Miyuu hooyada kalkaaliyaha ah u suurogal badan in eggplant?

Dumarka doortay naas-nuujinta oo ah aasaaska korinta ilmaha iyo daryeellada, waxay inta badan diidaan wax walba - xitaa cuntooyinka ugu caansan iyo aan khatarta lahayn. Ka jawaabidda su'aasha ah in ay suurta gal tahay in hooyada kalkaalisada ah ee ukunta, ama buluug (sida loogu yeedho dadka), waa in la ogaadaa in khudradani ay aad u faa'iido badan tahay in ay ku jirto xaddi badan oo potassium ah. Potassium, lafteeda, waxay lagama maarmaan u tahay hawlgalka caadiga ah ee wadnaha iyo kooxaha kale ee muruqyada. Waxa kale oo ku jira fosfooraska , magnesium, birta, naxaas , fiitamiin B iyo C.

Hooyooyinka kalkaalisada hilibku waxay sidoo kale faa'iido u leeyihiin in ay kiciyaan shaqada maskaxda, ka hortagga kororka kolestaroolka dhiigga, oo gacan ka geysta samaynta dhiig. Casiirka cusub ee buluugga ah ama buluugga ah waa mid leh bakteeriyaal aad u fiican. Sidaa darteed, dhammaan faa'iidooyinkaas, hooyooyinka ayaa si fudud ku khasban in ay cunaan khudradda cajiibka ah.

Miyuu suurtagal yahay in lagu quudiyo xayawaanka?

Ka jawaabidda su'aashan si fiican, waa lagama maarmaan in la adkeeyo in ay lagama maarmaan tahay in si tartiib ah loogu bilaabo cuntada. Marka hore, isla markiiba dhalashada kalluunka. Marka labaad, waqti ka dib dib u soo kabashada kursiga ilmaha. Marka, marka aad tijaabiso badeecadda, waxaad daawan kartaa dareenka yar ee caanaha hooyada caanaha hooyada ka dib marka la cuno buluug.

Goorma ayaad cuni kartaa ukunta markaad naas nuujineyso?

Haddii hooyadu cuneen ukunta, oo ay quudisay ilmaheeda ilmaha, iskutallaabtu waxay qabsadeen qalqal aan caadi ahayn, jirro xanuun ama calaamado kale oo aan caadi aheyn, ka dibna buluuga waa laga saarayaa. Laakiin ma aha weligiis. Marka dhacdooyinka aan caadi ahayn ku aflaxaan, waxaad isku dayi kartaa inaad ku celiso tijaabinta, mar kale iskudeyso wax ka soo khudradan. Haddii fal-celinta soo noqnoqonayso, alaabtaasi waa in laga saaraa, ugu yaraan ilaa inta ilmuhu joojinayo cunista caanaha hooyada. Haddii wax aan caadi aheyn dib-u-soo-saarka alaabtu ay dhacday, markaa waxaan si ammaan ah u sii wadi karnaa inaanu sahamino baaxadda fursadaha lagu ballaarinayo raalli gelinta hooyada kalkaalinta caafimaad iyo hubinta kala duwanaanshaha. Xasuuso in mararka qaarkood dareen-celinta alaabtu aysan aheyn mid deg deg ah (ilaa 3 saacadood), laakiin fog (ilaa dhowr maalmood).

Sida caadiga ah, marka ilmuhu 3 bilood jirsado, hooyada yar waxay si ballaaran u ballaarin kartaa cunneheeda waxayna cunaan wax kasta oo ay jecel yahiin wax yar ama aan baqdin ku jirin. Geli waxyaabaha cusub si gooni ah u kala soocba si ay u kormeeraan dareen-celinta iyaga ka yimid ilmaha.