Si aad u ogaatid in ay suurtagal tahay in sigaar lagu cabo xilliga uurka, waxaad u baahan tahay inaad qaadato baako sigaar ah oo aad akhrido qoraalka. Resins, nicotin iyo waxyaabo kale oo waxyeelo leh waxay u gashaa jirka hooyada, ka dibna dhiigga waxaa loo qaadaa jirka ilmaha. Dhibaatada ku timid cunuga kuma xirna tayada sigaarka, laakiin qiyaasta walxaha waxyeelada leh ee neefta leh iyo muddada uurka.
Saameynta sigaarcabka waqtiga uurka
Caadadani waxay waxyeello u geysataa ilmaha marxalad kasta. Laakiin ugu khatarsan sigaarka waa sigaarka ugu horreeya ee uurka. Uurjiifka looma ilaaliyo mandheerta marka hore, sigaar cabbista xiliga uurka waxay keeni kartaa hormarinta cudurada kala duwan ee uurjiifka. Tusaale ahaan, cudurrada wadnaha, cudurada lafaha iyo kuwa kale.
Waqtiga ka hor, dhalmadu waxay badanaa bilaabataa sigaar cabbayaasha marka loo eego dadka aan sigaarka cabbin, dumarka. Sigaar-cabiddu waxay sidoo kale sababi kartaa dillaaca xilliga hore ee mandheerta. Sabab kale oo aanad sigaarka u cabbi karin inta aad uurka leedahay waa boqolkiiba boqol hypoxia . Qaar ka mid ah, waa mid aad u caansan, kuwa kalena way yar yihiin. Haddii aad go'aansato in ay suurtagal tahay in sigaar-cabaha haweenka uurka leh sigaarka cabbo, u maleyso in aad sigaar cabto sigaarka iyo dhowr daqiiqo ka dib sigaar cabista, ilmuhu wuxuu ka jiraa la'aanta oksijiinta. Qof qaangaar ah ma ogaan karo tan, laakiin ilmaha yar ayaa leh cawaaqib aad u daran.
Inta aad uurka leedahay, waxaad cabbi kartaa sigaarka - run ama khuraafi?
Khuraafaadka xun ee ah in walbahaarka hooyada uu dareemo ka dib marka uu sigaarka bixiyo, waxay keeneysaa waxyeello cunug badan oo ka weyn nicotine laftiisa, oo ay abuurtay kuwa aan doonaynin inay iska daayaan caqabadan. Caadi ahaan jireed ee nicotinku si dhakhso ah u baaba'o, si loola tacaalo ku tiirsanaanta maskaxda, waa inuu isku dayo. Sidaa darteed, waxaad yeelan doontaa ilmo caafimaad qaba oo marwalba mahadnaqaya.
Sidoo kale waxay khuseysaa dumarka aan garaneynin in ay suurtagal tahay in sigaar lagu cabo xilliga uurka. Hookah waxaa ka buuxa isla tubaakada iyo dhadhanka. Neefsashada qiiqa, jidhku wuxuu helayaa kaarboon monoxide, kaas oo aan u oggolaanin hemoglobin inuu u gudbiyo oksijiinka. Reinka bakteeriyada ayaa keena isbeddellada uurjiifka jirka, taas oo horseedi karta horumarinta kansarka iyo cudurrada kale.