Dareeraha cuntada ee weelasha

Haddii aad tagto safar ku-meel-gaar ah ama aad rabto in aad cunto qado guriga ku jirto cunto kulul, markaa darmuusku aad ayuu u fiican yahay ujeedooyinkaas, laakiin ma aha mid fudud oo cabitaan ah, laakiin cunto gaar ah. Dukaammadu waxay leeyihiin noocyo kala duwan oo ugu fudud oo ugu raqiisan, xirfadle. Waxaan soo jeedineynaa in ay tixgeliyaan heerkulada cuntada ee ka fiican, iyo sida loo doorto si sax ah.

Cunto fara badan oo cunto ah

Caadi ahaan, dhowr nooc oo darmuus ah ayaa la kala saari karaa.

1. Cuntada caadiga ah. Noocaan wuxuu yeelan karaa maro yar yar ama gaas yar. Waxay awood u leedahay in ay diirimaad diirimaad ah ku hayso wax ka badan afar saacadood. Noocani lama daboolin oo qoyaanka si sahlan u daadi karo. Taasi waa sababta moodooyinka fudud loo qoondeeyey si gaar ah loogu talagalay qadada qallalan. Laakiin waxaa jira noocan iyo faa'iido leh. Dareemka noocan oo kale ah waa mid aad ufiican, adiguna waxaad cuni kartaa raashin badan si aad u quudiso xitaa nin weyn. Waxaa sidoo kale jira habka dermiga ah ee cuntada kulul, taas oo aad ugu sahlan wadada.
2. Haddii aad rabto inaad qaadato maraqa ama suugada adiga, qaababka leh guluubka oo dhan ayaa u habboon ujeedooyinkaas. Waxaa jira ikhtiyaari la leh farshaxanka ama weelasha, iyo sidoo kale iyagoon lahayn. Cunto dusheed oo loogu talagalay weelasha weelka ayaa haynaya kuleylka wakhti dheer, laakiin suurtagal ma noqon doonto in la geeyo cunto badan. Noocani wuxuu ku habboon yahay haweenka iyo carruurta, maadaama qaybo ka mid ah ragga waawayni ay yar yihiin.
3. Haddii aad u socoto safar ama aad rabto in aad cunto ku qadato baadiyaha, waa inaad fiiro gaar ah u yeelatid darmuuska si aad wax ugu cunto. Noocyada daamurka ah ee cunidda cunaha waxay leeyihiin cunaha oo dhan iyo saddexda gudaha. Mid walbana wuxuu ka sameysan yahay nooc ka mid ah qalabka wax lagu nadiifiyo iyo balaastigga. Inta u dhaxaysa guluubka gudaha iyo qolof dibedda ah waa kululeeyaha. Xilliga, sida caadiga ah, waxaa jira baaquli loogu talagalay daboolka, waxa kale oo ay ka hortagtaa kuleylka dheriga. Dareemada cuntada ee kuyaal cuntada ayaa ku filan inay ku quudiyaan qof weyn ama laba carruur ah.

Sidee loo doortaa darmarka cuntooyinka leh weelasha?

Hadda waxaan tixgelin doonaa astaamaha asaasiga ah ee dermiga oo ka barto iyaga inay doortaan midka saxda ah ee naftaada. Qodobka koowaad waa qalabka loogu talagalay qaboojinta. Isticmaal qalabka wax lagu nadiifiyo ee birta ama galaaska. Waqti dheer maahan in la rumeysan yahay in doorka ugu fiican uu yahay birta. Maanta, labadaba labada noocba waxay ku dhawyihiin dadka caanka ah. Glassku waa nadaafad, laakiin waa mid aad u fudud in la jebiyo. Sida ilaalinta kulaylka, ikhtiyaarrada labaduba waxay u dhigmaan si siman heerkulka cuntada. Goorta aad gadaneyso, si taxadar leh u tixgeliso qaabka aad jeceshahay Fur furka iyo urta. Urka kiimikada fiiqan ayaa muujinaya isticmaalka qalabka tayada liita ee wax soo saarka.

Haddii wax waliba ay u socoto, xir daboolka iyo xoogaa yar. Tani waa lagama maarmaan si loo hubiyo kalsoonidii adkaynta. Qeybaha qiimaha qaaliga ah, waxaa jira shaabbad gaar ah oo qoorta ah iyo hoosta. Uma oggola in weelka gudaha ah uu u guuro qaboojiyaha. Weydii nooca suxuunta ee tusaalaha aad jeceshahay: waxaa jira fursado kulul iyo qabow. Waa in la fahmo in qoraalka "Qoraxda kulaylka 24 saacadood" aysan macnaheedu ahayn in heerkulku uu isku mid noqon doono. Si taxaddar leh u akhri tilmaamaha oo weydii iibiyaha.

Ka iibso ka dib, isla markiiba ku tijaabi guriga darmarka cusub ee cuntada iyo cabitaanka. Si arrintan loo sameeyo, ku shub biyo karkaraya kuna ilaali 10 daqiiqo. Haddii heerkulka uusan isbeddelin, waxaad sameysay doorasho sax ah. Haddii kale, dib ugu noqo jeeg iyo shahaadada tayada - waxaad soo iibsatey alaab cillad ah. Kharashka qaaliga ah iyo qaabka aad u dooratid, waxay u badan tahay in cashadaada ay noqon doonto mid kulul oo faa'iido leh maalin kasta.