Fikradaha dhakhtarrada ah ee ku saabsan in haweenka uurka leh ay fuulaan baaskiil waa wax aan la garanayn. Ma jiraan wax isdaba-joog ah ee nasashada noocaan ah, laakiin waxaa jira kuwa codeynaya "for" macquul ah barafka. Si aad u heshid maalgalin wanaagsan, waxaad u baahan tahay inaad daryeesho amniga.
Yaa loo ogol yahay inuu barafka ku dhaco?
Haddii qof dumar ah aan lahayn khatar ku dhalata ilmo dhicis, ma jiraan wax xanuun ah oo aan la garan karin ama caloolxumo ku jira caloosheeda iyo caloosha, iyo ka hor intaanay uurka lahayd waxay si joogto ah u socotay baaskiil - ka dibna xitaa waxay ku talinaysay in si ciriiri leh loogu dabaasho beerta kuugu dhow. Laakiin haddii haweeneyda uurka leh ay si lama filaan ah ugu soo baxday fikradda ah inay baranayso barafka hadda, tababarka waa in dib loo dhigaa waqtiyo ka wanaagsan, iyada oo liis baaskiil aan khibrad lahayn ay dhaawac u geysan karto nafteeda iyo ilmaha.
Isticmaal baaskiilada
Sida dhaqdhaqaaqa jireed, faa'iidooyinka baaskiilku waa cad yahay. Waxaana dhab u ah haweenka uurka leh iyo sidoo kale dhammaan dadka kale. Adigoo sameynaya safaro joogto ah, waxaad:
- si loo xoojiyo muruqyada lugaha, dhabarka iyo perineum, iyo sidoo kale in la baabi'iyo joojinta dhiig ee xubnaha jirka miskaha yar, oo lagu arkay dumar kasta oo uurka leh;
- kordhinta isticmaalka oksijiinta hooyada iyo ilmaha uurjiifka ah, iyada oo la raacayo in socodku uu noqon doono meel nadiif ah;
- si loo wanaajiyo qaabka jireed, taageerada taas oo sababtay, habka dhalmada ayaa loo fududeyn karaa;
- Ka hel dareenka wanaagsan ee fuushanka keena soosaarida hoormoon farxad leh, gaar ahaan haddii socodka uu ka soo galo shirkad wanaagsan.
Faa'iidooyinka isticmaalka baaskiilada
Khatarta ugu weyn marka la raaco baaskiilka waa suurtogalnimada in lagu dhaco ama la dhaawaco. Intaa waxaa dheer, gariir aad u daran waxay keeni kartaa khatarta ah joojinta uurka, haddii aan la raacin xeerarka raacitaanka badbaadada. Iyada oo ay ku xiran tahay xad-dhaaf xad-dhaaf ah inta lagu jiro marxaladda duufaan xoog leh, codka ilmo-galeenka ayaa kordhi kara, taas oo markaa saameynaysa helitaanka caadiga ah ee oksijiinta ilmaha.
Xeerarka baaskiilka badbaadada
Si aad u bilawdo, waa inaad tixgelisaa astaamaha farsamada ee gaadiidka la doortay. Waa muhiim in baaskiilku ku haboon yahay xajmiga dumarka uurka leh. Go'aami tani maaha mid adag - istaagida xagasha oo leh cagaha oo dhan oo u dhaxaysa dhulka iyo inta u dhaxaysa inta u dhaxaysa isaga iyo xargaha waa inay ahaadaan ugu yaraan 10 cm.Haddii masaafada ay yar tahay ama qaabka la meeleeyay, markaa baaskiil aan loo isticmaali karin. Xulashada ikhtiyaarka ah ee uurka waxaa weeye baaskiilada gaarka ah ee gabdhaha leh joomatariga oo fahmay.
Sidaas awgeed, inta lagu jiro socodka qorraxda xagaaga ma lagu dubo madaxaaga, waa inaad mar walba xirataa kab ama koofi baaskiil, iyo dharku waa inay noqdaan iftiin iyo dabiici ah, sidaas darteed ma jiro kulayl badan. Waxaa ka wanaagsan in la iska daayo maro dheer iyo surwaal ballaaran oo geli kara gawaarida waxayna sababi kartaa dayrta. U hubso inaad ugu yaraan qaadatid litir biyo nadiif ah.
Lugaha waa lagama maarmaan in la dhigo dharbaaxo ama dharbaaxo leh shidaal diirran, si looga fogaado cagaha ka baxaya barta,
Waa hagaag, waxa ugu muhiimsan ee aad u baahan tahay inaad taxadarto marka aad diyaarinayso baaskiil wadista waa meesha ay iskood u qorshaysan yihiin. Waxaa ugu fiican haddii ay yihiin wadooyinka la wadaago ee aag calaamadeysan, ama waddo qashin ah, laakiin ma aha waddo dhagax ah oo aan lahayn jilicsanaan iyo hoos u dhac, iyo tan oo dhan oo ka fog waddooyinka ama dhirta kiimikada.
In la ilaaliyo dhammaan xeerarka habdhaqanka nabdoon inta lagu jiro baaskiilka, haweeneydu waxay heli kartaa masuuliyad aad u fiican oo ku saabsan dareenka wanaagsan, taasna, shaki la'aan, waxay muhiim u tahay labadaba iyada iyo ilmaha caloosha ku jira ee caloosha.