Cadaadiska xuubka u ah - jilicsanaanta , awoodda badan ee adkaanta jidhka bini'aadamka. Taas waxaa ka mid ah muruqyada laabaha lugta hoose (kubka iyo kaloorada) ayaa ku lifaaqan, iyagoo isku xiraya cidhibta calcaneus. Marka uu muruqa hoos u dhaco, curdanku wuxuu kala jiidanayaa, sababtuna waxay tahay, cirbadeynta qorshaha ee wadarta canqowga. Cadaadiska qanjidhada wuxuu ku yaalaa tuubo khaas ah oo ka kooban dareeraha. Tani, iyo sidoo kale xaqiiqda ah in caanaha muuska ku yaal ay ku yaalliin calcaneus iyo qulqulka, waxay kaa caawineysaa yareynta khilaafka u dhexeeya tendinka iyo lafta.
Sababaha ka yimaada bararka xanjo
Inkasta oo aan horay loo shaacin, tinta loo yaqaan 'Achilles tendon' waa mid aad u nugul, waxyeeladuna waa mid caadi ah. Nidaamka loo yaqaan 'pathological noses' ee ku dhaca unugyada qanjidhada sida caadiga ah ma dhicin si lama filaan ah, laakiin horumarin muddo dheer. Dhamaantood waxay ku bilaabmayaan barar ku dhaca bararka Achilles, taas oo inta badan la xiriirta cadaadis xoog leh oo ku yimaada muruqyada shinnida, iyagoo xiran kabo aan fiicnayn. Sidoo kale, barar ayaa sababi karta cudurada dheef-shiid kiimikaad ama hababka faafa. Cilmi-baaristaan waxaa badanaa lagu sameeyaa qoob-ka-ciyaarka, cayaaraha.
Calaamadaha caabuqa ee tubada qallalka
Caabuqa unugyada qanjidhada qanjidhada xambaarsan inta badan waxay sidoo kale saameeyaan bacda xuubka. Calaamadaha caabuqa waa:
- xanuunka aagga cidhibta ama ka yar daaraha (xanuunka waxaa lagu qori karaa oo kaliya maalintiiba, dhaqdhaqaaqa jireed, ayaa habeenkii ku haboon iyo nasasho);
- bararka lugta hoose;
- Dareemidda qanjirka, casaanka maqaarka ee kor ku xusan;
- socodka adag.
Daaweynta xannuunka bararka leh
Haddii aanad bilaabin daaweyn waqtigii loogu talagalay, geedi socodka jirku wuxuu u horseedi karaa jab-dillaac, dildilaacyo iyo dillaac dhammaystiran oo ka yimaada maskaxda, samaynta burka calcaneal iyo cawaaqibta kale. Daaweynta Cudurka Achilles waxaa ku jira waxyaalahan soo socda:
- hoos u dhaca dhaqdhaqaaqa;
- Dhaqaajinta cagta;
- jimicsiga daaweynta;
- duugista;
- qaadashada daawooyinka anti-bararka iyo xanuunka.
Isticmaalka daaweynta dadweynaha ee daaweynta caabuqa ee tubada laysku qaadsiiyo waa suurtagal, laakiin ka dib markii la dhameeyo dhakhtarka. Waa kuwan soo socda ee mid ka mid ah daaweynta waxtarka leh ee dadka:
Waxyaabaha ay ka kooban tahay:
- dhoobada badda - 500 g;
- tufaax cufan ah - 4 qaado;
- biyaha.
Diyaarinta
Isticmaal dhoobada biyo diirran si joogto ah ee labeen dhanaan, labeen khal. Faashadda qoyan ee isku dhafka ah, oo codso faafin meesha ay dhibaatadu saameysey. Ku adkee maryo, ka tag saacad iyo badh. Qaado habka loo marayo maalin kasta wiiggii.