Maxay noqon kartaa cabsida markaad ogaato in ay adagtahay inaad dharka aad u jebiso? Oo maya, tani waxba uma hayso uurka, laakiin kaliya cuntada khaldan iyo qaab nololeed aan caadi ahayn. Tani "la yaab leh" ayaa lagu daray in cunto hore loo tijaabiyey ma siin natiijooyin wanaagsan. Xaaladdan oo kale, waxaa habboon in la isku dayo in la isku daro rabitaanka ginger , liin iyo malab, oo ah dheefta miisaanka lumitaanka si fudud oo aan la goyn karin.
Guryaha waxtarka leh ee sinjiyada, liin iyo malab
Ka hor intaanad u socotin meesha quduuska ah, caanaha cabitaanka mucjisada, ma noqon doonto mid aad u sarreeya si aad u xasuusato sida ay muhiim ugu tahay jirka waa isku-dar ah alaabta kor ku xusan:
- Ginger . Marka hore, qaadashadani waxay kordhin kartaa waxqabadka unugyada dheefshiidka. Marka labaad, waa antioxidant aad u fiican oo jidhka ka ilaaliya da'da hore. Intaas waxaa sii dheer, saliidaha lagama maarmaanka ah ee ku jira xididkan, yaree yaraanta.
- Lemon . Ma aha oo kaliya in ay ka caawiso dagaalka dagaalyada iyo cudurrada viral, waxay sidoo kale hagaajinaysaa xaaladda ciddiyaha, iyaga oo ka takhalusi jirtey. Tan waa in aan ku darno in dheelka liin iyo malab ay hagaajiyaan hababka dheefshiidka.
- Honey . Iyadoo isticmaalka joogtada ah ee macaan iyo waqti isku mid ah daawada dad, dufan, carbohydrate iyo dheef-shiid kiimikaadka ayaa caadi ah. Waxay kordhisaa difaaca, sidoo kale waxay hagaajisaa xaaladda maqaarka.
Cabitaanka khamriga laga cabo sinjiga, liin iyo malab
Nafaqeeyayaalku waxay tixgeliyaan isku dhafka inay noqdaan kuwo aad wax ku ool ah oo degdeg ah Dhab ahaan, waxaa jira qaar ka hortag ah. Sidaa darteed, haddii ay jiraan cuduro halis ah oo leh xubnaha dheef-shiid kiimikaadka, waa inaad la tashataa dhakhtarkaaga intaadan cabbin.
Ka fikir faahfaahin dheeraad ah cuntooyinka miisaanka lumitaanka laga soo bilaabo xididka sinjiga, liin iyo malab.
Recipe # 1
Waxyaabaha ay ka kooban tahay:
- xididka xididka (qiyaastii 5 cm);
- jeex ah liin;
- xaddiga malabku.
Diyaarinta
- Jil ka jeex jeex. Ku xoqo mindi ama sheyga.
- Karkari kuleylka kuleylka ilaa inta biyaha ay bilaabaan inay karkaraan.
- Isku day inaad istaagto ilaa 10 daqiiqo.
- Ku shub qoyaanka, ku dar juice ama liin liin, iyo sidoo kale malab.
Waxaa muhiim ah in la xasuusto in heerkulku ka sarreeyo 40 darajo, malabku wuu lumiyaa hantidiisa bogsiinta. Tani waxay soo jeedineysaa in lagu daro cabitaan diiran.
Recipe # 2
Waxyaabaha ay ka kooban tahay:
- budada ginger - 0.5 qaado;
- karkaraya - 1 koob;
- liin - ΒΌ;
- malab - 0,5 qaado.
Diyaarinta
Kalluumeysiga Ginger waa in lagu kala diraa galaas biyo kulul. Ku dabool dabka qabow una diyaari 10-15 daqiiqo. In biyo qabow ku dar liin iyo malab.
Xaaladdan oo kale waxaa jira nuuc yar. Sidaas awgeed, haddii ay jirto calool xanuun badan oo caloosha ah, cabitaanka waa in la wada cunaa inta lagu jiro cuntada iyo badh ka mid ah galaaska. Haddii ay dhacdo in la yareeyo acidity, wakiilada hurdada ayaa la cabaa nus saac ka hor cuntada.
Kuwa aan ku fikirin inay dhadhamiyaan dhadhanka, aynu dhahno, tincture oo kufsiga, waxaa jira cunto kariye xiiso leh.
Recipe # 3
Waxyaabaha ay ka kooban tahay:
- Gaasfiska - 1.5-2 qaado;
- liin dhan;
- biyaha - 1,5-2 l;
- malab.
Diyaarinta
- Jiilka dufanku wuxuu ka kooban yahay liinta. Waxaa muhiim ah in la ogaado in maaddada ugu dambeysa la isku jajabiyo iyada oo diirka.
- Isku daridan waxaa la dhigayaa dhalo darmuus ah waxayna ka buuxsantaa biyo. Dhammaan arrintan waa in lagu adkeeyo ilaa 5 saacadood.
- Honey waxaa lagu daraa isla markiiba isticmaalka.
Xaaladdan, cab cabitaan ka hor cunto ka hor inta hal muraayad ah. Waxaa xusid mudan in ginger-ka uu yareeyo dareenka gaajada. Tani waa arrin aad muhiim u ah kuwa doonaya in ay ka takhalusaan kiilogaraamidda la neceb yahay.