Beer waa khamri yar oo khamriga caan ah oo ragga iyo dumarka ah. Ogaanshaha marka aad u adeegsanayso tiro badan ayaa laga yaabaa inay muuqdaan, waxa loogu yeero "caloolka beerka" waxaa loo yaqaanaa qof walba. Dad badan ayaa xiiseynaya in ay wax ka helaan biirka ama haddii cabitaanku uu aad u dhib badan yahay jirka iyo sawirka. Isla markiiba waa lagama maarmaanka u ah in haddii aad isticmaasho dhowr litir oo cabbitaan ah waqti, waa in aanad tirin wax cillad ah oo wanaagsan.
Waa maxay isticmaalka biirta?
Soo-saarayaashu waxa ay isticmaalaan oo kaliya waxyaabaha dabiiciga ah ee loogu talagalay diyaarinta cabitaanka, kuwaas oo sidoo kale loo isticmaalo homeopathy. Halbeegga biirta waxaa ka mid ah dhismo fiitami ah oo ballaaran. Cabitaanka waxaa ku jira fiitamiino kooxo ah B iyo vitamin RR. Thanks to hudheelkaan wuxuu hagaajiyaa metabolismka iyo habka hematopoiesis. Intaa waxaa dheer, waxaa jira macdano kala duwan: fosfooraska, birta, magnesium, iwm Waxaad ka hadli kartaa waxtarka beerta kaliya haddii cabitaanku aanu dhaafin kalluunka, sababtoo ah maaddooyin badan ayaa si fudud u baaba'aya. Sidaa darteed, waxaad door bidaa doorashooyinka aan la filayn.
Tan iyo qeyb ka mid ah biirta ka mid ah rajo qadhaadh, habka qarsoon ee casiirka gasfirka ayaa hagaajineysa, taas oo markaa yareyneysa saameynta xun ee aalkolada jirka.
Faa'iidooyinka loogu talagalay bilowga dumarka waa awooda lagu wanaajinayo xaaladda nidaamka dareenka, ka takhalus hurdo la'aan iyo walbahaar. Sababtoo ah joogitaanka phytoestrogens iyo acids phenolic, halista kansarka naasaha iyo uterinaha ayaa la dhimay. Tan iyo ka kooban halbeegga waxaa ka mid ah calcium iyo magnesium, cabitaanku wuxuu xoojiyaa unugyada lafta waxayna yaraynaysaa halista ah osteoporosis.
Miyuu beertu faa'iido u leeyahay miisaanka?
Ma jiro wax lagu farxo, sababtoo ah, inkastoo ay ka kooban tahay kalooriga yar, cabitaanka ma caawineyso in lumiyo miisaanka. Dhibaatadu waxay tahay in khamriga lagu cabbo ku dhowaadna uusan ku dhammaanin hal galaas. Natiijo ahaan, waxaa jira kororka mugga caloosha iyo kororka miisaanka jirka. Intaa waxaa dheer, cabitaanka waa qabatimaan, waxa loogu yeero khamriga. Xumaan hormoonka raaxada, kaas oo la soo saaro inta lagu jiro isticmaalka cabitaanka xumbada. Wali waxaa habboon in la tixgeliyo inta badan, oo ay la socdaan beerta dadku waxay cunaan cunnooyin kuleyl ah oo badan oo aan dhammeystirneyn oo aan waxtar lahayn oo saameeya sawirka. Guud ahaan, haddii ujeedadu tahay in laga takhaluso miisaanka xad-dhaafka ah, ka dibna waa in lagu daro liiska waxyaabaha la mamnuucay.
Khuraafaadka ku saabsan faa'iidooyinka biirka
Waxaa jira macluumaad badan oo khaldaya dad badan oo u maleynaya in biirka uu yahay cabitaan aad u fiican.
Khayaaliga # 1 - Beerka ayaa u fiican maskaxda, maxaa yeelay waxa ku jira silicon . Cabitaan kasta oo khamri ah ayaa leh awood u leh in lagu burburiyo unugyada maskaxda ee aan soo celin. Isticmaalka joogtada ah ee biirka, awoodda aqooneed iyo xusuusta way sii xumaanaysaa, taas oo dhammaadka u horseedi karto waallida.
Muujinta 2aad - Brew waa waxtar u leh shaqada wadnaha, maaddaama ay adkeyneyso darbigeeda oo yaraynaysa mitokondria . Xaqiiqdii, sababtoo ah helitaanka
Kharriban # 3 - Beerka ayaa u wanaagsan kelyaha, maadaama ay leedahay saamayn daweyn . Markaad cabitaan ku cabto tiro badan oo jidhka ka mid ah waxay ku dhaqi kartaa macdano waxtar leh iyo walxo kale.
Tirada Myth 4 - beerka waa faa'iido leh dheefshiidka . Inkasta oo cabitaanka ay sidoo kale leedahay hanti-wax-soo-saarka, kufsashada rajadu waa kobcin. Waxaa la cadeeyay in isticmaalka joogtada ah ee xumbada ay kordhiso halista kansarka mindhicirka.