Sida laga soo xigtay khabiirada, haweeney kasta oo saddexaad ah ayaa si joogto ah u xanuunsanaysa marka ay galmoodaan Maadaama dhammaan wakiillada jinsiyadeed ee cadaalad ah marka ay dhacdo in xanuunku u jeedo dhakhtarka, dhab ahaantii dhibaatadani way ka badan kartaa. Dumarka qaarkood waxay doorbidaan inay aqbalaan xaaladdaan ama ay sugaan in ay iska gudbaan. Si kastaba ha noqotee, jirkeena waxaa ka mid ah waxqabadka difaaca oo ugu dambeyntii haweenkani waxay cabsi galiyaan oo ay neceb yihiin kahor galmo. Tani, sida aad ogtahay, waxay leedahay saameyn aad u xun oo ku saabsan xiriirka ka dhexeeya lamaanayaasha. Si kastaba ha ahaatee, dhibaatada waa in la xalliyaa.
Maxay u dhaawaceysaa marka aan galmo sameeyo?
Dhakhaatiirta haweenku waxay sameeyeen sababaha ugu waawayn ee sababa xun. Haweeney kasta waa in ay ogaato in wax dhibaato ah oo ka jirta nolosheeda jinsiga la tirtiri karo, waxa ugu muhiimsan waa in ay si faahfaahsan u bartaan dhibaatada oo aan dib u dhigin go'aankeeda.
- Xanuunkii hore ee jinsiga. Marka loo eego tirakoobyada, 90% dumarka ayaa la kulma xanuun aad u daran intii lagu guda jiray galmada hore. Sababta ugu weyn ee xanuunkaan waa cabsida ah in gabdhaha intooda badani ay la kulmaan ka hor intaanay bilaabin jacaylka ugu horreeya. Cabsida waxa ay keentaa muruqyada jidhka oo dhan, iyo badankoodana - muruqyada hoosta haweenka. Natiijo ahaan, dareenka xanuunka ayaa muuqda. Sidoo kale, dareenadaas ayaa soo bixi kara marka uu jabo ilkaha. Caadi ahaan, guluubka haweenku waa mid cufan oo si sahlan loo fiiqi karo iyadoo xiriirka galmada ee ugu horreeya uu weli kudhacan yahay. Xaaladaha dhifka ah, dhamaadka dareenka ayaa ku yaala tufaax, sidaas darteed xanuunka jinsiga ugu horeeya waa cabsi iyo xiisad. Si looga fogaado dareenka aan wanaagsaneyn, waxaad u baahan tahay inaad ku kalsoon tahay lamaanahaaga galmada.
- Vaginismus. Qiyaastii 10% dumarka ku jira meerkeena waxaa ku dhacaya cudurka vaginismus. Vaginismus waa dhibaato maskaxeed oo la xidhiidha waayo-aragnimada ugu horreysa ee galmada. Haddii xiriirka galmada ugu horreysa ee nolosha, ama xiriirka ugu horeeya ee lala yeesho lammaane khaas ah uu ku guuldareystay, haweeneydu waxay u muuqataa cabsi, taas oo markaa keento muruqyada muruqyada. Tani, markaa, waxay keenaysaa dareen xanuun badan ee haweenka iyo raga. Baadhitaanada isku midka ah, sidoo kale, ayaa ka soo bixi kara inta lagu jiro imtixaanka dhakhtarka dumarka. Si aad uga takhalusto dhibaatadan waxaad u baahan tahay inaad ka shaqeyso naftaada oo aad u beddesho dabeecadaada galmada.
- Cudurada dumarka. Cudur kasta oo ku dhaca jidhka dumarka muddo dheer ma muujin karo nafsad ahaantiisa oo aan keenin wax dhib ah inta lagu jiro galmada. Si kastaba ha ahaatee, si dhakhso ah ama ka dib fayrasku wuxuu bilaabaa inuu dhibsado. Mid ka mid ah calaamadaha ugu muhiimsan ee cudurrada galmada waa xanuunka caloosha ama hoosta haweenka inta lagu jiro galmada haweenka. Haddii dareennadaas aan fiicnayn si joogta ah loo soo noqnoqonayo, waxaad u baahan tahay inaad yeelato digniin. Xanuun noocan oo kale ah waxaa loo arki karaa haweenka siyaabo kala duwan, qaar khibrad leh xanuunka dhinaca jinsiga, kuwa kale - xanuunka ka dib marka la sameeyo jacayl. Si loo ogaado caabuqa, waa lagama maarmaan in la baaro dhakhtarka dumarka. Haddii cudur la helo, habka daaweynta waa in loo gudbiyaa labada lammaane. Inta lagu jiro daweynta galmada, waxaa fiican in laga fogaado ama isticmaalo cinjirka.
- Fogayn la'aan. Qoyaan aan ku filneyn oo haween ah ayaa sababi karta, galmo, xanuun ku dhaca caloosha hoose iyo gudihiisa. Dhibaato la'aanta waxaa sababi kara hormoon la'aanta jirka ee haweenka, dhibaatooyinka maskaxda ama isticmaalka ka hortagga uurka.
- Xanuun inta lagu jiro muddada uurka. Uurku waa geedi socod dabiici oo cajiib ah oo keenaya isbeddel dhab ah oo ku dhaca jirka dumarka. Haweeneyda inta ay uurka leedahay waxay la kulmi kartaa xanuun waqtiga jinsiga, gaar ahaan haddii ay la kulmaan isbedelka soo socda ee nolosheeda. Muddadan waa in la waayo-aragnimo, ugu dambayntii wax walba waxay ku laaban doonaan koorsada caadiga ah. Haddii loo baahdo, waa inaad la tashataa takhtar, kaliya wuxuu ku siin karaa jawaab sax ah, sababta ay u jirraneyd xilliga galmada.