Doorashada alaabta guriga loogu talagalay ma aha hawl fudud. Ka dib, waa in ay qabataa hawlo badan oo lagu qalabeeyo cuntada iyo goobta shaqada, meelaynta qalabka guriga iyo qalabyo kala duwan. Waxaa intaa dheer, tani maahan doorasho sahlan haddii goobaha dhismuhu ay xaddidan yihiin. Qolalka geesaha ee loogu talagalay jikada yaryar - xulashada ugu fiican. Waxay kordhisaa isticmaalka booska.
Kudharka geeska - doorka ergonomiska
Qalabka jikada yar yar waxay ku habboon yihiin saacad yar oo yar, oo ah qolka qolka dhifku ka badan yahay lix mitir oo laba jibbaaran. Inta badan waxaa lagu soo saaraa qaab L-qaabeysan oo lagu rakibay laba derbi.
Naqshadaynta jikada kore ee loogu talagalay jikada yaryar waa in ay ku jirtaa nidaamyo ururin munaasib ah - qaabab jajaban, la jiido iyo jimicsi. Albaabka sallaxa waxaa lagu bedeli karaa furitaan.
Xalka maangalka ayaa noqon doona isticmaalka miiska cuntada lagu kariyey . Waxaa lagu dhisi karaa shaqa-qabatinka waana la kordhin karaa marka loo baahdo, ama foorari, oo si toos ah loogu dhejiyo derbiga.
Qalabka yar yar ayaa ah ikhtiyaar xiiso leh oo noqon karta nooca U-qaabaysan oo la socdo miiska baraha halkii laga heli lahaa miiska cuntada. Haddii aysan jirin qolka qolka si uu u qalabeeyo goobta cuntada, markaas ikhtiyaarkan ayaa haboon.
Galka hoose ee dhegaha wuxuu noqon karaa mid toosan ama midab leh. Nooca la duubay ayaa ah mid sahlan oo meel bannaan oo kaydsan, uma baahna nidaamyada nidaamyada la jebin karo.
Qaabka tooska ah, waxaa jira farsamooyin badan oo leh jajabyada geeska dib loo riixo, hababka isbedelaya kuwaas oo fududeeya helitaanka buuxinta golaha.
Goobta geeska waxay u ogolaaneysaa meel yar oo ay ku rakibaan dusha sare ee shaqada, meesha loo baahan yahay ee goobaha kaydinta iyo naqshadeynta nashqad qurux badan.
| | | |
| | | |
| | | |
