee gooseberries ma ku jiraan tiro badan oo pigment midab leh, taas oo dhaawici kara jeexjeexyada.
Aynu ka jawaabno su'aasha: Miyuu suurtogal u yahay inuu cuno gooseberries ee hooyada naaska nuujinaysa tiro badan? Midho kasta oo aan xitaa keenin xasaasiyadaha ayaa u baahan in si tartiib tartiib ah loo garto.
Dumarka waxay la yaaban yihiin in ay suurtogal tahay in ay naas nuujiso hooyada miro-dhalida ah? Haa, laakiin ma aha sida waxtar leh sida berry cusub. Haddii aad jeceshahay mashiinka mariinka ah ee habka dhadhanka ah, ka dibna waxaad ku dhejin kartaa sonkorta - ka soo sheygaas ayaa noqon doona waxtar badan. Xilliga jiilaalka, macaanka, dabcan, cunaan, laakiin tayada kaliya, iyada oo aan ilaalinayn.
Sidaa daraadeed, waxaan baarnay haddii ay suurtagal tahay in hooyada kalkaalisada ah ay u guurto miro yar. Jawaabtu waa mid fiican - tani waa mid ka mid ah midhaha ugu faa'iido badan, taas oo ah in ay ku jirto cuntada hooyada iyo ilmaha.