Dhunkashada ugu horeysa ee qof kasta wuxuu tagaa sida waafaqsan xaaladdiisa, iyada oo mid ka mid ah shuruudaha kala duwan ee da'da. Tani waa dhacdo xiiso leh oo wakhti dheer ku jiri doonta xasuustaada. Dad badan ayaa xiiseynaya inta sano ee aad dhunkana karto inaad dareento dareemo badan. Dad tiradoodu aad u badan tahay, sida laga soo xigtay baadhitaanku, xasuuso noloshooda, kuwaas oo, markay jiraan iyo xaaladahaa marka la eego xiriirka koowaad ee jaceylku ka dhacay.
Imisa sano ayaad ku dhunkan kartaa bushimaha?
Marka loo eego tirakoobka, dhacdada noocan oo kale ah waxay dhacdaa inta lagu jiro da'da qaan-gaarka, illaa 12-16 sano. Maadaama ay gabdhuhu si dhakhso ah uga koraan wiilasha, waxay dhunkadeen hore, iyagoo dooranaya wadaagayaal badan oo khibrad leh. Gabdho badan oo dhalinyaro ah, oo ka cabsanaya cambaareyn iyo in aysan rabin inay ka danbeeyaan asxaabtooda, waxay go'aansanayaan dhunkashada ugu horeysa, iyo ra'yiga cilmi-nafsiga, taasi waa khalad culus, sababtoo ah dhacdadu waxay ka tagi kartaa dhaawac maskaxeed oo culus. Dhunkashada ugu horreysa waa inay noqotaa mid daacad ah.
Suurtogal maaha in la sheego intaad dhunkato, sababtoo ah dareenka dhabta ah uma dulqaato xaddidaad iyo xeerar. Taasi waa sababta aysan suurtagal ahayn in la magacaabo da'da saxda ah, sababtoo ah qof walbaa wuxuu leeyahay dhacdadan shakhsi ahaaneed.
Imisa sannadood ayaad dhunkan kartaa:
- Mudada 4-6 sano. Marar badan ayaa markii ay dhunkadeen markii ay ku jireen xanaanada. Danta xiisuhu waxay muujin kartaa wiil iyo gabar labadaba. Dadka waaweyni waxay u dhunkadaan carruurta si ay u muujiyaan jacaylkooda iyo xiriirka diirran, iyo sida ay carruurtu wax uga bartaan dadka waaweyn, waxay sidoo kale u muujiyaan inay jecel yihiin saaxiibka xannaanada. Dadku ma tixgelinayaan arrintaan halista ah, xusuusta badanaa waa la ilaawaa.
- Muddada waa 7-9 sano. Xidhiidhka riwaayadda waqtigan waa la xusuustaa si ka fiican. Sida laga soo xigtay ra'yi ururinta, wuxuu dhacaa inta badan dugsiyada ama dhacdooyinka, tusaale ahaan, cajaladaha ugu horreeya. Muddadan da'da ah, waxaa jira dhibaatooyin hore, taas oo caruurta ku riixeysa in ay dhunkato.
- Muddada 10-12 sano. Waqtigan xaadirka, waxaa jira jacayl jireed oo loogu talagalay xubnaha jinsiga ka soo horjeeda. Taasi waa sababta dhunkashadu horey u ahaan jirtay, maaha oo kaliya inay noqoto mid caan ah, laakiin sidoo kale wuxuu kuu ogolaanayaa inaad ku raaxaysato. Dad tiro yar oo da'daan ah waxay kufilmaamaan runtii.
- 13 sano jir. Fahamka inta sano ee aad dhali kartid dhalinyarada, da 'da' waa in si gooni ah loo dhigaa, sababtoo ah, sida tirakoobka, waa waqtigan in dad badani leeyihiin qaangaadhin. Dhunkashada waa mid ka mid ah fursadaha ugu muhiimsan ee lagu helo farxad jidhka ah oo lala xiriiro galmada ka soo horjeeda.
- Muddada 14-16 sano. Waqtigaan, dhallinyaradu mar hore waxay ku tababartaan xoog weyn oo leh dhunkasho, mana aha oo kaliya dadka leh cibaado. Tan waxaa lagu sharaxay oo keliya kaliya jimicsi jireed.
- Muddada 17-18 sano. Haddii ay tahay mid xiiso leh, sanado intee ah ayaad ku dhunkadaa luqad, markaa muddadani waa mid ku habboon dareenka noocan ah, sababtoo ah qofku waa qof weyn oo awood u leh inuu si madax banaan uga jawaabo falalkooda. In kasta oo ay xitaa la sii daayay dhalinyarada casriga ah weli laga heli karo
dadka aan dhunkanno da'daan. - Muddada 20-30 sano. Kiisaska noocan oo kale ah waa dhif iyo naqshad-yaqaanno-cilmi-nafsi ayaa isku dayaya in ay ka hadlaan jiritaanka kala-shaandheyn.
In da 'yara badan oo miyir leh, dadka ka hor shirka waa ay socdaan oo isku dayaan inay si taxadar leh u diyaargaroobaan dhunkashada. Ugu horreyn, waa lagama maarmaan in la daryeelo neefta cusub, iyo marka labaad, si dareen ahaan loo hagaajiyo. Waa muhiim inaadan walwal gelin, sababtoo ah farxad aad u badan ayaa noqon karta caqabad culus ka hor inta aanad ku faraxsanayn geeddi-socodka. Aad bay muhiim u tahay in dhunkashada ugu horreysa ay ka baxdo dareen fiican, taas oo aad xusuusnaan doonto nolosha oo dhan.