Cunto caafimaad ayaa si khaas ah loo sameeyay mashaakilaadka cuntada gaarka ah ee dadka qaba cudurrada qaarkood. Ujeedada abuuristu waxay ahayd rabitaanka dhakhaatiirta si looga hortago soo noqoshada, iyo sidoo kale in ay bukaanka ka caawiyaan sidii loo xoojin lahaa jidhka, u nadiifin lahaa fayoobaanta iyo dib ugu noqoshada habka caadiga ah ee nolosha sida ugu dhakhsaha badan.
Ma jiraan wax kala duwan oo u dhexeeya cuntooyinka daaweynta iyo miisaska cuntada?
Marka loo eego eraybixinta caafimaadka, cuntooyinka daweynta iyo jadwalka cuntada ayaa, xaqiiqda, isku mid ah. Sidaa darteed, haddii aan ka hadleyno miiska cuntada ee No. 1, 2, 3, iwm, markaa waxaan loola jeednaa kaliya cuntooyinka cuntooyinka nooc ka mid ah.
Cunto-bogsiin leh tirooyin leh tafaasiil
Qaybaha cuntada ee ugu muhiimsan waa nidaamyada cuntada sida hoos timaada lambarada 1-14, miiska nambarka 15 ayaa si dhif ah loo qoraa, maaddaama ay tahay uun ciriiri xaddidan oo aan ku siin talooyin caafimaad oo gaar ah.
- Maya. 1 (hoosaadyada a iyo b). Booqashada waa boog caloosha iyo 12 boogo duoden ah. Tusaalooyinka: nidaamku wuxuu bixiyaa 5 ilaa 5 qol oo kuleyl ah (laakiin aan kululeyn) cuntooyinka, badanaa cuntada, cuntooyinka la nadiifiyey, la kariyey, la kariyey (cusbada), iyo isticmaalka cusbada miisku waxay ku kooban tahay 8 g maalintii.
- Lambarka 2 . Booqashada - Gaastiriko ee noocyada kala duwan, colitis iyo enterocolitis. Noocyada: suxuunta aasaasiga ah - maraq laga sameeyey dalag iyo khudaarta la shiilay ee biyaha, hilibka lo'da iyo kalluunka, alaabta caanaha-caano ee subag yar.
- # 3 Ujeeddo - caloosha joogtada ah . Tilmaamaha: Cuntooyinka asaasiga ah - khudradda ceyriinka ah iyo kuwa la kariyey, rootiga burka qallalan, miraha (miraha la qalajiyay), waxyaabaha caanaha laga sameeyey, cerealska laga helo miro dhan, cabitaan fara badan.
- Maya 4 (hoosaadyada a, b iyo c). Ujeeddo - xanuunada xiidmaha ee raaga iyo cudurrada kale ee xuubka mindhicirka, oo ay weheliyaan shuban. Noocyada: dhowr jeer maalintii si aad u cabto shaaha iyo kaafiga oo leh qololka cuntada lagu daro, marka lagu daro fitamiinada B 1-2, nicotinic acid.
- Tirada # 5 (hoosaadyada a). Ujeeddo - cudurka beerka iyo xameetida. Noocyada: cuntada waa in si fiican loo jajabiyaa, saldhigga cuntada waa boorashka caanaha iyo maraqyada, caanaha caanaha, cayayaanka la kariyey iyo la dubay, dufanka ayaa ku kooban 30 grams maalintii, cusbo ilaa 10 garaam, sonkor ilaa 70 g.
- Lambarka 6aad . Ujeeddo - urolithiasis, turqo. Astaamaha: cabitaan fara badan - ugu yaraan 2-3 litir, xaddid xaddiga cusbo - ilaa 6 g maalintii.
- Maya. 7 (hoosaadyada a iyo b). Ujeeddo - Yaasiin noocyo kala duwan. Noocyada: suxuunta aasaasiga ah - maraqa khudradda, hilibka la kariyey, siriyalka, miraha la qalajiyey , malab iyo macaanka halkii aad ka heli lahayd sonkorta saafiga ah.
- Lambarka 8 . Ballanta - cayilka cudurada. Tilmaamayaasha: Ka-reebista karbohidraatka dhakhso ah ee cuntada, yareeynta isticmaalka dufanka ilaa 80 garaam maalintii, hubi inaad cunta khudaarta cagaaran iyo miraha.
- Lambarka 9 . Ujeedadu waa macaanka sonkorowga noocyada kala duwan. Guud ahaan, cuntadu waxay la mid tahay qaybtii hore, laakiin xaddiga karbohidraatku wax yar baa ka weyn - illaa 300 gram maalintii.
- Lambarka 10 . Ujeeddo - jiritaanka nidaamka wadnaha iyo xididdada. Tilmaamayaasha: Isticmaalka hoos u dhaca cuntada la dubay, sigaar cabbay iyo dufanka.
- Lambarka 11 . Ujeeddo - tiibisho. Astaamaha: korodhka tirada borotiinka caanaha iyo xayawaanka xoolaha, oo ah qaadashada dheeraadka ah ee vitamin-macdanta.
- Lambar 12 . Isticmaalka isticmaalka - xanuunka dareemayaasha ee la xidhiidha hawlaha naafanimada ee habdhiska dareenka. Noocyada: Ka saarista dufanka, cuntada basbaaska, khamriga, shaaha iyo kafeega cuntada.
- Lambar 13 . Ujeeddo - cudurada faafa ee infekshanka. Tilmaamayaasha: aasaasiga ah waxay noqonayaan suxuunyo leh waxyaabo sarreeya oo fitamiino iyo borotiin ah.
- Lambarka 14 . Ujeeddo - cudurka kalyaha ee la xidhiidha samaynta dhagaxyada. Noocyada: alaabooyinka hodan ku ah walxaha calcium iyo alkaline waa laga reebay - maraqa iyo cagaar maraq, hilib sigaar ah, suugo cusbada, baradhada.