Sidee loo hagaajiyaa naas nuujinta?

Su'aasha ah sida loo hagaajiyo nuujinta hooyada kalkaaliyaha ah iyo habka loo habeeyo nidaamkani waa caadi. Waxay ku jirtaa dhibaatadan hooyooyinka dhalinyarada ah ee u jeestaan ​​dhakhtarka carruurta. Waxyaabaha ugu muhiimsan ee geedi socodka nuujinta waa nafaqada iyo habka maalinta.

Noocyada cuntooyinka kalkaalinta

Ka hor intaan la hagaajin nuujinta iyo, si waafaqsan, si loo kordhiyo mugga caanaha naaska, waxaa lagama maarmaan ah in la xaqiijiyo sababta dhabta ah ee loo soo saaro qanjirka. Sidaa darteed, inta lagu jiro baadhitaano badan iyo mudo dheerba waxaa la ogaadey in nafaqada ay saameyn toos ah ku leedahay nuujinta.

Wakhtiga naas-nuujinta, waa lagama maarmaan in si buuxda dib loogu habeeyo cuntadaada. Waxyaalaha xasaasiga ah ee quudinta hooyada kalkaalinta waa inay ahaataa 700-1000 kcal. Bixinta maalin kasta ee kalkaalisada waa inay ku jirtaa qiyaastii 200 garaam oo hilib ah, ilaa 1 liitar oo caano ah, 150-200 g oo jiis ah, 500 g oo khudaar iyo 200-300 g oo miro ah. Xaaladdan, mugga dareeraha maalinlaha waa inuu noqdaa 2 litir.

Waa kuwee cuntooyinka u wanaagsan nuujinta?

Inta badan, hooyadu waxay ka fekereysaa waxa nadaafadeynta nuujinta ku jira kalkaalinta. Waxaa jira fikrad ah in dareeraha dareeraha ay sakhraansan yihiin marka ay naas nuujinayaan, si toos ah u saameynayaan caanaha, kordhinta mugga. Oo runtii waa. Si kastaba ha noqotee, waa in la tixgeliyaa in kororka caanaha sii kordhaya ay ka sii darayso, i.e. waxay noqotaa dufan yar oo faa'iido u leh caruurta.

Haddii aan ka hadalno waxa alaabooyinka kor u qaadaya nuujinta, markaa tani waa:

• caanaha;
• dabacasaha;
• abuurka;
• malab;
• lowska;
• caanaha iyo kuwa kale.

Waa maxay dhalatada oo kordhisa mugga naaska naaska?

Sidaad ogtahay, xitaa daawooyinka maanta ma sameyn karaan iyada oo aan la isticmaalin dhirta daawooyinka. Tani ma aha wax la yaab leh, sababtoo ah Wakiilada noocan oo kale ah waa dabiici, taas oo yaraynaysa dhacdooyinka dareen-celinta xun. Dhir daaweynta nuujinta ayaa badanaa la isticmaalaa. Kuwaas waxaa ka mid ah kiriimka, dill, fennel, naabi, nettle, kariimka.

Daawooyinkee ayaa loo isticmaali karaa si loo kordhiyo nuujinta?

Xaaladaha aysan jirin wax caan ah naaska naaska, iyo isticmaalka daawooyinka dadku aysan soo saarin natiijooyin, dhakhtarku wuxuu soo jeedinayaa diyaar garow u kobcaya nuujinta. Kuwaas waxaa ka mid ah Apilak, Laktogon, Mlokhin. Daawooyinkaan, hagaajinta nuujinta, ayaa lagu dabaqay sida waafaqsan tilmaamaha caafimaad.

Sidaa darteed, caan la'aanta ama la'aanta waa wax aad u adag oo dhib badan. Sababtoo ah xaqiiqda ah inay jiraan sababo badan oo horumarineed, waxay u baahan tahay hab isku dhafan.