Tirada ugu wanaagsani waa riyadu ma aha oo kaliya qaybta dumarka ah ee kala duwan. Dalabyada suuqyada waxay sameeyeen tiro alaabooyin ah - dheellitiraad diimeed oo loogu talagalay miisaan lumis. Saameyntooda waxaa lagu sharaxay daroogo wax ku ool ah si looga hortago cayilka. Khilaafaadka ku saabsan saamaynta faa'iido leh ama waxyeellada daroogada ee jirka ku jira ayaa la hayaa sanado, laakiin xiisaha sheygani ma aha mid la joojiyay.
Cabbiraadyada Khashinka Miisaanka
Haddii nin go'aansaday in uu miisaan lumiyo iyadoo la adeegsanaayo daroogada, ma joojin karo. Xaaladahaas oo kale waa muhiim in la helo kaalmo dheeri ah oo ku habboon - maaha inay waxyeello u geysato caafimaadka. Ka raadso talooyin ku saabsan nafaqada - u ogow qiimeyn karti leh takhasus takhasus leh, iyada oo loo eegayo mabda'a tallaabada ah ee lagu xulanayo nafaqada cuntada:
- Iyadoo calcium . Jidhku wuxuu ka yareeyaa dufanka, isagoo xajinaya murqaha.
- Iyadoo fiber . Waxay u horseedaa inay si deg-deg ah u faafto, yaraynta qadarka cuntada.
- Iyadoo la soo saaro shaaha cagaaran , kafeega cagaaran Waxay dhiirrigelisaa miisaanka luminta - kordhinta tamarta korontada, taas oo ay ugu wacan tahay maadada kafeega iyo aaninka diyaarinta.
- Orlistat . Yaree miisaanka leh cunto dheellitiran iyo jimicsi joogto ah. Dufanka xayawaanku wuxuu jidhka ku galay jidhka.
- Beddelaadda cuntada . Daawooyinkaan waxaa loo isticmaalaa qaab quraac ah oo qadada ku darsamaysa miro.
- Iyada oo la isku daro linoleic acid - CLA. Ka saar xayiraadda dufanka. Waxay gacan ka geysan karaan raasamaalka miisaanka. Qaadashada daawada waxay si xun u saameyn kartaa beerka iyo kolestaroolka.
Cabbiraadyada Khashinka Miisaanka
Kiniiniyada Ideal waxay ka kooban yihiin maadooyinka dabiiciga ah - geedaha daawada ee ku koraya Indonesia. Waxay si gaar ah loogu talagalay miisaanka oo degdega ah. Laga bilaabo 2 bilood ee qaadashada cunnada dheeraadka ah waxaad hoos u dhigi kartaa miisaanka 10 kg. Waxay muhiim u tahay natiijo wax ku ool ah si loo beddelo cuntada, in la raaco cunto, si loo yareeyo cabbirka kalooriga ee cuntada. Ogolaansho cunto dheellitiran Heer:
- si wanaagsan u saameeya xaaladda maqaarka;
- wuxuu leeyahay hantida nadiifinta jirka;
- wuxuu caadi u yahay robotka nidaamka caloosha;
- Muujiyaa jeexa urursan;
- waxay ku dhejisaa darbiyada mindhicirka, taas oo ka hortageysa baruurta inay galaan jirka;
- wuxuu leeyahay saameyn jilicsan.
Shirkadda Badi Chrome
Cuntada dheeraadka ah Chromium - waxaa loola jeedaa tiro badan oo ah dufan gubasho leh. Daroogadaasi waxay hoos u dhigtaa heerarka kolestaroolka dhiigga, waxay caadi u tahay heerka sonkorta, waxay kordhisaa muruqyada, dufanka dufanka, qufacda gaajada - waxay yareynaysaa rabitaanka cuntada, waxay kor u qaadeysaa heerka shaqada, waxay xoojisaa difaac. Si adag ayaa loo mamnuucayaa dadka qaba cudurka kalyaha. Waxay si xun u saamayn kartaa jirka oo leh shakhsiyad darro shakhsi ahaaneed. Dhisidda guud ee diyaarinta:
- chromium leh amino acids;
- kalsiyum;
- fosoorka;
- daawooyinka dhirta - farasleyda garoonka, yarrow, cagaarka guduudan.
Kudaraynta dharka mashiinka miisaanka oo lumay
Piperin waa qayb dabiici ah. Tirada badan, waxaa laga helaa miro-cuud ah noocyo kala duwan oo basbaas ah. Waxaa loo isticmaalaa daawo loogu talagalay cuduro badan. Piperin qaab ah wax lagu daro miisaanka lumay:
- tallaabooyinka anti-bararka iyo bakteeriyada;
- kordhiyaa heerka kaydka tamarta jirka;
- waxay kor u qaadeysaa wax soo saarka kicinta cilladaha gastric - sii kordhinta habka dheef-shiidka;
- waa farsamoyin ka soo horjeeda boogaha caloosha;
- wuxuu qeexayaa soo saarida adrenaline;
- waxay u dhaqmaysaa sida kiciyaha firfircoon ee mareenka caloosha iyo mindhicirada.
Caawinta Khashinka Culayska - Bam
Bombka - waxa loogu yeeraa waxyaabaha lagu daro miisaanka dumarka. Waa daawo ku salaysan qaybaha dhirta iyo sibutramiin. Waxay kicinayaan dheef-shiid kiimikaad ee jirka ku jira, waxay sare u qaadaan geedi socodka dheef-shiid kiimikaad, kororka peristalsis, oo leh saamayn laga duro. Inta lagu jiro xilliga qaadashada daroogada, Bombka waa in la kordhiyaa firfircoonida jidhka, u tag cuntada cuntada - yareeya waxyaabaha kalooriyada ee alaabta loo isticmaalo. Bam ayaa loo qaadan karaa oo kaliya sida uu takhtar ku faray. Iibsiga bilaashka ah ee daroogooyinka, oo ay ku jiraan sibutramiin dalal badan ayaa la mamnuucay.
Caawinta Khashinka Culayska - Dhibaato
BADs - ma aha wax daawooyin ah. Xakamaynta adag ee qaybaha iyo saameynta waxtarka caafimaadka ee heerka sharci-dejinta maaha. Waa inaad soo iibsataa cuntada lagu daro shahaadada koontaroolidda tayada. Kiniiniyada dhabta ah ee awood u leh inay hoos u dhigaan miisaanka dhawr maalmood ma jiraan - qof kastaa wuu fahamsan yahay, laakiin wuxuu isku dayaa inuu yareeyo miisaanka isagoo isticmaalaya kiniinno. Dad badan ayaa nasiib lahaa, waxay dareemeen riyadooda - waxay heleen tiro muuqata. Hase yeeshe, waxaa jira dad qaba xanibaad miisaanka cuntada dheeraadka ah.
Marka lagu daro kaalmadaada cuntada, hubi inaad la tashato dhakhtar. Qaybo ka mid ah daroogooyinka ayaa kicin kara tiro cuduro ah, waxay keeni karaan xanaaqa shakhsi ahaaneed, waxay horseedi kartaa cawaaqib xun, waxay sii xumeyneysaa cudurrada daba dheeraada. Waxaa si adag loo mamnuucayaa isticmaalka cuntada dheeraadka ah marka:
- uurka;
- naas-nuujinta;
- loogu talagalay dhallinyarada ka yar 18 sano.
- cudurada wadnaha;
- cudurada caloosha iyo mindhicirka;
- cudurka kalyaha, beerka.
Dhibaatooyinka culeyska culus waxay yeelan karaan saameyn taban oo ku saabsan jirka oo aan la xakameyn. Waxaa jira xaalado marka hababka BAD ay ka xanaajiyeen wadno-xanuunka ama istaroogga, sidaa daraadeed marka aad dooranayso daroogada, la tasho dhakhtar. Daawada wadajirka ah ee daawooyinka iyo daawooyinka dheeraadka ah waxay kordhisaa saamaynta daawooyinka daroogada waxayna cawaaqib xun ku yeelan karaan caafimaadka. Waa muhiim - maaha inaad waxyeelo u geysato caafimaadkaaga adoo raadinaya wada noolaansho.