Maalmee ayay halis u yihiin uurka? Xaaladdan, waxaa muhiim ah in la ogaado in haweenka kaliya ee heysta caadada caadada (caadeysiga) ee caadada ah ay xisaabin karaan maalmaha khatarta uurka. Habkan waxaa loo yaqaan habka jireed ee ka hortagga uurqaadida, wuxuuna ka kooban yahay joojinta dhaqdhaqaaqa jinsiga mudada uu jiro xilliga ukumeynta. Waxa kale oo suurtogal ah in la isticmaalo tallaabooyin dheeraad ah oo looga hortago uurqaadid muddadahan.
Nidaamka uurjiifka ee haweeney caafimaad leh ayaa lagu arkay bartamaha wareegga caadada, sidaas darteed xisaabinta waa in la sameeyaa laga bilaabo maalinta koowaad ee caadada ugu dambeysay ee bilawga ah (maalinta koowaad) ee xigta. Si haweeney loo aqoonsado maalmo halis ah uurka, waxay u baahan tahay inay ogaato mudada wareegga wareegga ugu yaraan lixdii bilood ee hore (sanadka la doorto). Waxaa ka mid ah, muddada ugu ballaaran ee ugu gaaban waa la muujiyay. Tusaale ahaan, 30 iyo 27 maalmood. Kadibna waxaa lagama maarmaan ah in laga gooyo qiimaha yaryar ee 18 (waxaan helnaa 9 maalmood), iyo ka weyn 11 (oo ka dhalatay 19 maalmood). Sidaa darteed, maalmaha ugu halista ah ee uurka waxay noqon doonaan muddada u dhexeysa 9-aad iyo 19-aad ee wareegga. Waxaa soo baxday in jinsiga caadiga ah ee nolosha caadi ah 10 maalmood uu dhaco, taas oo mararka qaar aysan ku habboonayn dumarka oo dhan.
Intaa ka sokow, bacrinta iyo koriinka dambe ee uurku wuxuu dhacaa marka shahwadu la soo baxo ukunta, si loo ogaado maalmaha ugu halista ah uurka, waa inuusan ilaawin in muddada shahwada "nolosha" ay ka timaaddo laba ilaa shan maalmood (sida ilo kala duwan), iyo oosaytis - ilaa laba maalmood.
Go'aaminta maalmo halis u ah uurka iyada oo loo marayo cabbir maalinle ah oo heerkulka asalka ah laga yaabo inaanay keenin natiijada la rabay. Tani waxay sabab u tahay suurogalnimada suuragalnimada ah in baro-kacnimadu ay hoos timaado saameynta arrimaha dibadda iyo gudaha. Si kastaba ha noqotee, waxaad samayn kartaa kalendarka nooca ah ujeedada lagu ogaanayo maalmo khatar ah uurka. Marka lagu daro muddada wareegga kasta, xogta waxaa lagu duubi doonaa xogta ka dib marka la cabbiro heerkulka, iyadoo la tixgelinayo khaladaadka suuragalka ah. Tusaale ahaan, kordhinta heerkulka waxaa sababi kara cabitaanka khamriga, geedi socodka bararka xiidmaha, iwm. Hadda, jadwalada noocaas ah waxaa laga heli karaa internetka. Waxaad u baahan tahay oo keliya inaad gasho xogta saxda ah ee ku saabsan bilawga maalmaha muhiimka ah, sida kadib dhowr il biriqsi kadib waxaad heli kartaa macluumaadka lagama maarmaanka ah.
Nidaamka jirka ee ka hortagga uurka ma'aha mid ku haboon haweenka qaata daawooyinka hoormoonka. Waqtiga xaadirka ah, lamaane badan oo badan ayaa diidaya habka loo xisaabinayo khatarta
Qof ayaa aaminsan in galmo marka haweenku aysan keenin uur. Laakiin maalmahan waxay halis u yihiin rinji, sida dad badan oo kale. Qofka, galmada noocan oo kale ah waxay bixisaa dareen dheeraad ah. Qaar kalena waxay aaminsan yihiin in tani ay tahay mid aan nadiif ahayn. Si kastaba ha noqotee, sida laga soo xigtay baadhitaanada dhakhaatiirta, uurjiifka qoorgooyaha ayaa lagu arkay dumar badan oo jinsi ah xilliga caadada.
Haddii xaqiiqada uur-qaadiddu ay caddahay, waaliddiinta mustaqbalka waxay go'aansadeen in dhalashada ilmaha wakhtigan xaadirka ah aysan keeni doonin dhibaatooyin (guriga iyo waliba labadaba), xusuusnow in xilliga uurka jiro ay jiraan maalmo khatar ah marka qaadista uur-kujirka ay noqoto mid khatar ah. Tusaale ahaan, muddada ugu muhiimsan waa gebi ahaan saddexda bilood ee ugu horreeya, marka dawooyinku ay yihiin kuwo aad u cayilan (wax aad u wanaagsan).