Kabtanka ayaa ah qalabka isboortiga ee ugu awoodda badan ee loo isticmaali karo guriga. Dumar badan oo dumar ah ayaa la yaabay haddii ay suurtagal tahay in miisaanka lumiyo iyadoo la adeegsanayo kabo ama wax faa'iido ah. Khubarada ayaa sheegaya in simaniyahan fududeeyaha ah ee fududaa lagu gaari karo natiijooyin oo kaliya tababar joogto ah oo sax ah.
Miyuu caajisku caawinayaa inuu miisaanka dhinto?
Taasoo sababtay samaynta dhaqdhaqaaqa wareegga ah, culeysku wuxuu helayaa tiro badan oo murqaha ah oo soo socda. Intaa waxaa dheer, tababarka waxay kaa caawineysaa in aad lumiso miisaan xad dhaaf ah. Tababarka waxaa lagula talinayaa in la isticmaalo tigidhka la hagaajin karo. Fahmida sida ay u shaqeyneyso miisaanka oo lumiso miisaanka, waxaa haboon in la tilmaamo fikradda khabiirada takhasuska leh oo sheegaya in marka la rogayo aysan ahayn keliya tababarka muruqyada, laakiin sidoo kale duugista meelaha dhibaatadu ka jirto.
Waxaa lagugula talinayaa in aad fiidiyo fiidkii, maadaama la aaminsan yahay in waqtigan xaadirka ah in qulqulka keeno saameynta ugu badan. Cuntada ugu dambeysa waa in ay dhacdaa 3 saacadood ka hor inta aan la qaban tababarka. Mawduuc kale oo muhiim ah ayaa ah inta aad u baahan tahay inaad ku dhejisid kabaha si aad miisaanka u dhinto. Sida laga soo xigtay xogta ay bixiyeen tababarayaasha, waxay qaadataa ilaa 30 daqiiqo. Tababarka waa in loo qeybiyaa 3 qaybood 10 daqiiqo. Inta lagu jiro fasax, waxaad cabbi kartaa cabitaano yar oo biyo ah oo aad nasatid.
Si aad u hesho saameyn wanaagsan, waxaad ku dhejin kartaa kabixi ma aha oo keliya dhexda, laakiin sidoo kale on miskaha, barida, on qaybta sare ee lugaha. Fasalka ka hor, samee jimicsi yar. Si aad u hesho saameyn wanaagsan, waxaa lagula talinayaa in lagu kabo calaamadda labadaba. Inta lagu jiro tababarka, waxaad u baahan tahay inaad hubiso in muruqyada marwalba ay ku jiraan codka. Samee maalin kasta oo aan kala go 'lahayn. Laguma talin in aad cabto wixii ka dambeeya tababarka, mana heli kartid cunto fudud ka dib saacad ka dib. Natiijada waxaa la ogaan karaa laba toddobaad kadib.