Jimicsiga saxaafadda ee kursiga keydka

Taas macnaheedu maahan inay jiri doonto qof diidaya inuu caloosha ku jiro. Iyo fursadaha ah in la gaaro "xadka riyadii" ayaa ka duwan, laakiin habka ugu waxtarka badan ee lagu heli karo foorno iyo bamgarad isboorti ayaa loogu talagalay saxaafadda ee kursiga khadka. Sababta guushu waxay ku jirtaa booska jirkeena: dusha sare ee muruqyada murqaha badan ee miskaha ayaa dhibaya, iyo in oblique - waxaa jira fursad ku habboon in la garto muruqyada toosan ee saxaafadda. Haddii aad xiiseyneysid sida saxaafadda loogu riixo kursiga keydka, akhri jimicsiga asaasiga ah.

1. IP: ku jiifsan kursiga keydka, jilbaha isa saaran iyo kuwa ku xiran heysta, gacmaha gadaashiisa madaxa, ama xiran laabta. Waxaan sameyneynaa tartiib tartiib tartiib ah ee jirka oo dhan, ka dib qaadista - u leexo dhinaca bidix iyo midig, dib ugu noqo FE.
2. IP waa isku mid. Waxaanu kor u qaadnaa oo keliya qaybta sare ee jirka, iyada oo aan lahayn gobolka wabi iyo lumbar. Muddo dhawr ilbiriqsi ah waxaanu qaboojineynaa booskaan oo ku soo celinaynaa IP.
3. IP - ku jiifsan kursiga keydka, gacmihiisa ku xiran lugaha lugaha, oo jilbaha u jiido caloosha.
4. IP - sida jimicsiga 3, waxaan kor u qaadnaa lugaha toosan 90 ° illaa weelka.
5. IP - wuxuu ku fadhiistaa kursiga keydka, cagaha hoosteeda ee dhageysiga lugta bidha, gacmaha gadaashiisa gadaashiisa. Waxaan hoos u dhignaa jirridda 20 jir, isla mar ahaantaana waxaan dhajino dhabarkeena, taabashada keliya kursiga keydka. Waa layligan saaran keydka oo ah midka ugu xoogan tamarta, xadhigga ugu sarreeya waxaa lagu gaari karaa saxaafadda.

Waxaad ku adkeyn kartaa jimicsi 1: layligan waxaa lagu sameeyaa kursiga keydka ah. Gacmaha kuma xirna madaxa, laakiin waxaa lagu cadaadiyaa laabta, gacmahana waxaan qabannaa calaamadaha. Sameynta jidka saxda ah, toosi gacanta bidix, sameynta bidix - midda saxda ah. Dhammaan layliyada waxaa la sameeyaa 10 jeer, ilaa 2-3 wajood. Taasi waa aragtida oo dhan, hadda weerarka saxda ah ee kursiga keydka. Saameynta ugu sareysa waxaa lagu gaari karaa tababar isku dhafan (2 jeer toddobaadkii) oo soconaya (3 jeer toddobaadkii), labada maalmood ee soo hadhay waa inaad xor ka noqotaa jimicsiga jirka, u oggolaanaya nasashada iyo dib u soo kabashada muruqyada iyo nidaamka dareenka.